Viață sănătoasă

În sezonul cald, alimentele bogate în zaharuri pot fi înlocuite cu gustări sănătoase, sărace în calorii, care satisfac pofta de dulce.

Bamele sunt legume indicate pentru o dietă sănătoasă şi diversificată, însă acestea sunt mai puţin cunoscute în România, cu toate că există şi zone unde sunt cultivate, cum este cazul Câmpiei de Vest....

Temperaturile ridicate, orele de muncă de peste program sau treburile casnice sunt surse ale epuizării noastre fizici, din acest cauze fiind necesară o alimentaţie bazată fructe care să ne ofere un surplus de energie....

Visele încă rămân un „teren“ puţin cunoscut, cercetătorii din lumea întreagă încercând să înţeleagă cum apar şi mai ales de ce, coşmarurile fiind unele dintre cele mai studiate fenomene nocturne.

Hipertensiunea arterială, sarcina, statul în picioare mult timp şi tulburările renale pot favoriza umflarea gleznelor şi a picioarelor. Iată cum poţi ameliora acest disconfort!

Sinuciderea lui Robin Williams a întristat milioane de oameni din întrega lume. Chiar dacă majoritatea a avut decenţa să nu interpreteze prea mult gestul actorului de a-şi pune capăt zilelor, au existat voci care au apreciat că cei care se sinucid su...

Multe persoane se trezesc dimineaţa cu senzaţia că sunt mai înalte. Ei bine, chiar aşa este, iar explicaţia din sptale fenomenului este una extrem de simplă.

Prunele, aceste fructe de sezon, consumate crude sau în plăcinte şi prăjituri, au numeroase beneficii asupra sănătăţii. Iată de ce e bine să le consumi!

Cercetătorii americani au realizat primul model 3D care imită ţesutul cerebral viu, ceea ce deschide o nouă etapă în studierea creierului uman, a bolilor şi efectelor traumatismelor asupra sistemului nervos central

Soarele e din ce în ce mai fierbinte, iar riscul de a te pricopsi cu o arsură este aproape iminent dacă te aventurezi să stai prea mult afară, fără protecţie.

Dacă ţi-ai făcut analizele şi medicul ţi-a confirmat că suferi de ulcer gastric poţi încerca să elimini bacteria Helicobacter pylori cu ajutorul unor plante şi alimente. Iată care sunt acestea!...

Dormitul într-un ambient răcoros poate stimula metabolismul, accelerând procesul de ardere a grăsimilor, protejând împotriva obezităţii şi a diabetului zaharat, susţin cercetătorii australieni.

O zi petrecută sub soarele arzător al verii îţi poate aduce, în afară de un bronz frumos, şi o neplăcută insolaţie. Află care sunt simptomele acesteia, dar şi cum să scapi cât mai repede de simptomele acesteia.

Consumaţi în stare rece, coarfoii se transformă într-o sursă de amidon rezistent, care poate contracara efectele nocive ale consumului de carne roşie, potrivit unui studiu recent realizat de către cercetătorii australieni.

Morcovii fac parte din categoria alimentelor care au un conţinut nutritiv complex şi care asigură organismului nostru numeroase vitamine şi minerale....

Deficitul de vitamina D la persoanele în vârstă pot dubla riscul de a dezvolta demenţă potrivit unui studiu al oamenilor de ştiinţă britanici, informează „The Independent“....

Îţi înfrumuseţează şi îţi parfumează grădina, dar mai au o calitate de necontestat: aceea de a fi excelente leacuri natural pentru diverse afecţiuni. Vorbim despre multe dintre florile din grădină....

Rinichii sunt cei care elimină toxinele din organism. De aceea, aceştia trebuie curăţaţi periodic, pentru o bună funcţionare

Deşi în cele mai multe cazuri cancerul la sân se dezvoltă din cauza factorilor genetici, stilul de viaţă joacă, de asemenea, un rol important. Aşadar, iată ce alimente ar trebui să incluzi în dieta de zi cu zi pentru a reduce la minimum riscul cancer...

Are o aromă deosebită, un gust dulce-acrişor care o face extreme de gustoasă, dar şi nenumărate beneficii asupra sănătăţii. Zmeura este ideală pentru o cură uşoară, de vară....

Dacă un simplu deodorant nu poate face faţă zilelor caniculare, apelează la susţinerea ajutoarelor naturale care şi-au dovedit eficienţa împotriva transpiraţiei urât mirositoare

Pericolul înţepăturilor de insecte se află peste tot: la iarbă verde, la mare sau la tine acasă. Cum pişcăturile vin la pachet cu inflamaţii şi roşeaţă a pielii, cu senzaţii de usturime şi de mâncărime, nu ne dorim decât să scăpăm cât mai repede de a...

Unul din zece români suferă în fiecare zi din cauza arsurilor la stomac, spun datele Societăţii Române de Gastroenterologie. Acestea pot fi combătute cu ajutorul leacurilor din natură....

Numită şi „ginsengul românesc“, cătina este o plantă a cărei virtuţi au fost descoperite de greci, chinezi şi mongoli. Folosită şi sub formă de ulei, aceasta are numeroase întrebuinţări pentru sănătate....

Supranumit „regele ierburilor aromatice“, busuiocul este unul dintre cele mai apreciate şi utilizate condimente din lume. Virtuţile lui nu opresc aici însă, el având o mulţime de proprietăţi curative, multe dintre ele probabte ştiinţific

Ardeiul gras este un aliment cu un conţinut scăzut de calorii, dar care are numeroase vitamine şi substanţe minerale care contribuie la sănătatea voastră....

Dacă încerci să mai furi 10, 20 ori chiar 30 de minute de somn, după ce sună alarma ceasului deşteptător, nu faci altceva decât să-ţi influenţezi negativ mecanismele care participă la „trezirea“ organismului, riscând să-ţi dai peste cap întreaga zi, ...

O creştere a nivelului aşa-numitului „hormon al iubirii“ ar putea ajuta persoanele cu autism să se descurce mai bine în situaţii ce presupun interacţiuni sociale, sugerează un studiu japonez recent.

Administrarea ibuprofenului îi poate face pe bărbaţi mai vulnerabili din punct de vedere emoţional, în timp ce femeilor le conferă o stare psihică mult mai bună, potrivit unui nou studiu al cercetătorilor americani

În goana după o siluetă de invidiat, multe persoane, în special femei, se aventurează să ţină diete care promit efecte miraculoase, punându-şi în pericol sănătatea.

Grăsime de pe burtă este poate cel mai greu de eliminat, iar majoritatea exerciţiilor care pun accent pe această parte a corpului implică de cele mai multe ori o serie de abdomene şi ridicări ale trunchiului. Acestea sunt plictisitoare, greu de execu...

Alimentele de tip fast-food au ajuns, fără îndoială, o sursă de hrană pentru miliarde de oameni, fiind omniprezente peste tot în lume. Dar ce se întâmplă în interiorul nostru cu această mâncare? Experimentul unui grup de profesori de chimie din Marea...

În ciuda numeroaselor cercetări din domeniu, cauzele eczemei rămân în mare parte necunoscute. Din fericire, există modalităţi simple şi neinvazive de a-i face faţă