Viață sănătoasă

Cu un gust dulceag şi o uşoară aromă de unt, seminţele de pin sunt folosite pentru a da mai multă savoare salatelor şi altor preparate sofisticate. Poate cea mai populară întrebuinţare a lor este în compoziţia sosului pesto. Însă dincolo de calitatea...

Când ne îngrăşam, zonele corporale în care se depune în mod frecvent grasimea sunt: coapsele, abdomenul, fesele şi picioarele. Însă, îţi poţi da seama că ai luat în greutate uitându-te şi la faţa ta....

Parodontoza este una dintre cele mai crunte afecţiuni stomatologice, a cărei evoluţie conduce la mobilitatea şi pierderea dinţilor de pe arcadele dentare. Uneori, chiar la vârste tinere. Cu măsurile potrivite, luate la timp, îi putem pune stavilă.

Cercetătorii de la de la Universitatea Harvard au descoperit că o asociere evidentă între consumul de iaurt şi diabetul zaharat de tip 2, sugerând că includerea frecventă a acestui aliment în dietă reduce semnificativ riscul de a dezvolta boala.

Un stil de viaţă alert, însoţit de un regim alimentar echilibrat, ţin la distanţă multe afecţiuni, printre care şi cancerul. Iată ce aliment nu trebuie să lipsească din dieta ta zilnică!...

Creierul are o regiune responsabilă de instalarea schizofreniei şi a maladiei Alzheimer, potrivit unor cercetători britanici care au identificat zona cerebrală, folosind tehnici de imagistică medicală.

Sarea este cel mai important ingredient din bucătărie, căci este secretul multor bucătari pentru a da gust bucatelor. Însă aceasta aduce beneficii şi sănătăţii, dacă nu este consumată în exces....

Tusea este poate cel mai supărător simptom al infecţiilor respiratorii, care produce un disconfort accentuat, mai ales în timpul nopţii, când perturbă somnul şi ne lasă fără vlagă. De cele mai multe ori însă îi putem face faţă cu ajutorul remediilor ...

Mersul la cumpărături stimulează capacităţile cerebrale ale persoanelor de vârsta a treia, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Duke din Statele Unite.

Menţinerea unei diete sănătoase este vitală în prevenţia şi tratamentul diabetului zaharat. Prin urmare, pacienţii trebuie să includă în dietă anumite alimente care să ţină sub control boala. Iată care sunt acestea!...

Nu doar hainele sunt cele care ne încălzesc atunci când temperaturile sunt foarte scăzute. Alimentele pe care le consumăm au un rol important şi pot fi de mare ajutor când frigul „ne intră în oase”. Iată care sunt cele mai „călduroase”....

Petrecem o treime din întreaga viaţă dormind, aşadar este esenţial să ai un somn cât mai odihnitor. Lipsa lui poate determina probleme de sănătate, însă şi o poziţie incomodă este la fel de periculoasă....

„Sunt obosit!” -  a devenit laitmotivul zilelor noastre. Îţi poţi recăpăta energia cu unele schimbări în alimentaţie.

Un număr tot mai mare de oameni preocupaţi de menţinerea şi ameliorarea sănătăţii devin clienţi fideli ai pieţei suplimentelor alimentare. Studii recente estimează că peste 30% din populaţia ţărilor dezvoltate folosesc zilnic diverse astfel de produs...

Femeile care deţin funcţii de conducere prezintă mai multe simptome de depresie decât bărbaţii care ocupă poziţii ierarhice similare, potrivit unui studiu realizat de o echipă de cercetători din Statele Unite, informează bbc.com....

Persoanele care au activităţi profesionale complexe, precum avocatura sau desingul grafic, ajung să aibă o memorie mai bună la bătrâneţe, sugerează un studiu al cercetătorilor scoţieni.

Aspartamul este un îndulcitor artificial folosit pentru a da savoare băuturilor carbogazoase „dietetice“, mimând gustul de zahăr. Transformându-l într-un ingredient de bază, producătorul gigant Coca-Cola încearcă să-i creeze o imagine pozitivă cu inf...

Dacă vrei ca alimentaţia din sezonul rece să nu-şi pună amprenta pe silueta ta şi să scapi de kilogramele nedorite, încearcă dieta bogată în proteine. Iată cum să procedezi!

Ştiai că o cură cu preparate din plante poate „ţine“ departe răcelile, dar şi alte boli specifice anotimpului rece? Multe dintre remediile bunicii nu numai că întăresc imunitatea, ci au efect energizant asupra organismului.

Noi dovezi impresionante în ceea ce priveşte beneficiile consumului regulat de ulei de măsline. O cerecetare recentă arătă că riscul de infarct poate fi redus semnificativ în doar şase săptămâni dacă se consumă patru linguriţe de ulei de măsline pe z...

O genă care îi face pe oameni să nu se descurce prea bine în ceea ce priveşte relaţiile de cuplu şi să rămână celibatari pentru toată viaţa a fost descoperită recent de cercetătorii chinezi de la Universitatea din Beijing.

Chiar şi în timpul nopţii, când tu eşti în lumea viselor, creierul tău are multă treabă de făcut, deoarece el nu se odihneşte niciodată. Iată ce se întâmplă în creier atunci când dormi!...

Obişnuim să ,,profităm” de gustul şi aroma inconfundabilă a portocalei, după care aruncăm coaja fructului. Ştiai că ea aduce beneficii sănătăţii, dar este şi un bun aliat când vine vorba de ritualul tău de frumuseţe?...

Vă  invităm la o călătorie virtuală prin colţişorul nostru plin de plante, remedii, tratamente şi alimente sănătoase, ale căror efecte benefice le puteţi simţi şi dumneavoastră....

Pentru o piele frumoasă şi sănătoasă nu este suficient să foloseşti doar produse de îngrijire corporală. Şi nutriţia are un rol important, la fel ca şi alte lucruri. Iată despre ce este vorba!...

În urmă cu 6 luni Cristina cântărea 109 kg: "Aveam o mulţime de probleme de sănătate: diabet, colesterol, dureri articulare, etc. Vă scutesc de detaliile despre viaţa mea sentimentală, o adevarată catastrofă....

Este unul dintre cele mai ciudate mistere ale organismului nostru, care, deşi a obţinut statutul de boală, nu este încă luat foarte în serios. Dificultatea de a adormi şi de a dormi mai mult timp este, de foarte multe ori, o manifestare a maladiei.

Grăsimile trans, folosite din abundenţă la prepararea biscuiţilor, covrigeilor, fursecurilor şi a altor produse procesate din comerţ, au efecte nefaste asupra creierului, avertizează un cercetătorii americani.

Creierul continuă să reacţioneze la sunete şi tonalităţi ale unei limbi învăţate în copilărie, dar uitată apoi, potrivit unui studiu canadian care confirmă importanţa primilor ani de viaţă în dezvoltarea capacităţilor intelectuale.

Dieta mediteraneană este mai eficientă în ceea ce priveşte controlul epidemiei de obezitate decât monitorizarea caloriilor zilnice, deoarece reduce mai repede riscul de infarct şi de accident vascular cerebral, relevă un recent studiu britanic.

Produsele procesate care conţin foarte mult zahăr se regăsesc din ce în ce mai des în farfuriile noastre. În ultimii ani, industria alimentară creează multe produse cu grăsimi şi colesterol, cărora le adaugă zahăr pentru a compensa aroma. Astfel ajun...

Când urmezi o dietă, însă remarci că nu obţii rezultatele dorite, încearcă aceste remedii naturale, care au doar efecte benefice asupra corpului.

Postul este perioada când renunţăm la răsfăţurile culinare, de „dulce“, ȋn care adoptăm o dietă simplă - fără carne, lapte sau ouă. Nutriţioniştii atrag însă atenţia asupra iminenţei unui pericol: excesul de carbohidraţi.