Viață sănătoasă

Toate alimentele, mai ales dacă nu sunt procesate industrial, ne aduc substanţele nutritive de care corpul are nevoie pentru a funcţiona optim şi pentru a se menţine sănătos. Totuşi, unele dintre ele conţin şi substanţe care împiedică o bună absorbţi...

Medicamentele anticolesterol sunt eficace, dar au şi efecte secundare nu tocmai plăcute. Specialiştii spun că o alimentaţie adecvată şi câteva remedii naturale pot duce la scăderea nivelului de colesterol, fără să mai fii nevoită să recurgi la pastil...

Fruct originar din Asia numit şi „elixirul tinereţii”, mango este unul din alimentele bogate în fibre, vitamina A, vitamina C şi potasiu, fiind recunoscut pentru multiplele sale beneficii....

Experienţa cotidiană ne conduce fără să vrem spre identificarea în rândul prietenilor noştri a cel puţin o persoană care suferă de depresie, cauzele acestei stări variind de la probleme sentimentale până la cele de ordin financiar....

Ştim cu toţii că filmele, televiziunea şi presa ne influenţează viaţa, fie că vrem, fie că nu. Dar ce se întâmplă atunci când un film, o poveste sau navigatul prea mult pe internet declanşează tulburări greu de înţeles? Asta au păţit unii oameni care...

Atunci când dormi prea puţin, eşti ţâfnos înfometat şi uituc. În afară de faptul că ţipi la toată lumea şi mănânci tot ce apuci, somnul insuficient te face să iei decizii proaste cam în toate aspectele vieţii tale.

Siropurile preparate de tine în casă, din ingrediente sută la sută naturale pot fi chiar mai bune decât cele îmbuteliate, de la farmacie....

Ai declarat război kilogramelor în plus, dar parcă toate poftele te năpădesc şi rezultatele se lasă mult aşteptate? Nu te da bătută! Sfaturile noastre te vor ajuta să păcăleşti foamea şi să zâmbeşti mulţumită atunci când te urci pe cântar....

Riscul apariţiei maladiei Alzheimer creşte odată cu înaintarea în vârstă. Pentru a preveni demenţa şi a avea un creier sănătos, fii atentă la alimentaţia de zi cu zi!...

Bărbaţii sunt frecvent acuzaţi că uită zilele de naştere, aniversarea nunţii şi chiar lucruri simple ca dusul gunoiului. Se pare că au ajuns să fie acuzaţi pe bună dreptate: un nou studiu a demonstrat că bărbaţii sunt mai uituci decât femeile.

Teoria conform căreia unele persoane „gândesc“ mai mult cu partea dreaptă a creierului, iar alţii cu stânga este un mit demontat de unul dintre cei mai mari psihologi şi neurocercetători americani, Stephen Kosslyn....

Mişcarea este întotdeauna un mijloc bun de a ne îmbunătăţi sănătatea organismului, precum şi o modalitate de a scăpa de grijile cotidiene, care de multe ori reprezintă cauza stresului nostru....

Curmalele pot fi o parte importantă a unei diete sănătoase datorită conţinutului bogat de zahăr, proteine, precum şi multe vitamine esenţiale, ceea ce oferă posibilitatea unei alimentaţii echilibrate....

De-a lungul timpului plantele şi-au dovedit calităţile curative când vine vorba de problemele digestive. Am ales pentru tine cele mai bune ceaiuri care tratează această problemă....

Degetele tale sunt reci indiferent de anotimp? O vorbă din bătrâni zice că eşti o persoană sinceră. Doctorul însă ar putea spune că ai probleme cu circulaţia sângelui la extremităţi. Vestea bună este că sunt remedii eficiente care te pot ajuta să te ...

O casă bine încălzită poate contribui la kilogramele în plus acumulate pe timp de iarnă, cel puţin aşa sugerează cercetătorii olandezi. Însă şi frigul din casă stimulează apetitul.

Obalon este numele uneia dintre cele mai noi metode de slăbit, disponibilă de puţin timp în Marea Britanie: pastila care, odată înghiţită, se transformă într-un balon care se umflă şi umple stomacul, astfel încât pacientului să-i elimine senzaţia de ...

Alarma ceasului este cel mai mare duşman al omului modern, mai ales că, de cele mai multe ori, întrerupe un somn insuficient şi anunţă o zi grea. „Ceasul deşteptător este cel mai bun mod de a te priva de somn“, spune un medic specialist. Atunci de ce...

Iarna avem tendinţa să mâncăm mai mult şi să facem puţină mişcare. Iată câteva soluţii plăcute ca să nu iei în greutate.

Smochinele sunt fructe cunoscute pentru buna lor reputaţie încă din perioada Antichităţii, cantitatea lor de calciu şi fier reprezentând un bun aliment pentru întărirea sistemului nostru imunitar....

Mâncarea preparată la microunde nu diferă foarte mult din punct de vedere nutriţional faţă de cea gătită convenţional. Pot apărea, însă, probleme în cazul în care cuptorul „scapă“ microunde....

Refuzi să te maturizezi? Ai putea suferi de Sindromul Peter Pan. Eşti complet dependentă de partenerul tău, şi emoţional, dar şi financiar? Ai putea suferi de Complexul Cenuşăresei. Acestea sunt doar câteva dintr-un şir de tulburări mintale cu nume d...

Volumul „Studiul China“, apărut la Editura Adevăr Divin, este cel mai complet studiu despre nutriţie realizat vreodată, cu implicaţii extraordinare asupra dietei, pierderii în greutate şi sănătăţii pe termen lung.

Agresivitatea copiilor mici e posibil să se dezvolte ca urmare a moştenirilor genetice, şi nu neapărat ca rezultat al unor factori de mediu, sugerează un nou studiu.

Ai nevoie de ceva care să te energizeze şi să te ajute să te concentrezi? Nu te grăbi să bei o cafea! Ceaiul verde are aproape acelaşi efect şi este un ajutor de nepreţuit pentru sănătate....

Dovada că se poate slăbi spectaculos de mult numai prin „îndreptarea“ alimentaţiei şi prin „detoxifierea“ de zahăr, în emisiunea de astăzi.

Ceaiul negru este  recunoscut mai ales pentru proprietăţile sale antioxidante, acesta îmbunătăţind în acelaşi timp modul de funcţionare al inimii, aliat în lupta împotriva colesterolului şi sursă de energie....

„Noua nicotină“, „pericolul ascuns“, „otrava dulce“ – zahărul este încă un drog al zilelor noastre, iar armele medicilor nutriţionişti sunt îndreptate împotriva lui....

Pentru veteranii de război, este o a doua luptă, poate chiar mai grea decât prima, iar pentru supravieţuitorii unor accidente mortale înseamnă retrăirea celor mai grele episoade – acesta este stresul posttraumatic....

Somnul din timpul zilei, o necesitate pentru cei care lucrează ture de noapte sau care se distrează până la ore târzii, întrerupe ritmul a aproape o treime din genele tale. E posibil chiar ca această desincronizare a genelor să fie chiar mai gravă de...

Veşti bune pentru iubitorii de ciocolată: noile cercetări sugerează că un consum mare de flavonoide, substanţe care se regăsesc în vin, ciocolată, ceai şi fructe de pădure, poate proteja organismul împotriva diabetului de tip II.

Toate sfaturile spun să te laşi de cola şi să treci pe sucuri de fructe sănătoase. Din nefericire, toată magia sucurilor proaspăt stoarse din fructe sau a celor despre care reclamele susţin că au pulpă de fruct, se evaporă atunci când aflăm că e posi...

Medicamentul zolpidem te poate face să mănânci ţigări în somn. Ba, mai mult, în SUA au fost comise crime sub influenţa somniferului....