Viață sănătoasă

Un zâmbet larg, care scoate la iveală o dantură albă, este o carte de vizită nepreţuită. De aceea, este bine să eviţi consumul excesiv de alimente care pătează dinţii, cum ar fi cafeaua şi vinul roşu, şi să încerci câteva remedii care protejează smal...

Actriţele Jennifer Aniston şi Gwyneth Paltrow şi cântăreţul Gary Barlow sunt adepţii unui nou regim de slăbit şi menţinere în formă, bazat pe supe, o metodă ideală de includere a tuturor nutrienţilor necesari în meniu sub o formă uşor de urmat, potri...

A, B, C, D ... Vitaminele sunt esenţiale pentru buna funcţionare a organismului. Ştim asta, chiar dacă nu le-am văzut niciodată. Dacă vrei să ştii cum arată, îţi propunem o galerie foto vitaminizantă.

Somnul este indispensabil vieţii, la fel ca apa şi mâncarea. Tocmai de aceea, în ultimii 25 de ani, oamenii de ştiinţă au acordat fenomenului o atenţie deosebită, ceea cea a dus la descoperirea multor lucruri interesante.

Uneori, atunci când dorim să slăbim trecem printr-un adevărat calvar din cauza că nu ne mai putem bucura de alimentele noastre preferate. Cu toate acestea, există metode simple de a da jos kilogramele în exces. Vă prezentăm în cele ce urmează patru c...

Statul prelungit pe scaun specific muncii de birou se repercutează inclusiv asupra sănătăţii genunchilor. De aceea, la sfârşitul zilei mulţi dintre noi ne confruntăm cu o senzaţie neplăcută de disconfort şi slăbiciune la nivelul acestor articulaţii.

Somnul este fundamental pentru menţinerea sănătăţii organismului. Este o axiomă. Totuşi, de cât somn avem nevoie? Fundaţia Naţională pentru Somn din SUA a emis noi recomandări în acest sens.

Internată în spital în urma unui accident vascular cerebral, o bătrână din China s-a trezit după două săptămâni în care a fost inconştientă că nu mai poate vorbi decât în limba engleză, o limbă pe care nu a mai folosit-o de peste 30 de ani.

Indiferent de vârstă, fiecare dintre noi ne confruntăm, într-un anumit moment, cu diverse tipuri de durere. Şi ce facem? Întindem mâna după folia de pastile (analgezice, antiinflamatoare...) în speranţa că ne vom recăpăta starea de bine în timp scurt...

În urma mai multor studii şi a discuţilor cu persoanele care s-au luptat pentru a scăpa de nesuferitele kilograme, specialiştii au descoperit lucruri interesante despre greutate şi motivele pentru care dietele nu dau mereu rezultatele dorite. Iată ca...

Deoarece petrec foarte multe ore pe reţelele de socializare, tinerii de azi nu mai ştiu să construiască relaţii interumane funcţionale din care să primească atenţie, iubire şi validare. În acest context fenomenul „selfie“ poate conduce la narcisism, ...

Medicii nutriţionişti ne atrag atenţia asupra unor produse pe care le cumpărăm din supermarketuri. Ei ne dau câteva ponturi despre cum să alegem pâinea, fructele şi lactatele, dar şi cum să le folosim sănătos.

Pe cât sunt de gustoase, pe atât sunt de nesănătoase unele alimente. Cele mai multe abundă în aditivi şi zaharuri rafinate, aşadar este bine să ştii care sunt cele mai nesănătoase alimente!...

Oboseala şi infecţiile sunt doar câteva dintre atenţionările pe care ficatul le dă în momentul apariţiei unei probleme. Noi îţi venim în întâmpinare şi îţi prezentăm mai jos câteva alimente care ajută la protejarea ficatului!...

Iuţeala hreanului este cea care îi dă nu doar gustul, ci şi proprietăţile vindecătoare. El a fost folosit şi de strămoşii noştri, dacii, în tratarea bolilor specifice anotimpului rece, dar şi a infecţiilor....

Un studiu realizat de o echipă de oameni de ştiinţă americani susţine faptul că e recomandat consumul regulat de nuci deoarece acestea îmbunătăţesc concentrarea şi capacitatea de a prelucra informaţiile, potrivit Daily Mail.

NEFIRESC „Unde-l pui, acolo stă...“ este o vorbă de suflet a multor părinţi şi bunici, pentru că în spatele ei stă confortul pe care un astfel de copil îl oferă, ferindu-i de griji. Din contră, acest lucru trebuie să dea de gândit, pentru că poate as...

Oamenii care suferă de anxietate sau se simt tracasaţi au tendinţa de a înşela cu mai multă uşurinţă dacă atunci când au ocazia să o facă, potrivit unui studiu recent, publicat în Journal of Applied Psychology.

Există numeroase plante pe care te poţi baza pentru a trata balonarea, crizele biliare şi multe astfel de neplăceri.

Tratarea depresiei fără medicamente poate fi un obiectiv dificil pentru o persoană care se confruntă cu o asemenea afecţiune, însă nu trebuie să uităm că tratamentul medicamentos în această situaţie are efect mai mult asupra simptomelor asociate depr...

Îţi cade părul în exces? Cauzele căderii părului sunt variate, cele mai comune cauze fiind moştenirea genetică şi alopecia, o afecţiune dermatologică inflamatorie care afectează folicolii piloşi în special de la nivelul scalpului. De asemenea, cădere...

Cei mai mulţi copii diagnosticaţi cu tulburare de spectru autist din ţara noastră urmează până la 10 şedinţe de terapie pe lună, în condiţiile în care recomandările internaţionale sunt de 25 până la 40 ore pe saptămână, relevă o recentă anchetă socio...

În acest articol, îţi prezentăm o listă de tipuri de ceai de care e bine să ţii cont atunci când ai probleme de ficat.

Pentru foarte mulţi oameni, să bea o cafea tare este primul lucru de făcut dimineaţa, imediat ce se dau jos din pat. Aceasta s-ar putea să nu-şi facă însă efectul, deoarece organismul devine receptiv la efectul cafeinei de-abia la câteva ore de la tr...

Deşi nu are simptome, colesterolul este o problemă serioasă de sănătate deoarece poate duce la complicaţii, cum ar fi declanşarea afecţiunilor cardiovasculare. Iată ce alimente să eviţi, dacă ai colesterolul ridicat!...

Într-o familie modernă, când fiecare membru al său are propriul orar încărcat, mesele „cu toată lumea“ sunt greu de organizat. Merită însă efortul, pentru că reprezintă mai mult decât ocazia de a mânca împreună: este un exelent prilej pentru copii şi...

Ceea ce caracterizează sulful este cu siguranţă mirosul său pregnant şi înţepător. Cu toate acestea, este un element important pentru funcţionarea normală a organismului.

Tot auzim din ce în ce mai des că ar fi bine să mâncăm  ciocolată neagră, cu un procent cât mai mare de cacao. Studii medicale confirmă şi explică de ce aceasta poate fi considerată un adevărat medicament natural....

Nu există doar un singur tip de sare: sare grunjoasă, sare de mare, sare de Himalaia... Descoperă care sunt diferenţele şi cum să o alegi pentru a-ţi asezona mâncărurile preferate....

Cele mai sănătoase cereale integrale - din acestea ar trebui să fie compus micul dejun, potrivit recomandării nutriţioniştilor. Dar cum alegem cele mai sănătoase cereale integrale şi care sunt acestea?!

Specialiştii spun că sănătatea digestivă este mai importantă decât ne putem imagina. Studiile recente au arătat că de felul în care ne hrănim depinde activitatea unor regiuni ale creierului, îmbunătăţind sau agravând  chiar simptomele anumitor boli.

Bolile cronice pot aduce energii negative într-o relaţie sau, dimpotrivă, îi pot arăta adevărata profunzime şi frumuseţe. În cazul depresiei, studiile au arătată că peste o treime din adulţii care trăiesc lângă o persoană afectată ajung să să sufere ...

Oboseala cronică, infecţiile frecvente, constipaţia, pungile de sub ochi sau problemele menstruale pot fi semne că ficatul „nu se simte bine”. Este momentul unor măsuri radicale în privinţa alimentaţiei....