Viață sănătoasă

Sucul de afine bio este o adevărată comoară pentru sănătatea corpului. Mai mult, se spune că beneficiile sucului de afine sunt şi în curele de slăbire.

Cercetătorii au studiat ce se întâmplă în corpul nostru în momentul în care consumăm carbohidraţi rafinaţi şi au arătat că persoanele care consumă des produse făinoase sunt mai predispuse la schimbări de dispoziţie, despresie şi anxietate.

Te-ai întrebat ce se întâmplă cu tine când nu mănânci? Ei bine, dacă rezişti primele ore, lucrurile devin mai dificile după 72 de ore, când creierul începe să aibă nevoie de mai mult pentru a supravieţui.

Pentru a scăpa rapid de celulită, nu este suficientă o singură metodă, ci e necesară acţiunea conjugată a mai multor procedee şi tratamente. Nu uita însă că lupta anticelulită e o bătălie permanentă!...

Cele mai multe legume şi fructe din alimentaţia noastră conţin pesticide. Merele sunt pe primul loc din acest punct de vedere, pentru al cincilea an la rând. Din fericire, avem soluţii eficiente pentru a limita cantitatea de chimicale pe care le inge...

Nutriţioniştii spun că mărarul nu este doar o simplă verdeaţă care aromatizează ciorbele şi unele salate, ci aduce şi numeroase beneficii pentru sănătate.

Stresul, oboseala sau diferite probleme care apar pe parcursul unor zile ne pot aduce dereglări ale somnului. O soluţie pentru un somn mai uşor este ca, uneori, seara, să consumăm ceaiuri care provoacă somnolenţă.

Efectele nocive ale apei minerale au fost îndelung comentate şi fac subiectul unor dezbateri în rândul consumatorilor. Dar care este de fapt adevărul? Cum alegem ceea ce este mai bun pentru sănătatea noastră? Vom analiza o serie de mituri despre apa ...

Ai început o dietă, ai pierdut deja câteva kilograme, însă foamea nu îţi dă pace? Iată câteva trucuri sănătoase care te pot ajuta să păcăleşti foamea, fără să te înfometezi!...

Uleiul de măsline este comercializat în mai multe variante. Uleiul din turte de măsline nu trebuie confundat cu uleiul de măsline. Uleiul din turte de măsline este obţinut prin prelucrarea turtelor rămase după presarea măslinelor.

Potrivit nutriţioniştilor, pepenele galben aduce numeroase beneficii organismului. Pepenele galben conţine numeroase vitamine importante.

Fructele şi legumele verzi sunt recunoscute ca având efecte benefice asupra organismului nostru. Sărace în calorii, dar bogate în vitamine şi minerale, ele sunt sursa perfectă în curele de detoxifiere....

Ceaiurile nu reprezintă o soluţie miraculoasă pentru a slăbi, însă sunt un ajutor de nădejde dacă, pe lângă acestea, ai o dietă echilibrată şi sănătoasă şi faci mişcare în mod regulat....

Gingivita este afecţiunea care se traduce prin inflamaţia gingiei şi intră în categoria bolilor parodontale. Există diferiţi factori care încurajează apariţia gingivitei, însă din fericire avem la dispoziţie nenumărate remedii naturiste pentru gingii...

Studiile arată că sunt o sumedenie de beneficii ale prunelor pentru sănătate. Potrivit nutriţioniştilor, printre altele, prin consumul de prune puteţi trata anemia.

Stresul este un factor major care îşi pune amprenta atât asupra sănătăţii, cât şi a siluetei. Dacă îţi este greu să slăbeşti, de vină ar putea fi nivelul ridicat al stresului din organism. Iată 6 moduri dovedite prin care duce la acumularea de kilogr...

Cel mai important în alegerea berii este, evident, să ne placă. Dar sunt câteva criterii care ne pot ajuta să facem selecţia din varietatea de tipuri de bere de pe piaţă, astfel încât beneficiile să depăşească riscurile....

S-a dovedit că motivul pentru care adaugi zahăr în cafea nu este doar pentru a o îndulci. Cercetătorii au studiat termodinamica acestei băuturi  şi ne-au dezvăluit ce se întâmplă în cana ta fierbinte.

Oboseala, stresul şi problemele de concentrare pot fi combătute prin consumul unei plante-minune. Dacă te-ntrebi despre ce este vorba, află că planta care are aceste beneficii asupra corpului, cât şi alte efecte pozitive, este rozmarinul....

Apa minerală pare băutura răcoritoare perfectă pentru vară însă ceea ce nu cunosc mulţi dintre consumatori este că apa minerală îţi poate cauza eroziune dentară, informează Daily Mail.

Un grup de cercetători francezi au ajuns la concluzia că zahărul poate crea o dependenţă chiar mai mare decât cocaina.

Prepararea alimentelor este foarte importantă pentru sănătatea noastră. De aceea, este bine ca fiecare gospodină să ştie care sunt cele mai sănătoase vase de gătit. Pentru cine nu ştie în ce vase să gătească, iată cum să găteşti cât mai sănătos în ce...

Ceapa este un ingredient nelipsit din bucătărie, dar foarte puţină lume îi cunoaşte beneficiile pentru sănătate. Această legumă era folosită ca remediu încă din secolul IV î.Hr. pentru efectele sale diuretice, digestive şi pentru sănătatea inimii, a ...

Usturoiul are numeroase beneficii dar nu este indicat pentru toată lumea să îl consume în paralel cu ghimbirul. Ceaiul de usturoi şi ghimbir este un remediu tradiţional pentru afecţiuni frecvente cum ar fi răceala sau tensiunea crescută.

Cei care se gândesc să bea mai puţină cafea sau din diferite motive nu mai au voie să bea, pot alege alternative naturale la cafea, câţiva înlocuitori cu gust asemănător.

Centrul de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie lansează o nouă cercetare care evidenţiază efectele benefice ale consumului moderat de bere asupra organismului, de această dată fiind vizate simptomele asociate perioadei post - menopauză....

Vara este anotimpul perfect pentru a face mişcare, mai ales în aer liber. Şi ce pretext mai bun de relaxare am putea avea decât o alergare uşoară dar revigorantă în aerul proaspăt al dimineţii, chiar înainte de a merge la serviciu sau un joc de tenis...

Te-ai întrebat până acum ce beneficii au măslinele asupra corpului? Iată câteva dintre cele mai bun motive pentru care ar trebui să le consumi zilnic....

Zmeura este delicioasă, are o aromă deosebită şi poate fi ingredientul ideal pentru o salată de fructe sau pentru o îngheţată răcoroasă de vară. Iată câteva lucruri interesante despre zmeura, unul dintre cele  mai gustoase fructe ale verii!...

Sucul de pătrunjel poate ajuta organismul să lupte cu infecţiile şi în lupta cu astmul bronşic. De asemenea, reglează şi tensiunea arterială.

Îţi dezvăluim o băutură preparată din ingrediente naturale care are puternice efecte analgezice şi antiinflamatoare. Iată cum se prepară şi ce tipuri de dureri combate rapid....

Nu toate iaurturile cu fructe conţin neapărat şi fructe. O asociaţie non-profit americană a acuzat o companie de iaurturi cu fructe că aceasta foloseşte o insectă pentru obţinerea culorii din iaurt....

Nu reuşeşti să-ţi aminteşti ceva important? Un somn odihnitor îţi poate dubla şansele de a-ţi aminti o informaţie uitată, conform cercetătorilor.