Beneficiile ceaiului: 8 modalităţi în care ţi-ar putea îmbunătăţi sănătatea
0
Cercetătorii au descoperit că „elixirul antic“ poate face mai mult decât să ne încălzească într-o zi friguroasă. Antioxidanţii polifenoli din ceai au fost legaţi de activitatea anti-canceroasă, iar anumite ceaiuri (precum cel verde) sunt cunoscute pentru beneficiile asupra inimii, scrie Health.com.
Cu toate acestea, mai sunt necesare o mulţime de cercetări înainte de a afirma că un consum regulat de ceai ne-ar putea vindeca de orice boală. „Nu avem studii clinice care să ne arate că ceaiul introdus în rutina zilnică schimbă sănătatea cuiva, însă există promisiuni reale în ceea ce priveşte potenţialul pe care îl reprezintă ceaiul“, a declart David Katz, director la Centrul de Cercetare pentru Prevenire de la Universitatea Yale.
Oamenii de ştiinţă au descoperit nu numai modalitatea în care ceaiul influenţează organismul nostru, ci şi cum acesta poate lupta împotriva unor boli, precum cancerul.
Iată câteva dintre beneficiile ceaiurilor
1. Întăreşte sistemul imunitar
Ceaiul verde sporeşte numărul de celule T (celulele sistemului imunitar implicate în apărarea organismului – n.r), potrivit Institutului Linus Pauling din cadrul Universităţii de Stat din Oregon, SUA. „Atunci când va fi înţeles pe deplin, ar putea reprezenta o modalitate uşoară şi sigură pentru a ajuta la controlul problemelor de imunitate“, susţine cercetătorul Emily Ho.
2. Rehidratează
Dacă ţi-e sete, ceaiul hidratează, chiar dacă conţine cofeină. „Studiile asupra cofeinei au arătat că dozele mari deshidratează şi din această cauză lumea presupune că orice băutură care conţine cofeină deshidratează. Dar chiar dacă bem o ceaşcă de ceai foarte concentrat sau chiar cafea, organismul nostru tot va câştiga lichide“, a explicat cercetătorul Carrie Ruxton.
3. Ar putea scădea riscul bolilor cardiace
Acelaşi studiu a arătat că dacă se consumă trei sau mai multe ceşti de ceai pe zi, se scade riscul bolilor cardiace, datorită cantităţii de antioxidanţi găsiţi în ceai. Centrul Medical de la Universitatea din Maryland a arătat că ceaiul verde şi cel negru previn ateroscleroza.
4. Ar putea micşora tumorile
Cercetătorii scoţieni au descoperit, în studiile de laborator, că adăugând un anumit compus în ceaiul verde tumorile sunt micşorate. „Atunci când ne-am folosit metoda, extractul de ceai verde a redus mărimea multora dintre tumori, în unele cazuri, chiar extirpându-le. În schimb, extractul nu a avut niciun efect în momentul în care a fost administrat altfel decât prin metoda noastră, tumorile continuând să crească“, susţine Christine Dufes.
5. Posibil tratament pentru cancerul de prostată
Cercetătorii de la Universitate din Missouri au descoperit că ceaiul verde şi cel auriu lucrează împreună împotriva cancerului de prostată. Compuşii ceaiului verde livrează nanoparticulele de ceai galben la tumori. Ceaiul galben putea, apoi, să distrugă celulele canceroase. Această metodă a redus mărimea tumorilor cu 80% la şoareci.
6. O bună funcţionare a organismului la vârste înaintate
Consumul de ceai verde ar putea îmbunătăţi funcţionarea organismului la vârste înaintate, ceea ce înseamnă că bătrânii nu vor mai avea nevoie de ajutor pentru activităţi precum duşul sau îmbrăcatul. „Consumul de ceai verde este asociat în mod semnificativ cu un risc mai mic de dizabilitate funcţională“, au concluzionat cercetătorii.
7. Tensiune arterială scăzută
Consumul de ceai negru ar putea scădea tensiunea arterială, potrivit unui studiu american. Cercetătorii au descoperit că după o perioadă de şase luni în care subiecţii pe care s-a testat metoda au consumat ceai negru de trei ori pe zi, au avut o uşoară scădere a tensiunii arteriale. Scăderea, însă, nu este una semnificativă pentru o persoană care suferă de hipertensiune. „Vorbim de schimbări minore, care nu se compară cu modificările produse de medicamentele pentru scăderea tensiunii“, a explicat doctorul Joseph Vita pentru Reuters.
8. Ajută în lupta cu kilogramele
Ceaiul verde ajută în lupta contra kilogramelor în plus. Cinci ceşti de ceai pe zi sunt asociate cu pierderea în greutate, în special în scăderea grăsimii depuse pe abdomen, notează Health.com.
Se încarcă comentariile...
