Cum ne afectează folosirea excesivă a telefonului mobil?

Asemenea dependenţei de un drog sau de alcool, întreruperea bruscă a folosirii telefonului mobil poate provoca simptome similare cu cele dezvoltate de persoanele care intră în sevraj FOTO Shutterstock

Dependenţa de telefoanele mobile are efecte negative asupra sănătăţii, atât din punct de vedere fizic cât şi psihic, probleme pe care cei mai mulţi utilizatori nu le conştientizează, după cum demonstrează tot mai multe studii.

Publicaţia Huffington Post a realizat o listă a posibilelor efecte negative pe care le poate avea asupra noastră folosirea excesivă a smartphone-urilor, pe baza mai multor surse ştiinţifice.

Probleme de auz

Ascultatul muzicii la iPhone la un volum scăzut nu este periculos pentru auz, dar ridicarea nivelului aproape de maximum este riscantă pentru celulele senzoriale aflate în urechea internă, care sunt responsabile pentru transformarea sunetului în semnale transmise creierului. Deteriorarea acestor celule receptoare poate duce inclusiv la pierderea auzului.

Afectează încheieturile

Duererea pe care o resimţim la degete şi încheieturi, precum şi o poziţie nefirească a acestora se pot datora mişcărilor repetitive - inclusiv cele pe care le folosim atunci când scriem mesaje sau când jucăm jocuri pe iPhone. Aceste mişcări pot dezvolta afecţiuni ca tendinita şi cauza dureri de încheieturi sau antebraţ.

Creează dependenţă

Un studiu din 2012 a arătat că 66 la sută dintre persoane se tem să piardă sau să stea departe de telefoanele lor. În plus, potrivit unui sondaj recent realizat de Huffington Post, 50 la sută dintre oamenii cu vârste cuprinse între 18 şi 29 de ani au recunoscut că nu se pot despărţi de telefonul mobil nici măcar atunci când merg la toaletă.

Microbi şi bacterii

Telefonul este un adevărat focar de infecţie. Un studiu de anul trecut care a testat telefoanele dintr-un birou a scos la iveală că dispozitivele prezentau un nivel ridicat de bacterie coliformă, semn al contaminării fecale.

Nivel crescut de radiaţii

Organizaţia Mondială a Sănătăţii consideră că radiaţiile care provin de la telefoanele mobile sunt "posibil carcinogene", incluzând în această categorie şi cloroformul, plumbul şi pesticidele DDT.

Sindromul "Vibraţiei fantomă"

Sentimentul imaginar că telefonul vibrează când nu o face în realitate este un semnal obişnuit al folosirii excesive a telefonului mobil. Un studiu publicat anul trecut în jurnalul "Computers in Human Behavior" a arătat că aproape nouă din zece studenţi au raportat apariţia acestor "virbraţii fantomă".

Somn de proastă calitate

Trei sferturi dintre studenţii utilizatori de iPhone chestionaţi la Universitatea Stanford în 2010 au spus că dorm cu telefonul în pat. Lumina LED a telefonului poate afecta producţia de melatonină, îngreunând astfel instalarea somnului.

Dureri de gât şi de cap

Poziţia corpului în timpul utilizării telefonului mobil este incorectă (pentru că ne aplecăm spre aparat în loc să-l ţinem la nivelul ochilor), presiunea exercitată de greutatea capului asupra gâtului şi coloanei vertebrale generând dureri în zona umerilor, gâtului, coloanei vertebrale. În timp, utilizatorii se pot confrunta inclusiv cu dureri de cap. 

Sevraj

Asemenea dependenţei de un drog sau de alcool, întreruperea bruscă a folosirii tehnologiei poate provoca simptome similare cu cele dezvoltate de persoanele care intră în sevraj. Un studiu din 2011 a descoperit că deconectarea completă de la tehnologie pentru 24 de ore poate duce la simptome precum stări de agitaţie şi instalarea sentimentelor de anxietate şi izolare.