Viață sănătoasă

Câteva nuci sunt de departe o alternativă mult mai bună pentru biscuiţi, covrigei sau sticksuri pentru ronţăitul dintre mese. Sunt mult mai hrănitoare, energizante şi ne protejează sănătatea în multiple feluri.

Dacă ai tot căutat un remediu care să scadă nivelul colesterolului din sânge şi să „topească” depozitele de grăsimi văzând cu ochii, îţi venim în ajutor cu o reţetă naturistă extrem de eficientă....

Dieta daneză, un regim de slăbire care durează 13 zile, este ideala pentrua accelerarea metabolismului. Cu ajutorul acestui regim-minune, care accelerează metabolismul, poţi scăpa de minimum şapte kilograme....

Jumătate dintre români suferă de dureri de cap şi de migrene cel puţin o dată pe lună, spun statisticile. 50% dintre aceştia au astfel de dureri în fiecare săptămână. Atunci când nu ascund boli grave, aceste dureri pot fi tratate fără medicamente, cu...

Terapia cu scoarţă de copac sau silvoterapia poate preveni sau ameliora diferite afecţiuni. Printre acestea se numără reumatismul sau varicele, boli pentru care scoarţa de copac este un adevărat inamic....

Românii au început să acorde alimentaţiei o importanţă din ce în ce mai mare, tot mai multe persoane având grijă ca alimentele pe care le cumpără şi consumă să fie cât mai naturale şi cu puţine calorii. Cu toate acestea, dulciurile, inclusiv ciocolat...

Mai puţin cunoscute, dar cu beneficii la fel de eficiente ca şi infuziile sau decocturile, vinurile şi rachiurile din plante sunt leacuri care tratează tot felul de afecţiuni....

Este plin de vitamine şi substanţe antioxidante, sărac în calorii şi cu un gust delicios. În plus, conţine cantităţi importante de calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu şi zinc, elemente atât de importante în orice cură de revitalizare.

Sucul de cartofi este un remediu excelent pentru numeroase afecţiuni. Iată în câte moduri te poate ajuta dacă îl consumi în mod constant.

Produs cu o importantă valoare terapeutică, propolisul este un remediu de ajutor atât în prevenirea, cât şi în tratarea multor probleme de sănătate....

Răceala este una dintre afecţiunile care pun în pericol sănătatea noastră în perioada rece, mai ales când au loc schimbări bruşte de temperatură. Din acest motiv, e recomandat să fim precauţi şi să încercăm să o prevenim sau să o tratăm prin soluţii ...

Problemele cu somnul nu strică doar nopţile, ci şi zilele celor care nu dorm bine. Şi asta deoarece de calitatea odihnei nocturne depinde calitatea sănătăţii fizice, dar şi psihice. E o relaţie axiomatică, ne atrag atenţia specialiştii. Combaterea tu...

Cea de-a treia zi de luni din ianuarie, cunoscută sub numele de Blue Monday, este considerată a fi cea mai tristă şi deprimantă zi a anului, conform unui psiholog din Marea Britanie, care a creat o formulă matematică pentru a identifica cele mai grel...

Când ne confruntăm cu un lapsus, acele stânjenitoare goluri de momorie, un gest simplu ne-ar putea scoate din impas, potrivit unui grup de cercetători de la Universitatea din Surrey, Marea Britanie.

Când vine vorba de slăbit, mulţi oameni se gândesc la antrenamentele sofisticate de la sală. Uneori, însă, exerciţiile simple sunt suficiente pentru a ne atinge obiectivele. Sunt uşor de executat şi, în plus, nu necesită un echipament deosebit. În ac...

Atunci când simţi că te lasă puterile, un pumn de seminţe de pin îţi pot asigura un „restart” rapid. Sunt pline de vitamine, minerale, proteine şi grăsimi indispensabile bunei funcţionări a organismului. În plus, au şi efecte terapeutice.

Poţi scăpa de kilogramele în plus dacă bei în mod constant o băutură preparată din ţelină şi suc de lămâie. Află cum trebuie să le consumi pentru efecte maxime.

Pernele sunt nişte lucruri deosebit de importante pentru majoritatea persoanelor, având în vedere că un om îşi petrece nu mai puţin de 23 de ani din viaţă dormind.

Pentru a slăbi, nu trebuie să stăm cu ochii pe cântar. Ca să aibă succes, dietele şi programele de antrement trebuie să ţină cont de răspunsul organismului nostru la efort şi să se potrivească necesităţilor particulare.

Mirosurile au o influenţă mai puternică asupra noastră decât ne-am putea închipui. Ne pot face chiar să ne schimbăm atitudinea şi să avem mai multă încredere în cei din jurul nostru. Cel puţin aceasta susţin oamenii de ştiinţă olandezi despre mireasm...

Site-urile precum Facebook, prevăzute cu buton „Like“, surprind mai bine adevăratele trăsături de personalitate ale unui individ decât prietenii şi apropiaţii acestuia, relevă un nou studiu al cercetătorilor britanici şi americani.

Dacă vei include în dieta ta o combinaţie alimentară preparată din trei condimente populare, îţi vei reduce la minimum riscul de a suferi de cancer....

Pielea este supusă zilnic unor condiţii climatice diverse, aceasta fiind afectată mai ales în perioadele cu temperaturi scăzute. Din această cauză e recomandat ca fiecare persoană care ţine la corpul său să încerce să consume alimente care menţin pie...

Bărbaţii care postează multe selfie-uri pe reţelele de socializare, cum ar fi Facebook sau Instagram, prezintă tendinţe pronunţate către narcisism şi psihopatie, potrivit unui studiu efectuat de o echipă de cercetare din cadrul Universităţii de stat ...

Neglijarea infecţiilor genitale poate să conducă la complicaţii grave. Boala inflamatorie pelvină este una dintre ele.

Somnul îndelungat este cheia procesului de învăţare şi memorare în copilărie, relevă un studiu realizat de cercetătorii britanici şi germani.

Te preocupi să mănânci sănătos şi să faci tot ce trebuie pentru a nu te îmbolnăvi, dar, chiar şi aşa, sunt câteva obiceiuri care pot face rău tiroidei....

Plantele nu sunt o soluţie miraculoasă pentru a slăbi, însă reprezintă un ajutor de nădejde. Condiţia: ceaiurile trebuie să fie consumate în cadrul unei diete echilibrate....

Poţi preveni depunerea grăsimii la nivelul abdomenului sau poţi să o „topeşti”  cu ajutorul acestor băuturi uşor de realizat.

Leacuri pentru durerile de dinţi. Atunci când te „muşcă” durerea de dinţi, uiţi cum te cheamă, căci e pe bună dreptate una dintre cele mai teribile suferinţe. Nu însă şi invincibilă. Natura ne-a pus la dispoziţie leacuri suprinzător de eficiente şi f...

Un nutrient esenţial pentru organism şi antioxidant. vitamina C este importantă pentru a reduce apariţia proceselor degenerative, cum este şi cazul prevenirii accidentelor vasculare cerebrale.

Obişnuieşti să citeşti sau să te uiţi la televizor şi să mănânci dulciuri? Indiferent că sunt cu sau fără creme, acestea conţin foarte mult zahăr care nu-ţi face bine.

AMĂGIRE Majoritatea omenilor îşi setează noi obiective la început de an, promiţând să facă diferite schimbări. Se bazează mai degrabă pe magia momentului, nu pe un angajament real şi sigur. Din perspectiva psihologilor, fenomenul intră în categoria „...