Articole scrise de Sorina Severin

De fiecare dată când mănânci, organismul transformă caloriile de care nu are nevoie în trigliceride, pe care le eliberează în momentul în care are nevoie de energie. Un nivel prea mare de trigliceride însă este periculos pentru sănătate....

Grăsimea de pe abdomen se formează din cauza stilului nostru de viaţă haotic şi a obiceiurile alimentare greşite pe care le avem. Ţine cont de 8 reguli, dacă vrei să scapi de ea!...

Respiraţia urât mirositoare este una dintre problemele cu care se confruntă multe persoane. Din fericire, sunt alimente care împrospătează respiraţia. Iată care sunt ele:...

Păpădia ne ajută să prevenim, dar şi să tratăm multe probleme de sănătate. Iată ce afecţiuni tratează şi cum poate fi folosită....

Deseori ne confruntăm cu o mulţime de probleme din cauza stresului şi a anxietăţii. Acestea  pot cauza căderi nervoase, depresie şi multe alte probleme psihologice. Iată câteva ceaiuri care diminuează stresul....

Toată lumea care face sport vrea să ardă cât mai multe calorii în cel mai scurt timp. Află care sunt sporturile care sunt în fruntea listei în ceea ce priveşte numărul de calorii consumate în timp ce le practici!...

Poţi să mănânci de post şi să dai jos câteva kilograme, cu condiţia să ştii care-s alimentele prietenoase cu silueta şi care te satură rapid....

Unele par inocente, însă despre altele ştim că ne fac rău şi că ne pot îmbătrâni înainte de vreme. Vorbim despre obiceiuri precum fumatul sau simplul privit la televizor....

Bobiţele de muştar alb, care asezonează atât de savuros carnea de vită, şi care dau un gust excelent marinatelor, fac deliciul gospodinelor de mai bine de 3000 de ani....

Suntem ceea ce mâncăm, spune o vorbă înţeleaptă. Alimentele bio – organice, sau ecologice -  par a fi o opţiune „curată” şi sănătoasă într-o lume invadată de chimicale. Dar ştii ce presupune certificarea bio?...

Dacă ai dureri şi arsuri în partea centrală superioară a abdomenului, dacă, după masă, te chinuie greţurile, s-ar putea să suferi de ulcer gastric. Câteva leacuri din natură te ajută să ameliorezi simptomele....

Te-ai gândit vreodată că problemele tenului apar din cauza câtorva alimente? Dacă vrei să ai un ten curat, frumos şi hidratat, iată ce alimente ar trebui să nu le mai consumi foarte des....

Banalele seminţe de floarea-soarelui sau cele de dovleac au în compoziţie substanţe cu efect benefic asupra inimii şi vaselor de sânge. Află în ce fel!...

Te doare spatele, dinţii sau ai dureri menstruale? Data viitoare când suferi de durere, înlocuieşte medicamentele cu alimentele pe care le găseşti în bucătărie. Iată care sunt ele şi ce dureri alină!...

Tusea este un act de apărare a organismului împotriva bacteriilor sau a virusurilorcare irită căile respiratorii.Tusea seacă poate fi provocată de răceli, alergii, substanţe iritante (fum de ţigară, praf, gaze de eşapament), bronhopneumopatie cronică...

Nevoia de a merge la baie des şi durerile din partea de jos a abdomenului sunt doar câteva dintre „semnalele“ infecţiilor urinare. Nu amâna vizita la medic şi nici nu apela la tratamentele băbeşti! Netratate, infecţiile pot cauza complicaţii renale....

Slăbeşti diferit atunci când ai 30, 40 sau 50 de ani. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, scapi mai greu de kilograme, din cauza schimbărilor hormonale, obiceiurilor alimentare - şi, de multe ori, şi din cauza comodităţii.  Sfaturile noastre te ajută s...

Statisticile în ceea ce priveşte incidenţa cancerului de sân în rândul femeilor sunt îngrijorătoare. În lume, o dată la 3 minute, o femeie este diagnosticată cu această maladie....

Pentru a funcţiona corespunzător, organsimul are nevoie de hidratare, iar apa este esenţială în acest sens. Dacă nu poţi să bei cei 2 litri necesari zilnic, consumă alimente proaspete care îi suplimentează....

Ai încercat fel şi fel de diete şi nici una nu te-a ajutat să scapi de kilogramele în plus? Nu renunţa! Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să fii în formă la începutul acestei primăveri....

Cafeaua este benefică dacă este consumată cu moderaţie. Ce faci, însă, dacă din motive medicale trebuie să renunţi la ea? Iată câteva alternative naturale cu care o poţi înlocui....

Te simti agitată, nerăbdătoare, obosită, apatică şi nu poţi să te concentrezi? Acest efort al organismului de adaptare la schimbările meteo defineşte astenia de primăvară....

În ţara noastră, tot mai mulţi copii au probleme cu greutatea. Pentru a preveni obezitatea, dar şi afecţiunile asociate ei, este esenţial ca micuţul tău să urmeze o dietă echilibrată....

Ridichile roşii de primăvară oferă o mulţime de beneficii nutriţionale, sunt prietenoase cu silueta şi taie apetitul. Iată de ce e bine să le consumi!...

Beţişoarele parfumate, pe care le aprinzi ca să înviorezi atmosfera din casă sau ca să creezi un aer propice meditaţiei, nu sunt chiar atât de inofensive precum par. Un studiu recent arată că pot dăuna sănătăţii....

Probabil că ştii deja că retinoul, un derivat al vitaminei A, este nelipsit din compoziţia produselor cosmetice. Însă de ce este atât de recomandat pentru sănătatea pielii?...

Toate alimentele sunt benefice pentru organismul tău, dar în anumite combinaţii, ele au o acţiune mult mai puternică şi eficientă! Iată cum trebuie să le asociezi pentru a avea cât mai multe beneficii!...

Untul e gustos, dă rafinament oricărei mâncări, dar e evitat de persoanele care vor un stil de viaţă sănătos. Ei bine, studii de ultimă oră arată de ce untul poate fi considerat, fără probleme, un aliment benefic....

Cofeina din ceaşca zilnică de cafea duce la creşterea metabolismului – deci are un rol important în arderea grăsimilor din organism. Aviz celor obsedate de siluetă!...

Te simţi din ce în ce mai obosită, fără vlagă, iar dimineaţa de abia te poţi da jos din pat. Poate că pui această moleşeală pe seama stresului sau a odihnei insuficiente, însă te-ai gândit vreodată că de vină pot fi chiar persoanele din jurul tău? De...

Din ce în ce mai mulţi copii se luptă cu kilogramele în plus de la o vârstă fragedă. Însă, alimentaţia neadecvată şi lipsa de mişcare pot provoca probleme grave de sănătate....

Cancerul mamar a devenit una dintre cele mai răspândite boli în rândul femeilor moderne. Specialiştii susţin, însă, că depistarea la timp a afecţiunii înseamnă şanse mai mari de vindecare. Autoexaminarea sânilor este foarte importantă în cazul unei e...

Deliciosul fruct roşu este o sursă inepuizabilă de antioxiodanţi, fiind una dintre cele mai bune „arme“naturale pe care le poţi avea în lupta pentru combaterea cancerului. Şi nu este motiv pentru care trebuie să mănânci rodie!...