Inhalaţiile se fac cel puţin 10 minute

Inhalaţiile se recomandă când ai răcit şi nu poţi respira sau când tuşeşti. De migrene scapi cu inhalaţiile cu ulei esenţial de cuişoare. Vaporii eliberaţi trebuie inhalaţi câteva minute pentru efect.

Inhalaţiile sunt soluţii eficiente de tratament în cazul multor afecţiuni respiratorii, datorită faptului că substanţele din plante se eliberează şi ajung în organism mult mai repede decât dacă am înghiţi medicamentul/leacul.

Procedeul se bazează pe inspirarea aburilor încărcaţi cu substanţe active. Se utilizează o infuzie sau un ceai fierbinte din plante, un vas şi un prosop cu care se acoperă capul. Specialiştii recomandă inhalarea aburului cald timp de cel puţin zece minute.

Rozmarinul şi scorţişoara aduc somnul

Pentru eliberarea căilor respiratorii, medicul apifitoterapeut Ruxandra Constantina recomandă inhalaţiile cu ceai de muşeţel, de mentă, cimbru şi cimbrişor, busuioc, soc, tei sau cu uleiuri esenţiale de lavandă, eucalipt, brad, pin, cedru, lămâie, arbore de ceai ori de smirnă.

Citeşte continuarea pe clicksanatate.ro