Viață sănătoasă

America Latină este recunoscută pentru alimentele specifice foarte bogate în vitamine şi substanţe minerale. Dintre acestea, papaya şi quinoa sunt sunt două alimente complementare pe care nutriţioniştii le recomandă, potrivit healthfulpursuit.com

Conţine aproape toată gama de aminoacizi esenţial, toate vitaminele din complexul B, o mulţime de enezime, minerale în formă asimilabilă şi oligoelemente indispensabile vieţii. Şi acestea sunt doar o parte din motivele pentru care ar trebui să adaugă...

Cu toţii ştim că produsele româneşti, cele care ne aduc aminte de preparatele bunicii, sunt mai gustoase şi sănătoase. Deşi le găsim pe rafturile multor magazine, de multe ori ne este dificil să recunoaştem un produs 100% autentic....

Studiile au fost clare: într-un an este posibil să vă îngrăşaţi cu peste 10 kilograme numai din cauza unei alergii alimentare...

În jurul vârstei de 50 de ani, majoritatea femeilor trec printr-o nouă etapă a vieţii numită menopauză. Atunci se marchează sfârşitul ciclului menstrual, adică încetarea producerii de ovule....

Uleiul de cocos este un nou super ingredient, urcat pe val. Proprietăţile sale benefice variază de la promovarea pierderii în greutate până la îmbunătăţirea activităţii cerebrale.

Este firesc ca, uneori, să mai trecem prin momente de teamă. Sunt însă şi situaţii când frica poate deveni cel mai mare duşman al tău.

Un articol publicat pe site-ul belgian lalibre.be aduce în atenţia publică alimentele care sunt substanţele necesare pentru un păr sănătos. Printre produsele pe care este indicat să le consumăm întâlnim carnea, peştele, lintea, soia şi drojdia de ber...

Persoanele aflate sub asediul depresiei spun că întâmpină dificultăţi în luarea deciziilor. Un nou studiu efectuat de cercetătorii germani explică de ce.

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să sari peste o masă, pentru că erai convinsă că aşa o să slăbeşti? Specialiştii spun că acest obicei este nesănătos. Iată de ce!...

Cercetătorii unui institut european de nutriţie au reuşit să descopere ingredientul capabil să permită scăderea în greutate în mod definitiv. Unul dintre cele mai bune rezultate a fost cel al Anei-Maria care a slăbit 21 kg în doar 20 zile. Datorita e...

Persoanele care fumează în mod regulat marijuana au creierele mai mici decât cei care nu au folosit niciodată acest drog, relevă un nou studiu asupra efectelor canabisului, efectuat de cercetătorii americani.

Unele femei trec de menopauză fără probleme deosebite. Pentru celelalte, natura a pregătit mai multe remedii care să le ajute să facă faţă acestei perioade deosebite din viaţa lor.

Se tot vorbeşte despre beneficiile pe care le are apa călduţă cu lămâie, însă puţini dintre noi ştiu că mierea în combinaţie cu apă are efecte miraculoase asupra corpului. Află despre ce este vorba. apa cu miere ajută la refacerea ţesuturilor corpulu...

Cercetătorii americani au descoperit un virus care infectează creierul şi îi face pe oameni mai proşti, fără ca starea de sănătate generală să fie afectată, potrivit independent.co.uk.

Sunt două băuturi cu care, de regulă, ne începem ziua. Unii preferă cafeaua, alţii ceaiul şi acest lucru atrenează un soi de rivalitate între consumatori.  Adevărul este că atât cafeaua, cât şi ceaiul au şi beneficii, şi dezavanaje

Obişnuim să consumăm din ce în ce mai multe produse îndulcite. Fie pentru a ne potoli pofta de dulce, fie pentru că nu ştim în ce alimente se găsesc îndulcitori. Pe lângă faptul că aceştia favorizează îngrăşarea, contribuie la dezvoltarea multor afec...

Bobiţele mici galben-portocalii şi acrişoare conţin de zece ori mai multă vitamina C decât citricele. Numită şi „ginsengul românesc”, cătina poate înlocui desesori medicamentele.

Dacă eşti răcită, ai secreţii nazale şi tuşeşti, corpul tău are nevoie de substanţe cu proprietăţi antiinflamatoare, care combat bacteriile, întâresc sistemul imunitar şi uşurează simptomele răcelii....

Unele dintre cele mai eficiente remedii împotriva răcelilor şi a altor infecţii sunt şi cele mai la îndemână. Nu e nevoie decât de câţiva paşi până la propria cămară.

Durerile din timpul menstruaţiei sau cele de după naştere, de exemplu, pot fi reduse cu ajutorul plantelor. Creţişoara, mărarul şi muşeţelul s-au dovedit dintotdeauna prietenele femeilor.

Direct de pe plajele din Brazilia – secretul pentru a pierde 3 kg în 5 zile! In sfarsit descoperirea pe care cercetatorii stiintifici o asteptau de mult....

Cumpărăm tot felul de produse cosmetice în speranţa că o să ţinem ridurile la distanţă, însă puţine ştim că multe dintre obiceiurile alimentare îşi pun amprenta asupra aspectului fizic. Noi îţi spunem care sunt acestea, dar şi cum le poţi evita.

Ca să eviţi intestetica „burtică”, nu e musai să ţii o dietă strictă, ci să te alimentezi astfel încât să nu permiţi grăsimilor să se depună....

Atunci când trebuie să-şi aleagă un lider, oamenii tind să le dea credit candidaţilor cu un asepect sănătos, în defavoarea celor care au aerul unor indivizi inteligenţi, arată rezultatele unui recent studiu olandez apărut în revista Frontiers in Huma...

Seminţele au revenit puternic în atenţia publicului larg, fiind considerate de nutriţionişti drept „mâncarea viitorului“. Aceasta deoarece au proprietăţi incredibile, furnizând organismului proteine şi grăsimit de calitate, alături de un complex de v...

Oamenii de ştiinţă americani au descoperit că unele ciuperci japoneze pot distruge virusul care cauzează cancerul cervical.

Pâine albă sau neagră? Graham sau de secară? Atâtea sortimente, iar tu nu ştii ce să alegi şi în funcţie de ce criterii. Potrivit nutriţioniştilor, trebuie să ţinem cont şi de problemele de sănătate pe care le avem....

Zece ani de muncă în schimburi înseamnă o deteriorare cognitivă de 16,5 ani, deoarece persoanele cu un program de muncă neregulat riscă să aibă probleme de memorie şi de procesare a informaţiilor.  potrivit unui studiu citat de „The Guardian”....

Folosirea expresiilor „războinice“ în discuţiile despre cancer este contraproductivă, deoarece îi face pe bolnavi să se simtă vinovaţi, dar şi înfrânţi, avertizează experţii în limbaj.

Cu un conţinut de vitamina C de 50 de ori mai mare decât în lămâie şi de 200 de ori mai mare decât în mere, dar şi cu alte substanţe esenţiale funcţionării optime a organismului, măceşele ne asigură un scut infailibil contra bolilor.

Tulburările de somn pot avea legătură şi cu ceea ce mâncăm. În vreme ce unele alimente, precum şi obiceiul de a lua cina la ore târzii, ne pot împiedica să punem geană pe geană, alte produse ne ajută să ne regăsim somnul....

Există numeroase obiceiuri pe care le facem după ce luăm masa. Din nefericire, multe dintre acestea au un impact negativ asupra sănătăţii noastre. Iată ce anume să nu faci!...