Viață sănătoasă

Ştim cu toţii că masa de dimineaţă este cea mai importantă dintre toate. Aşa că, ar fi bine să nu o mai "săriţi". Însă, asta nu înseamnă că este bine să mâncaţi orice. Iată care sunt cele mai sănătoase alimente pentru micul dejun:...

Gândită ca un plan alimentar care să furnizeze corpului energie, dieta Rina este în prezent una dintre cele mai populare cure de slăbire, pentru că te poate scăpa de până la 20 de kilograme, dacă o ţii până la capăt - adică 90 de zile....

O serie de bacterii care trăiesc în alte medii reuşesc să supravieţuiască şi în sistemele de alimentare cu apă, mai ales dacă ţevile sunt vechi şi corodate. Şi cele mai multe sunt....

Acumularea de kilograme în plus în scurt timp precum şi slăbirea bruscă îşi lasă amprenta asupra elasticităţii pielii, provocând apariţia vergeturilor. Află care sunt cele mai eficiente remedii împotriva vergeturilor!...

Dacă ai dureri de dinţi, dar nu poţi ajunge la medic sub nicio formă, înainte de a lua medicamente (care îşi fac efectul doar pentru scurt timp, însă îţi pot afecta stomacul şi ficatul), îţi recomandăm să încerci câteva remedii naturiste care s-au do...

Plantă răspândită în zonele de deal şi de câmpie, ale cărei flori, ciuboţica-cucului are nenumărate indicaţii terapeutice. Preparatele din flori sunt bune mai ales pentru bolile respiratorii, iar cele pe bază de frunze şi rădăcină pentru inimă....

Colesterolul mărit este o consecinţă a unui stil de viaţă nesănătos. O dietă bogată în alimente cu un conţinut mare de grăsimi saturate şi lipsa activităţii fizice pot duce la creşterea valorilor. Însă, poţi scăpa de colesterol prin aceste remedii na...

Vrei să slăbeşti într-un timp foarte scurt şi eşti în căutarea unor tratamente rapide prin care să faci asta? Pastilele de slăbit sunt, fără îndoială, cel mai rapid mod de a pierde în greutate. Însă, cât de sănătoase sunt ele pentru organism?...

Carnea este o sursă grozavă de proteine, vitamine şi minerale. În plus, acest aliment îţi asigură necesarul de vitamine din complexul B, vitaminele A şi D şi de minerale, precum fier, potasiu, zinc şi fosfor. Însă, ce tip de carne e mai bine să consu...

Dacă te doare în gât, dar ai fost la medic şi ţi s-a spus că nu este necesar un antibiotic, avem pentru tine câteva remedii excelente care te vor ajuta să scapi de această problemă!...

Prea puţini români observă sau dau importanţă primelor semne ale bolii Alzheimer, cea mai frecventă formă de demenţă la vârstnici. Prea puţină lume ştie că maladia Alzheimer nu e doar o afecţiune a bătrânilor. Despre acestea şi despre alte lucruri ma...

Te-ai gândit vreodată că poţi slăbi ţinând cont de culorile alimentelor? Acestă dietă bazată pe culori te ajută să slăbeşti 3 kilograme în doar 7 zile....

Fructele fac parte dintr-o alimentaţie sănătoasă şi e bine să le consumăm cât mai des. Totuşi, unele sunt mai bogate în glucide, de aceea, este bine să ştii ce să eviţi dacă ţii la siluetă....

În farmacia verde găseşti o mulţime de plante cu proprietăţi benefice pentru acuitatea vizuală. De asemenea, multe pot trata afecţiuni oculare, cum sunt conjunctivitele, iritaţiile şi alergiile....

Menta nu trebuie să lipsească din alimentaţia ta dacă îţi doreşti să slăbeşti. Această plantă este o sursă bogată de uleiuri volatile, flavonoide, substanţe polifenolice şi taninuri. Toţi aceştia au un rol esenţial în reducerea aportului zilnic de ca...

O serie de sucuri de fructe şi legume uşor de preparat ne pot da o mână de ajutor când afară e frig, iar organismul nostru luptă să facă faţă infecţiilor....

Îţi înfrumuseţează casa şi, cele mai multe dintre ele, au un miros atât de plăcut încât nu le poţi rămâne indiferent. Este bine de ştiut că unele plante îţi pot pune sănătatea în pericol. Cei mai expuşi sunt cei mici....

Gătit, usturoiul îşi pierde mare parte din calităţile lui medicinale, însă consumat pe stomacul gol are o eficienţă maximă nu doar în eliminarea germenilor care provoacă virozele şi gripele....

Stările de anxietate şi de iritabilitate pot fi ameliorate şi cu ajutorul remediilor din plante. Descoperă care sunt cele mai indicate leacuri!...

Pentru funcţionarea corectă a organismului, avem nevoie zilnic de proteine. Sunt folosite în fiecare celulă din organismul uman şi sunt esenţiale pentru construirea masei musculare şi sprijinirea funcţiei neurologice....

Cojile de măr, de portocale sau de ouă te ajută să tratezi multe probleme de sănătate, de la insomnie la lipsa de calciu. Iată cum prepari remediile!...

Revenirea după o despărţire depinde de fire, dar şi de gradul de dependenţă faţă de celălat. Prietenii sunt atât pentru persoanele dependente, cât şi pentru cele independente principalul motor care impinge barca mai departe....

Acum, la început de toamnă, este indicat să acordăm o atenţie sporită alimentaţiei. Dacă vom opta pentru alimente pline de calorii şi grăsimi, nu numai că ne vom îngrăşa, dar ne vom îmbolnăvi. Iată ce alimente sunt indicate în acest sezon dacă vrei s...

Lăsate netratate, aceste formaţiuni numite şi calculi renali pot provoca infecţii ale tractuluiurinar şi leziuni la nivelul rinichilor. Din fericire, există numeroase remedii naturale care te ajută să elimini pietrele şi să scapi de discomfort şi dur...

Deşi mulţi oameni beau bere şi ăi cunosc efectele prin prisma unor experienţe personale sunt foarte puţine studii ştiinţifice despre efectele acestei băuturi, susţin cercetătorii elveţieni....

Dovleacul previne apariţia cancerului la plămâni, sâni şi prostată, protejează ochii şi articulaţiile de boli grave, întăreşte sistemul imunitar, menţine inima sănătoasă şi previne apariţia ridurilor. În plus, este extrem de eficient şi în curele de ...

Să ştii că atât castanele comestibile, cât şi cele sălbatice pot fi consumate sub formă de preparate terapeutice, însă e bine să ceri avizul medicului înainte. Mai ales dacă este vorba despre tuse, reumatism şi varice....

Un somn mai lung de o oră după-amiaza poate fi un semnal de alarmă pentru bolile metabolice nediagnosticate precum diabetul de tip II, arată un studiu al cercetătorilor japonezi....

Măceşele sunt o sursă grozavă de vitamine. Conţin o cantitate deloc de neglijat de vitamina C, dar şi de vitaminele A, B1, B2, PP şi K.  De asemenea, sunt bogate în magneziu, potasiu şi fosfor care fac ca măceşele să aibă numeroase proprietăţi benefi...

Sucul de struguri este cea mai simplă metodă de a te energiza toamna. Dacă vrei să ai o imunitate bună în sezonul rece şi să încetineşti procesul de îmbătrânire la care este supus corpul tău, bea cât mai des must!...

Stresul, acest rău al societăţii moderne, nu este o totuşi o fatalitate. Există diverse modalităţi prin care îl putem preveni sau gestiona, astfel încât să nu ne acapareze sau să ne îmbolnăvească....

Sunt plante, precum coada-calului şi salcia, care pot opri sângerările gingiilor şi, de asemenea, pot calma inflamaţiile. În categoria leacurilor naturiste, pe lângă plantele cu efecte terapeutice, putem enumera şi alte soluţii, la-ndemână şi ieftine...

Gastrita  este o inflamaţie a mucoasei gastrice. Peretele care protejează stomacul de acidul necesar digerării alimentelor slăbeşte din cauze multiple. Boala poate apărea şi la persoanele tinere....