Marți, 8 Septembrie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Viață sănătoasă
Pagina 115
articol publicitar
Cum poţi învinge anxietatea de performanţă
În spatele anxietăţii de performanţă se află teama de ruşine şi umilinţă. De regulă, întâlnim anxietatea de performanţă în sarcinile care ţin de locul de muncă, dar ea se poate manifesta într-o mulţime de alte situaţii care presupun să fii la înălţim...
Viață sănătoasă
16 apr. 2021
Dr. Mihaela Bilic, despre alimentul care grăbeşte slăbirea: „Absoarbe grăsimea ca un burete“
Medicul nutriţionist Mihaela Bilic vorbeşte despre alimentul ce poate fi de mare ajutor persoanelor care vor să slăbească, acesta având proprietatea de a absobi grăsimea „ca un burete“....
Viață sănătoasă
15 apr. 2021
Primele semne ale demenţei. Cât e de grav că nu-ţi găseşti cuvintele sau că uiţi unde sunt cheile
Uneori, primele semne ale demenţei nu au legătură cu memoria. Ele pot fi: iritabilitatea, modificarea personalităţii, schimbări ale dispoziţiei sau tulburări de comportament.
Viață sănătoasă
09 apr. 2021
Problema nu este emoţia, ci că fugim de ea. Cum învăţăm să ne gestionăm propriile emoţii, inclusiv pe cele negative
Deseori ne simţim prizonierii propriilor emoţii, iar aici ne referim la cele dificile, inconfortabile, deseori catalogate drept „negative”. Viaţa noastră emoţională nu este mereu confortabilă, dar putem apela la câteva strategii sănătoase de a ne acc...
Viață sănătoasă
08 apr. 2021
Cum ieşim din capcana gândurilor anxioase
În diferite momente ale vieţii sau în anumite situaţii, cu toţii ne putem confrunta cu gânduri anxioase. Acestea se referă la un viitor incontrolabil, impredictibil, de cele mai multe ori vizualizat printr-un filtru negativ. Uneori ajungem să alunecă...
Viață sănătoasă
06 apr. 2021
Până la 45% din populaţia lumii are probleme cu somnul. Ce arată studiul ,,Somnul tinerilor români în perioada pandemiei”
Calitatea şi durata somnului au scăzut în timpul pandemiei, iar trezirea se asociază cu o stare de oboseală, arată studiul „Somnul tinerilor români în perioada pandemiei", realizat de medicii Florin Mihălţan, Mihaela Oros şi Anca Hâncu. 43,6% dintre ...
Viață sănătoasă
29 mar. 2021
Tânăr cu schizofrenie: „Înainte să mă îmbolnăvesc eram ca un lac lin. După, eram ca ceva care bolborosea”
Andrei* are 36 de ani. La 25 de ani s-a îmbolnăvit de schizofrenie paranoidă. Primii şase ani de boală, în care, din cauza psihozelor repetate, a avut 12 internări la psihiatrie în România şi în Italia, au fost un calvar.
Viață sănătoasă
25 mar. 2021
Negativism, sabotare, opoziţie, furie: Ce înseamnă să ai un comportament pasiv-agresiv
Să fii pasiv agresiv este sinteza ambivalentă dintre cele două stări expuse în denumire. Pasivitatea ar însemna lipsa reacţiei, iar agresivitatea este o abordare toxică. Asertivitatea este calea sănătoasă, dar deseori nu ştim să o folosim. Un comport...
Viață sănătoasă
22 mar. 2021
Mihaela Bilic atenţionează cu privire la produsele din soia, consumate mai ales în timpul postului: „Produc dezechilibre hormonale grave“
Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atenţia cu privire la produsele pe bază de proteină vegetală, despre care spune că pot prodice dezechilibre hormonale grave.
Viață sănătoasă
18 mar. 2021
Alimente benefice sănătăţii creierului. Nutriţionist: „Aceşti compuşi pot ajuta la încetinirea declinului mental legat de vârstă“
Alimentele pe care le consumăm joacă un rol important în menţinerea sănătăţii creierului şi pot ajuta la îmbunătăţirea memoriei şi a concentrării....
Viață sănătoasă
18 mar. 2021
Ce este tulburarea obsesiv-compulsivă şi cum se poate trata
Să-ţi speli excesiv mâinile, să refuzi să mergi la medic din teama de a nu te contamina cu vreo bacterie sau să verifici în mod repetat dacă ai închis aragazul- toate acestea pot fi semne ale faptului că suferi de tulburare obsesiv- compulsivă.
Viață sănătoasă
16 mar. 2021
Coronafobia, când teama de COVID schimbă radical viaţa. Ce avem de făcut
Fie că ne-am confruntat direct sau nu cu coronavirusul, prezenţa acestuia poate reprezenta o adevărată traumă pentru unii dintre noi. Impactul emoţional devine semnificativ atunci când trăim cu teama că ne este afectata bunăstarea fizică şi psihologi...
Viață sănătoasă
15 mar. 2021
articol publicitar
Care este diferenţa dintre stres şi burnout?
Stresul este acel termen general utilizat pentru orice situaţie care te face să simţi presiune, disconfort, te copleşeşte şi îţi provoacă o stare de panică. Însă ceea ce este stresant pentru mine s-ar putea să fie complet inofensiv şi uşor de făcut p...
Viață sănătoasă
11 mar. 2021
articol publicitar
Ulei CBD, benefic în cazul diabetului de tip 1 si 2. Ce spun studiile
Diabetul este o boală care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Din fericire este o boală ce poate fi ţinută sub control cu ajutorul medicului, însă poate duce la probleme mai grave de sănătate dacă este ignorată.
Viață sănătoasă
10 mar. 2021
Mihaela Bilic: „Dacă mărul era fructul ce ne garanta sănătatea fizică, banana are grijă de starea noastră de bine“
Mihaela Bilic explică într-o postare pe reţelele sociale care sunt beneficiile bananelor. Nutriţionistul recomandă aceste fructe pentru nutrienţii pe care îi conţin şi datorită faptului că nu îngraşă....
Viață sănătoasă
10 mar. 2021
Prafurile alimentare pe care le consumăm zilnic şi care ne scurtează viaţa. „Ele în sine nu sunt nocive, altfel am avea numai morţi pe stradă”
Sarea, zahărul şi făina sunt unele dintre cele mai nocive alimente pe care le consumăm zilnic, de acestea legându-se mai multe boli, în special cele cardiovasculare, care pot duce în cele din urmă la deces. Desigur, depinde de cantitatea în care sunt...
Viață sănătoasă
07 mar. 2021
Mihaela Bilic, despre reţeta de pâine permisă inclusiv persoanelor cu intoleranţă la gluten
Mihaela Bilic a vorbit într-un interviu recent despre reţeta de pâine după care ar putea fi făcut un produs permis inclusiv persoanelor care au intoleranţă la gluten....
Viață sănătoasă
07 mar. 2021
9 semne că te străduieşti prea tare să fii pe placul celorlalţi
Nevoile de a fi plăcuţi, acceptaţi, validaţi sunt fireşti şi ţin de interacţiunile sănătoase cu cei din jur. Dar ce se întâmplă atunci când te străduieşti prea tare să fii pe placul celorlalţi? Pe scurt, între tine şi un (oricare) altul, îl vei alege...
Viață sănătoasă
06 mar. 2021
Tehnicile care ajută la controlul emoţiilor negative
Viaţa noastră emoţională joacă un rol important în existenţa fiecăruia dintre noi. Rolul ei este de a ne semnala dezechilibre, nevoi, de a ne proteja şi a ne ajuta să răspundem corespunzător situaţiilor. Ajungem să fim interesaţi de controlul emoţiil...
Viață sănătoasă
04 mar. 2021
Ce ascunde nevoia de control şi cum gestionăm o astfel de problemă
Nevoia de control se conturează în mod natural, în fiecare dintre noi, într-o manieră mai mult sau mai puţin puternică, încă de la începutul vieţii. Desigur, să ai controlul vieţii tale îţi conferă o stare de bine şi de siguranţă care dă naştere unei...
Viață sănătoasă
03 mar. 2021
Adult cu autism în România: „Am senzaţia că sunt un vas care se scufundă”
Cristian* are 36 de ani şi e ceea ce, generic, se cheamă un adult cu autism funcţional. Adică, de bine, de rău, funcţionează în societate. Are un job şi se descurcă singur. Deocamdată se descurcă, spune el, pentru că, de fapt, simte că stă zi de zi c...
Viață sănătoasă
24 feb. 2021
Cum se prepară pâinea care nu îngraşă, reţeta propusă de creatoarea Psiho-Dietei
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, cu o expertiză de peste 10 ani în domeniul alimentaţiei sănătoase şi creatoarea Psiho-Dietei, a descoperit pâinea şi ciocolata care nu îngraşă şi le-a integrat printre preparatele-minune din cadrul dietei....
Viață sănătoasă
23 feb. 2021
Mihaela Bilic, despre pilulele de slăbit: Industria pharma ar putea mâine să ne dea pilula, dar nu vrea
Mihaela Bilic a vorbit la Digi24 despre pastilele anti-obezitate, atenţionând că deşi unele pastile ajută la reducerea kilogramelor în plus, „vin la pachet cu efecte colaterale”....
Viață sănătoasă
21 feb. 2021
Metode de albire a dinţilor, explicate de medicul stomatolog
Dinţii albi şi zâmbetul perfect se obţin printr-o igienă orală corectă şi proceduri de albire profesională în cabinetul stomatologic, însă există câteva soluţii la care putem apela periodic şi acasă pentru a ne menţine albul dinţilor şi pentru a înde...
Viață sănătoasă
19 feb. 2021
Alimente care ne ajută să topim grăsimea de pe abdomen. Recomandările nutriţionistului
Atunci când ne propunem să slăbim, mulţi dintre noi avem în gând reducerea stratului de grăsime de la nivelul abdomenului. Putem face asta dacă urmăm câteva reguli simple de alimentaţie....
Viață sănătoasă
19 feb. 2021
Dr. Mihaela Bilic spulberă un nou mit, vorbind despre alimentul „sănătos“ care îngraşă mai mult decât zahărul
Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atenţia asupra unui aliment care îngraşă mai mult decât zahărul, dar care de multe ori este considerat, în mod greşit, un bun înlocuitor al acestuia....
Viață sănătoasă
19 feb. 2021
Cum se manifestă schizofrenia. Trei mituri despre această boală stigmatizantă
Boală complexă din familia psihozelor, schizofrenia are simptome variate, uneori bizare. Este foarte important de ştiut că persoana afectată nu trebuie să întrerupă tratamentul. Schizofrenia are un impact profund atât asupra bolnavului, cât şi asupra...
Viață sănătoasă
19 feb. 2021
articol publicitar
Tulburările de somn: cum să ne recâştigăm odihna şi sănătatea
Lipsa de somn îţi afectează performanţele, iar privarea de somn este chiar periculoasă. Există o corelaţie puternică între somn, pe de o parte, şi sănătate, aspectul fizic şi starea de bine, pe de altă parte.
Viață sănătoasă
18 feb. 2021
Viaţa unui tânăr cu sindromul Asperger: „Pentru mine e un mister ce înseamnă normalitatea”
În copilărie, la vârsta când ceilalţi copii erau interesaţi de maşinuţe, Alex era pasionat de astronomie. Întotdeauna mai matur decât ceilalţi şi cu o capacitate de învăţare neobişnuită pentru un copil, nu i-a fost uşor să-şi găsească prieteni pe măs...
Viață sănătoasă
14 feb. 2021
Mihaela Bilic, despre alimentele care ajută la topirea grăsimii de pe abdomen
Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti de la noi din ţară, a vorbit despre alimentele care ne pot scăpa de grăsimea de pe abdomen.
Viață sănătoasă
12 feb. 2021
Alimente care ajută la topirea grăsimii de pe abdomen
Grăsimea de pe abdomen nu poate fi topită fără exerciţii fizice, însă procesul este susţinut şi de alimentaţia adoptată.
Viață sănătoasă
11 feb. 2021
Oboseala psihică. Ce înseamnă de fapt şi cum poate fi depăşită
Oboseala psihică înseamnă energie şi vitalitate reduse, respectiv o minte obosită într-un corp obosit şi el. Starea este percepută drept o piedică majoră în îndeplinirea sarcinilor zilnice, resimţite mult mai epuizante şi implică resurse mentale redu...
Viață sănătoasă
11 feb. 2021
articol publicitar
Sirop de cătină din 3 ingrediente – gust deosebit
Cauţi un sirop cu gust deosebit, care să se remarce prin prospeţime? Optează pentru sirop catina din 3 ingrediente – nici mai mult, nici mai puţin decât atât cât trebuie.
Viață sănătoasă
01 feb. 2021
← Pagina 114
Pagina 116 →
