Suntem în plin sezon de alergare: care e cea mai populară cursă în România

Datele de la competiţiile organizate de Bucharest Running Club arată că participanţii preferă o distanţă care, deşi e solicitantă, presupune mai puţine ore de pregătire şi alergări lungi mai scurte.

Cea mai bună, apreciată şi aleasă distanţă de către alergătorii din România se dovedeşte a fi semimaratonul cu ai lui 21,097 km. Datele de la competiţiile organizate de Bucharest Running Club, semimaratonul şi maratonul din capitală fiind cele mai mari evenimente de acest fel din ţară, arată că participanţii aleg această lungime chiar şi în detrimentul curselor mai scurte.

Cursele de semimaraton din România au cunoscut o creştere semnificativă de participanţi şi ”finişeri”, la Bucureşti, la semimaratonul organizat de Bucharest Running Club, în ultimii cinci ani, numărul de alergători crescând de aproape 5 ori, de la 663 la 3.179. Chiar şi în cazul în care evenimentul a cuprins şi alte probe, mai scurte – 10 km sau crosuri, sau mai lungi – maraton, cei mai mulţi au mers pe varianta de mijloc a curselor de fond. Tendinţa aceasta nu este o caracteristică a spaţiului mioritic, aceleaşi ”boom-uri” fiind observate şi în străinătate, de exemplu, în America, conform Running USA, numărul de finişeri a crescut de 4 ori în ultimii 15 ani, ”semi-ul” fiind distanţa preferată de alergători, atât de femei cât şi de bărbaţi.

Pentru exemplificare, la Semimaratonul Bucureşti din 2016 au participat la cursele lungi - semimaraton, ştafetă şi 10 kilometri, 8.545 de alergători (totalul pe eveniment a fost de 14.745 participanţi). Cum au fost alese distanţele? La ştafetă, 1.725 de alergători, la 10 km, 2.990 de alergători, iar la semimaraton s-au înscris 3.830, din care 3.179 au şi terminat. Şi la Maratonul Bucureşti din acelaşi an, tot cursa care acoperă ”doar” 21,097 km a reprezentat prima opţiune, la final înregistrându-se 2.781 de finişeri la ”semi” şi ”doar” 927 la maraton.

De fapt, printre cele mai mari curse de alergare din lume, din toate timpurile, sunt câteva semimaratoane. Cel mai mare dintre ele, Broloppet, care s-a desfăşurat timp de 6 ani pe un traseu între Danemarca şi Suedia, a avut într-un an 92.000 de înscrişi, 79.719 persoane participând şi terminând cursa. Cel mai mare semimaraton care încă se organizează, prima ediţie având loc în 1980, este Goteborgsvarvet (Suedia), anul trecut înscriindu-se 64.500 de alergători.

Legenda spune că după ce a fugit un maraton, Fidipide, faimosul vestitor care a alergat până la Atena să anunţe victoria grecilor împotriva perşilor, a strigat ”Am câştigat!” şi apoi s-a prăbuşit la pământ. Totuşi, nu felul cum a terminat alergarea legendarul Fidipide este motivul pentru care se alege în acest moment semimaratonul în detrimentul curselor mai lungi. Chiar dacă maratonul este cursa regină a atletismului şi în acelaşi timp şi o distanţă la care alergătorii amatori se gândesc să o parcurgă cel puţin odată în viaţă, totuşi proba care însumează ”doar” 21,097 km a câştigat bătălia cu celelalte ”lungimi” din mai multe considerente.

Semimaratonul e o distanţă provocatoare, dar nu e una care să ceară o transformare totală a programului zilnic. Un antrenament pentru maraton înseamnă o dedicare mare, include şi alergări lungi de peste 3 ore, pe când pentru a termina un ”semi” lucrurile sunt mult mai simple, mai puţine ore de pregătire, alergări lungi mai scurte, etc.

Semimaratonul e o distanţă pe care dacă o parcurgi te poţi recupera mult mai repede, indiferent de cât de rapid o alergi, pentru un maraton fiind nevoie de săptămâni bune pentru o revenire la ”normal”. Şi în plus, una este să vizitezi un muzeu după ce ai fugit un ”semi”, alta este după un maraton când mersul ”diform” poate părea ciudat celor din jur. 

Semimaratonul e o distanţă care duce la mai puţine accidentări decât dacă se aleargă un maraton. Şi nu este vorba neapărat de cursa în sine cât de pregătire, care dacă nu e făcută cu atenţie poate duce la supra-antrenament. Semimaratonul e o distanţă pe parcursul căreia, neterminându-se aşa repede ca o cursă de 5 kilometri sau de 10 kilometri, se poate prelungi senzaţia de bine care există în timpul unei alergări intense şi lungi.

Concurenţi*, participanţi doar la proba de „semi“

2012 – au terminat cursa 663 alergători la Semimaraton & 1181 la Maraton

2013 – au terminat cursa 1606 alergători la Semimaraton

2014 – au terminat cursa 2016 alergători la Semimaraton & 2191 la Maraton

2015 - au terminat cursa 2507 alergători la Semimaraton & 2612 la Maraton

2016 - au terminat cursa 3179 alergători la Semimaraton & 2781 la Maraton

*date Semimaraton & Maraton Bucureşti