Vineri, 13 Noiembrie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Adevărul Financiar
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Jocurile Adevărul 🧠
Război în Ucraina
Istoria zilei
Viață sănătoasă
Pagina 115
Poziţii de dormit care te scapă de sforăit şi de durerile de spate
Ce poziţii de dormit crezi că sunt cele mai benefice? Ei bine, dacă te confrunţi cu apnee în somn, indicat e să eviţi să dormi pe spate, pentru că problema se va înrăutăţi. Dormitul pe burtă va reduce sforăitul, însă poate cauza dureri de spate, mai ...
Viață sănătoasă
09 aug. 2021
Pepenele verde, „medicamentul“ naturii. Când e contraindicat şi cine nu trebuie să-l consume
Pepenele verde este alimentul perfect vara: săţios, hidratant, foarte gustos. În zile caniculare, poate fi consumat ca atare, dar şi într-o salată, în combinaţie cu proteine din brânzeturi sau alături de alte legume. Oricât ar fi de bun, acest alimen...
Viață sănătoasă
05 aug. 2021
Medicul nutriţionist Mihaela Bilic: „Nu există niciun detox”. Cei care vând diete miraculoase vând de fapt iluzii
Medicul nutriţionist Mihaela Bilic a explicat ce sunt în realitate ce sunt dietele de detoxifiere. Aceasta e spus că nu există diete miraculoase care să te slăbească rapid: „Nu există niciun detox. Acest subiect vinde”.
Viață sănătoasă
04 aug. 2021
Medicul nutriţionist Şerban Damian, despre tipurile de sport care grăbesc scăderea în greutate
Atunci când ne-am propus să scăpăm de câteva kilograme în plus, nutriţioniştii recomandă pe lângă un set de analize complet şi un plan alimentar personalizat, şi un program de exerciţii eficiente....
Viață sănătoasă
26 iul. 2021
Ce spune despre tine poziţia în care dormi şi cum este cel mai indicat să te odihneşti
Când îţi alegi poziţia de dormit, cel mai probabil o faci pentru a te odihni cât mai confortabil, însă acest lucru poate spune multe despre tine.
Viață sănătoasă
22 iul. 2021
Cum să dormi bine pe caniculă. Sfaturi pentru un somn confortabil
Codul galben de caniculă şi disconfort termic a fost prelungit duminică pentru mai multe judeţe din sudul şi estul ţării. Disconfortul termic vizează 24 de judeţe, total sau parţial, inclusiv municipiul Bucureşti, unde până marţi temperaturile maxime...
Viață sănătoasă
19 iul. 2021
Se întâmplă să visezi cu ochii deschişi? Ce spun specialiştii despre acest fenomen
Visatul cu ochii deschişi poate fi o modalitate prin care poţi scăpa de problemele din jur, fără prea mari eforturi.
Viață sănătoasă
18 iul. 2021
Medicul ortoped Mihai Raţă explică ce se întâmplă în organism în timpul alergării şi cum trebuie acţionat în cazul întinderilor musculare
Pentru că sezonul maratoanelor bate la uşă, iar doritorii sunt tot mai mulţi după ce pandemia ne-a ţinut în case, Mihai Raţă - medic ortoped cu experienta aplicată în traumatologie sportivă, explică ce se întâmplă în organism în timpul alergării şi c...
Viață sănătoasă
15 iul. 2021
Cum să facem diferenţa între îngheţata-prăjitură şi îngheţata-răcoritoare
Încheţata ne face cu ochiul în zilele toride vară. Şi, oricât de mult ne dorim să respectăm dieta, parcă tot am gusta un pic din acest deliciu răcoritor. Nutriţionistul Mihaela Bilic spune că putem mânca o îngheţată, însă trebuie să facem diferenţa î...
Viață sănătoasă
09 iul. 2021
8 motive pentru a te culca înainte de ora 22:00
Pentru o viaţă sănătoasă, un adult are nevoie de minim 7 ore de somn pe zi. Deşi multă lume ştie cel puţin teoretic acest lucru, nu sunt mulţi cei care chiar au un somn adecvat. Pe lângă numărul total de ore de somn, o importanţă o poate avea şi inte...
Viață sănătoasă
08 iul. 2021
Prof. Dr. Alexandru-Vlad Ciurea ne dă un sfat pentru fericire: „Nu încărcaţi creierul cu breaking news dimineaţa“
Profesorul Alexandru-Vlad Ciurea, neurochirurg şi director ştiinţific la Spitalul Clinic SANADOR, vorbeşte despre importanţa dezvoltării unor obiceiuri sănătoase pentru menţinerea funcţionării creierului, printre acestea numărându-se un somn odihnito...
Viață sănătoasă
04 iul. 2021
articol publicitar
Prin ce schimbări de nutriţie a trecut specia umană şi cum arată azi tranziţia către o nouă dietă
Până să aflu că există una în care timp de vreo săptămână este permis a se consuma doar varză crudă, „dieta” cu pepene roşu mi se părea cea mai hilară. Mai apoi, mi-au fost dezvăluite unele trecute demult în uitare, cândva foarte populare în rândul o...
Viață sănătoasă
02 iul. 2021
90% din durerile de cap nu au complicaţii. Ce semne arată că o durere de cap ascunde o boală gravă
Există peste 150 de tipuri de dureri de cap, conform Societatii Internaţionale a Cefaleei. Dintre acestea, cele mai întâlnite sunt cefaleea tensională, migrena şi durerea de cap provocată de abuzul de medicamente. Una din durerile de cap mai puţin fr...
Viață sănătoasă
30 iun. 2021
Ce avem de făcut pentru a ne menţine sănătatea mintală
Aşa cum am învăţat să fim atenţi la igiena corporală, este necesar să fim atenţi şi la igiena mintală. Dacă nu am ignora o fractură încurajându-ne că „dacă gândim pozitiv, va trece”, la fel nu trebuie ignorate problemele cu care ne confruntăm, anxiet...
Viață sănătoasă
26 iun. 2021
7 motive din spatele unor probleme cu memoria
Toată lumea uită uneori lucruri. Cât de des ai uitat unde ai pus cheile de la casă, numele unei persoane pe care tocmai ai întâlnit-o sau ce urma să faci când ai ajuns în altă încăpere? Deşi ne întrebăm de ce uneori memoria noastră este atât de „proa...
Viață sănătoasă
26 iun. 2021
Insomnia: din ce cauze apare şi ce măsuri funcţionează cu adevărat
Când suferi de insomnie, mersul la culcare devine un stres în sine: adormi greu sau te trezeşti în miezul nopţii fără să poţi să mai adormi la loc. Tulburarea de somn devine serioasă atunci când persistă peste trei luni şi afectează calitatea vieţii.
Viață sănătoasă
24 iun. 2021
Dr. Ioan Bulescu, specialist în somnologie: „Somnul este legat strâns de sănătatea psihică şi emoţională”
Deşi e o activitate aparent pasivă, somnul e incredibil de important pentru sănătatea ta,deoarece permite corpului şi creierului să se regenereze şi să fie în formă pentru o nouă zi.Odihna adecvată poate ajuta, de asemenea, la prevenirea obezităţii, ...
Viață sănătoasă
24 iun. 2021
Florile de sânziene reprezintă un remediu naturist. Ce beneficii au aceste plante
Tradiţia populară spune că florile de sânziene, cunoscute şi sub denumirea de drăgaică, smântânică, închegătoare sau floarea lui Sfântul Ion, au proprietăţi magice. Ştiinţa ne aduce însă informaţii şi mai preţioase despre această plană cu efecte tămă...
Viață sănătoasă
23 iun. 2021
4 prieteni toxici de care trebuie să te fereşti
Crezi că există energie negativă? Cum crezi că s-ar schimba viaţa ta dacă ai renunţa la oamenii din jurul tău care emană energie negativă?
Viață sănătoasă
17 iun. 2021
Experţii au decodificat aceste 7 vise anxiogene care apar frecvent
Sunt zile în care anxietatea mea e atât de intensă încât de-abia aştept să adorm ca să mă eliberez de ea. Dar, din nefericire, nici măcar asta nu prea reuşesc adeseori, pentru că mă confrunt cu vise anxiogene. Nu sunt singura persoană care are astfel...
Viață sănătoasă
17 iun. 2021
„Îmi e teamă că nu voi fi suficient de bun”. Sindromul impostorului este frecvent, dar poate fi depăşit
Sindromul impostorului este retrăit de majoritatea dintre noi de-a lungul vieţii într-o mai mare sau mai mică măsură. El este cel care ne face să ne îndoim de propriile capacităţi şi abilităţi, ne împiedică să ne bucurăm de succesele avute, ba chiar ...
Viață sănătoasă
17 iun. 2021
Adevărul Live de la 14.00: Prof. Dr. Alexandru Vlad Ciurea vorbeşte despre refacerea sănătăţii creierului după Covid-19
Cunoscutul Prof. Dr. Alexandru Vlad Ciurea vine în studioul Adevărul Live, astăzi, de la ora 14.00, pentru a vorbi despre refacerea sănătăţii creierului după ce organismul a luptat cu Covid-19....
Viață sănătoasă
16 iun. 2021
Cum se poate slăbi cu fast-food şi junk food. Ce spune nutriţionistul Mihaela Bilic
Medicul nutriţionist, Mihaela Bilic, a explicat că este importantă cantitatea de alimente pe care o mâncăm şi că putem slăbi şi cu fast-food. În procesul de slăbire este bine să nu renunţăm la mâncarea care ne place şi să nu ne înfometăm în încercare...
Viață sănătoasă
13 iun. 2021
Beneficiile consumului de kiwi. Taie pofta de dulce şi te ajută să ţii glicemia sub control
Când vine vorba de includerea fructelor în dietă, părerile sunt împărţite. Unii sunt obişnuiţi să le evite din cauza conţinutului lor de fructoză. Alţii susţin că fructele sunt printre cele mai sănătoase alimente pe care natura ni le-a pus la dispozi...
Viață sănătoasă
11 iun. 2021
De ce ne confruntăm cu lipsa de concentrare şi cum o remediem
Concentrarea se referă la efortul mental pe care o persoană îl îndreaptă către o activitate, reuşind să-şi focalizeze atenţia o vreme, fără ca aceasta să fie afectată de vreun stimul intern sau extern. Înseamnă a fi în contact cu realitatea în genera...
Viață sănătoasă
05 iun. 2021
7 motive din spatele unor probleme cu memoria
Toată lumea uită uneori lucruri. Cât de des ai uitat unde ai pus cheile de la casă, numele unei persoane pe care tocmai ai întâlnit-o sau ce urma să faci când ai ajuns în altă încăpere? Deşi ne întrebăm de ce uneori memoria noastră este atât de „proa...
Viață sănătoasă
01 iun. 2021
Macul este calmantul natural de pe câmp. Ce proprietăţi medicinale are
Macul este o prezenţă remarcabilă pe câmpuri şi în parcuri la începutul fiecărei veri, dar nu impresionează doar prin frumuseţe, ci are şi propietăţi medicinale. Seminţele de mac sunt de ajutor în menţinerea sănătăţii sistemului osos, previn insomnia...
Viață sănătoasă
31 mai 2021
Stresul duce la inflamaţie cronică în corp. Ce alimente antiinflamatorii recomandă medicul nutriţionist
Anumite alimente antiinflamatorii ne ajută să scădem inflamaţia cauzată de stres, de viaţa sedentară, de lipsa somnului sau de unele afecţiuni, aşa cum este obezitatea.
Viață sănătoasă
24 mai 2021
„Doar oamenii slabi fac depresie!” Mituri despre depresie şi cum luptăm cu el
Una dintre cele mai periculoase credinţe este că „oamenii puternici” nu fac depresie, iar o astfel de abordare blochează cea mai importantă atitudine atunci când ne confruntăm cu depresia: să cerem ajutorul. Se spune că oamenii care ajung să facă o d...
Viață sănătoasă
18 mai 2021
Ce înseamnă cu adevărat empatia şi cum o putem dezvolta
Poate că mulţi dintre noi au auzit adesea conceptul, însă oare cât de clar ne este ce înseamnă empatia sau a fi o persoană empatică? Abilitatea de a fi prezent lângă celălalt, de a fi capabil să rezonezi cu stările lui şi de a accepta perspectiva sa ...
Viață sănătoasă
15 mai 2021
articol publicitar
Dr. Ioan Bulescu, specialist în somnologie: „Somnul este legat strâns de sănătatea psihică şi emoţională“
Deşi e o activitate aparent pasivă, somnul e incredibil de important pentru sănătatea ta, deoarece permite corpului şi creierului să se regenereze şi să fie în formă pentru o nouă zi. Odihna adecvată poate ajuta, de asemenea, la prevenirea obezităţii...
Viață sănătoasă
06 mai 2021
Cum să mănânci mici fără să te îngraşi. Trucuri pentru masa de 1 Mai
De 1 Mai micii berea şi vinul nu lipsesc de pe masa românilor. Cei mai mulţi pun lângă mititei şi o porţie zdravănă de cartofi prăjiţi. O adevărată bombă calorică! Dar există însă şi trucuri care te ajută să mănânci mici fără să te îngraşi.
Viață sănătoasă
01 mai 2021
„Nu mai simt nimic”: ce este oboseala emoţională
Să te trezeşti anesteziat te descumpăneşte. Mi s-a întâmplat. De parcă aş fi dat pe mute televizorul pe ecranul căruia se derulează propria mea viaţă, cu tot ce implică ea. N-a fost brusc, s-a întâmplat treptat, după luni de zile în care, ca toată lu...
Viață sănătoasă
29 apr. 2021
← Pagina 114
Pagina 116 →
