Viață sănătoasă

Ai constat vreodată că dimineaţa, imediat ce te trezeşti, ai greutatea corporală mai mică decât înainte de a merge la culcare? Ei bine, există explicaţii ştiinţifice pentru asta

Modificarea anormală a aspectului unghiei trebuie să pună în gardă, deoarece, cel mai probabil, este cauzată de atacul unei infecţii micotice. Dacă se acţiunează la timp şi consecvent, ea poate fi combătută cu eficienţă, în mod natural

Suferi de sindromul premenstrual, nu ştii cum să scapi de durerile provocate de artitră şi te doare capul frecvent? Dacă da, află că poţi scăpa de acestea cu ajutorul unor alimente, pe care le foloseşti în preparatele culinare.

Aproximativ 70% din oameni trăiesc sentimentul de „cădere în somn“ cel puţin o dată în viaţă, conform unui studiu realizat de Clinica Mayo. Fenomenul survine la adormire şi determină trezirea din somn.

Sănătatea  generală a organismului se află în strânsă legătură cu modul în care funcţionează sistemul digestiv. Când un organ nu funcţionează aşa cum trebuie şi restul au de suferit....

Cercetătorii britanici susţin că o zonă a creierului, mai mică decât un bob de mazăre, declanşează sentimentul instinctiv că se poate întâmpla ceva rău, hiperactivitea acesteia fiind asociată cu pesimismul şi depresia.

Au un gust bogat, exotic, reprezentând un amestec aromat de ananas şi căpşune. Sunt pline de vitamine, minerale şi alte principii active, care le-au tansformat într-un remediu extraordinar, menţionat de peste 3.000 de ani de medicina chineză.

Există numeroase plante care, prin acţiunea lor calmantă, antiinflamatorie şi dezinfectantă, sunt de ajutor pentru prevenirea şi chiar pentru tratarea unor probleme specific feminine....

Te gândeşti de două ori înainte de a purta o rochie sau o fustă pentru că picioarele tale sunt umflate sau au vânătăi?...

Cu toţii ştim că un adult are nevoie de aproximativ 8 ore se somn pentru ca organismul să-şi încarce bateriile şi să-şi păstreze sănătatea....

Pe lângă clipele frumoase pe care ni le oferă, vara aduce după ea şi unele momente mai puţin plăcute, care ne strică vacanţele şi chiar ne dau bătăi de cap. Timpul petrecut la plajă sau o plimbare noaptea, sub clar de lună,  se pot transforma uşor în...

Stresul de la serviciu şi presiunile de acasă te fac de multe ori să alegi pentru alimentaţia ta şi a familiei tale preparatele care se pregătesc cel mai uşor: le-ai pus la microunde sau le-ai aruncat în tigaie şi gata masa....

Încă din cele mai vechi timpuri, orezul a reprezentat un aliment de bază pentru circa jumătate din populaţia planetei, în special pentru cea asiatică. Deşi este recunoscut pentru caloriile sale, orezul alb nu conţine vitamina A, un nutriment extrem d...

Ce poate fi mai bun şi mai sănătos decât o felie de pepene într-o zi toridă de vară? Pe lângă faptul că e deosebit de răcoritor, pepenele are şi o mulţime de proprietăţi curative. Iată câteva dintre ele.

Când afară e foarte cald, poate să-ţi apară pe piele o erupţie roşiatică – bubuliţe mici, care te mănâncă. Câteva remedii „de casă”  te ajută să scapi de neplăceri.

Hrişcă, mei, secară... Ai auzit de ele, dar le-ai folosit prea puţin în dieta zilnică. Păcat, pentru aduc nenumărate beneficii sănătăţii tale....

Celulita nu iartă pe nimeni. Pielea cu aspect de coajă de portocală poate fi întâlnită atât la femei, cât şi la bărbaţi, de vină pentru apariţia ei fiind de regulă alimentaţia nesănătoasă. Iar produsele bogate în glucide şi lipide se situează pe prim...

Mulţi oameni pot avea impresia că inteligenţa are nişte limite bine definite, ea dezvoltându-se doar atunci când o persoană este tânără. Cercetatorii spun însă că ne înşelăm, deoarece creierul nostru îşi poate îmbunătăţi inteligenţa pe baza activităţ...

Femeile care aleg să nască fără dureri, ajutate de anestezia epidurală, sunt mai puţin expuse în faţa riscului de a dezvolta o depresie postnatală, relevă un studiu recent realizat de cercetătorii chinezi.

Nopţile de vară sunt un chin pentru cei mai mulţi dintre noi, în aerul încins şi sufocant fiind aproape imposibil să dormi. Sfaturile experţilor vin să remedieze această situaţie, astfel încât să putem avea un somn liniştit şi odihnitor.

Pentru o dietă sănătoasă, evitaţi să faceţi piure de cartofi şi să gătiţi cu ulei de măsline, mâncaţi banane verzi şi beţi multă apă. Acestea sunt principalele sfaturi venite din partea unui emerit profesor de biochimie din Marea Britanie.

Sarcinile de serviciu, la care se adaugă trebuirile casnice sunt uneori, surse de stres. Există câteva sucuri naturale, ideale pentru a-ţi începe ziua şi să te menţii cu un tonus bun. Iată care sunt acestea.

Oamenii care iniţiază conversaţii cu persoane necunoscute se simt mai fericite decât cei care ezită să facă acest lucru, relevă un experiment realizat de cercetătorii americani.

Asociate de multă vreme cu obezitatea, alimentele de tip junk-food, bogate în grăsimi şi carbohidraţi, dar cu valoare nutrititivă redusă, sunt responsabile şi de alterarea simţului olfactiv,  potrivit unui nou studiu american.

Sarea în exces poate fi un factor al apariţiei hipertensiunii arteriale. Ai grijă, căci în afară de alimentele care în mod normal conţin sare, există şi alte mâncăruri la care nici nu te-ai fi gândit că o conţin. Doza zilnică recomandată este de o li...

O infecţie vaginală cu care se confruntă nenumărate femei este cea cu bacteria Candida albicans. Se poate instala pe fondul unui sistem imunitar slăbit, în urma unui tratament cu antibiotice sau din cauza unei igiene precare sau excesive. Iată cum o ...

Diana Stănculeanu, psihoterapeut şi coordonator programe din cadrul organizaţiei "Salvaţi Copiii" a vorbit la Adevărul Live despre etapele procesului de maturizare, în urma unei copilării traumatizante, într-o discuţie moderată de Iuliana Dima şi Dia...

Peste o sută de mutaţii genetice asociate cu riscul de dezvoltare a schizofreniei au fost indentificate în cadrul unui amplu studiu efectuat de o echipă internaţională de geneticieni, deschizând noi piste pentru înţelegerea cauzelor acestei boli comp...

Stările de anxietate au ajuns să nu mai fie atât de neobişnuite în vremurile noastre. Însă dacă aceste stări sunt frecvente trebuie să iei măsuri şi să ştii că le poţi calma pe cale naturală, fără a fi nevoie de medicamente....

Unele substanţe nutritive sunt esenţiale pentru ca organele noastre să funcţioneze normal. În lipsa acestora, pot apărea diverse tulburări, de aceea este bine să le includem cât mai des în dietă....

Cartofii din import cu diametrul mai mare de opt centimetri, care se vând în ţara noastră, sunt plini de nitriţi şi nitraţi. Din acest motiv, aceştia sunt interzişi în Uniunea Europeană, avertizează conducerea Federaţiei Naţionale Cartoful din Români...

Ghimbirul s-a dovedit a fi o sursă importantă de vitamine şi minerale pentru organismul nostru. Folosit de mii de ani în medicina ayurvedică, acesta poate trata anumite afecţiuni, fiind un aliat al sănătăţii tale, beneficiile sale fiind multiple.

Cu toţii ne confruntăm  cu nenumărate probleme şi situaţii nefavorabile de-a lungul vieţii. Însă dincolo de impactul negativ iniţial, există şi aspecte pozitive. Totul e să vrei să le vezi.