Viață sănătoasă

Nicolae Balint are 52 de ani şi e din Baia Mare. Şi-a făcut curaj şi ne-a scris pentru că vrea să-şi spună povestea, în speranţa că ea va fi utilă şi altora....

Depresia postnatală afectează 20% dintre femeile din ţările dezvoltate. Cifrele sunt bazate pe cazurile diagnosticate, dar, în realitate, este mult mai des întâlnită. Cu toate acestea, încă este un subiect tabu chiar şi printre mame, care, de teamă c...

Neglijarea emoţională poate fi o formă de abuz subtil, ţinând cont de ecourile pe care aceasta le are de-a lungul vieţii noastre. Ea ne poate sabota nevoile, ne învaţă să ne îndepărtăm de ele, ne alterează relaţia cu sine şi cu ceilalţi. Discutăm des...

O pernă prea moale sau prea tare, prea înaltă sau prea mare, îţi afectează coloana cervicală şi confortul mâinilor şi al umerilor, în timpul somnului. Pare complicat să găseşti perna potrivită ţie, dar dacă ţii cont de sfaturile de mai jos, căutările...

Specialiştii de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts (MIT) au găsit o modalitate de a manipula visele prin combinarea unei aplicaţii cu a unui dispozitiv de monitorizare a somnului.

Te dor oasele. “Nu ai nimic”. Te doare stomacul. “Nu ai nimic”. Te doare colonul. “Nu ai nimic”. De multe ori, aşa începe depresia. Crezi că ai probleme fizice, dar simptomele pornesc de la cap. Aşa a fost pentru Alin Lepădatu, care, în urmă cu cinci...

Alina* are 32 de ani. A avut perioade în care a băut zilnic? Da. A ascuns alcool? Da. A dat vinul pe vodcă? Da. Şi-a propus de zeci de ori să nu mai bea? Da. A eşuat? Da. A încercat iar să se lase? Da. A pierdut prieteni? Da. A depus eforturi reale c...

Dormi ca un prunc sau te întinzi în tot patul? Aminteşte-ţi care este poziţia în care dormi cel mai des, pentru că acest detaliu poate dezvălui aspecte ale personalităţii.

Un dezechilibru apărut la nivel intestinal - cauzat fie de un episod acut de enterocolită sau o toxiinfecţie alimentară, de infecţii parazitare sau factori de mediu, fie chiar şi de o dietă haotică – poate fi cauza apariţiei unor simptome recurente c...

Chiar şi persoanele care zâmbesc cât e ziua de lungă, emană bucurie şi energie pozitivă prin toţi porii pot fi victimele depresiei. Această formă de suferinţă mintală este mai greu de recunoscut, pentru că cei care cad pradă afecţiunii au abilităţi d...

Numele sindromului Peter Pan are legătură cu celebrul personaj din desenele animate pentru că indivizii care suferă din pricina lui nu reuşesc să se maturizeze.

Aproape orice persoană experimentează ciudata senzaţie de cădere în timpul somnului. Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă când cazi în vis? La nivel fizic şi psihic se petrec lucruri la care poate nu te-ai fi gândit.

Nu ţi s-a întâmplat doar ţie: mulţi oameni, atunci când dorm şi visează urât, se află în imposibilitatea de a se apăra. Este coşmarul din coşmaruri: când eşti atacat de o fiinţă sau o forţă malefică, oricât ai încerca, nu poţi nici fugi, nici striga ...

Probabil nu ai mai sărit coarda din copilărie. Vestea bună este că nu doar cei mici se pot bucura de acest obicei, ci şi adulţii. Săritul corzii aduce mai multe beneficii, de la arderea caloriilor la îmbunătăţirea sănătăţii inimii.

De-a lungul timpului, despre creier au apărut numeroase mituri, multe fiind perpetuate, astfel că s-au fixat în mentalul comun. Pe măsura studierii mai aprofundate, oamenii de ştiinţă au demolat multe dintre aceste mituri.

Comunicarea cu o persoană manipulatoare este o încercare grea, pentru că trebuie să fii mereu în gardă. În mod obişnuit, într-o discuţie cu cineva, încerci să te faci înţeles şi să înţelegi, dar un manipulator se învăluie în mister şi este nevoie de ...

Întrebările astea păreau cel mult o glumă nefericită, căci altele erau priorităţile momentului. Şi totuşi nu-i deloc aşa, încep să confirme din ce în ce mai multe studii realizate în multe ţări ale lumii, reflectând o îngrijorare în creştere.

osta profesoară de franceză şi de actorie a atras toate privirile asupra sa din momentul în care a devenit Prima Doamnă a Franţei. Este cu 25 de ani mai mare decât celebrul ei soţ, Emmanuel Macron, dar reuşeşte să arate mai tânără decât multe femei l...

Alimentaţia bazată doar pe sucuri, smoothie-uri, freshuri şi supe a devenit o adevărată tendinţă. Unii o consideră o variantă mai sănătoasă şi încearcă tot felul de reţete culese de pe internet. Cât de benefică este totuşi această hrană pentru organi...

Adesea, în cabinetele terapeuţilor, apare întrebarea: „Cum te face asta să te simţi?“, însă până ajungem la specialişti şi până reuşim să ne identificăm cu adevărat sentimentele, angoasele şi temerile este nevoie de câteva cunoştinţe şi, de ce nu, de...

Pentru un organism puternic şi sănătos indiferent de perioada anului, îţi recomandăm cel mai eficient produs medical, de curaţare/detoxifiere a organismului 100% natural ZeolitSpectrum, ce are la bază singurul zeolit avizat ce poate fi administrat pe...

Alimentaţia joacă un rol important dacă vrei un păr bogat şi strălucitor. Unii compuşi din dietă sunt esenţiali pentru structura şi aspectul plăcut al podoabei capilare.

O mulţime de studii sugerează din ce în ce mai des că tehnologia, cu tot ce presupune ea, este asociată cu schimbări structurale şi funcţionale la nivel cerebral. Descoperă cum afectează ecranele luminoase sănătatea creierului!...

În cazul unui atac vascular-cerebral nu staţi acasă, atrag atenţia medicii neurologi şi radiologii intervenţionişti. ”Un minut pierdut înseamnă două milioane de neuroni care nu mai pot fi recuperaţi.”

Cercetătorii au avertizat încă de la începutul pandemiei de Covid-19 cu privire la simptomele depresive care vor creşte după introducerea măsurilor de izolare. Acum, Organizaţia Naţiunilor Unite semnalează că pandemia cauzează afecţiuni psihologice l...

Prof.dr. Ovidiu Băjenaru, medic primar neurolog, directorul Departamentului de neuroştiinţe clinice de la UMF ”Carol Davila” din Bucureşti, membru corespondent al Academiei Române, detaliază informaţiile pe care le avem până acum referitoare la legăt...

Actuala pandemie ne afectează pe toţi, într-o măsură mai mică sau mai mare. Vârsta e cea care ne face să resimţim diferit efectele izolării. Dacă pentru copii şi tineri, ea poate părea o vacanţă prelungită, cu un program mai puţin strict, nu acelaşi ...

Premise: Contextul actual ne-a schimbat comportament aproape în totalitate unora dintre noi, mai ales a celora care locuiesc singuri. Discutăm cu părinţii, fraţii sau bunicii doar pe reţelele de socializare sau la telefon, lucrăm singuri, de acasă, l...

Şeful Federaţiei Române de Culturism şi Fitness Gabriel Toncean a filmat împreună cu familia sa o serie de clipuri în care demonstrează că se poate face mişcare şi cu doi copii alături. Sportivul spune că, în această perioadă, nu trebuie să lipsească...

Dr. Mihaela Bilic, medic primar de diabet, nutriţie şi boli metabolice, a vorbit pe o reţea de socializare despre pătrăţelele amărui care ne fac să vedem viaţa în roz.

Psihiatrul Gabriel Diaconu a vorbit, pe o reţea de socializare, despre importanţa bunătăţii în momentele de cumpănă şi despre cum pot transforma simplele gesturi învăţate acasă o întreagă lume.

Dr. Roxana Adriana Stoica, asistent universitar la Universitatea de Medicină şi Farmacie Carol Davila, Departamentul 2,  Disciplina Diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, INDNBM ”N C Paulescu” explică îîn cadrul Campaniei ”Asumă-ţi să fii sănăt...

La fel ca frunzele, mugurii, scoarţa, şi seva de mesteacăn este apreciată şi recomandată de fitoterapeuţi datorită proprietăţilor diuretice, depurative, utile pentru sănătate. Iată de ce este considerată un adevărat elixir!...