tulburări de somn - ultimele știri

Imaginați-vă că vă treziți dimineața și aflați că nu ați petrecut toată noaptea în pat, ci că ați condus o mașină, ați mâncat ori poate chiar ați inițiat o partidă de sex, de care nu vă amintiți nimic acum pentru că încă dormeați.

Vremea ne influenţează starea de spirit, dar şi sănătatea. Schimbările bruşte de temperatură pot da peste cap întregul organism și pot agrava problemele de sănătate.

Efectele nocive ale luminii albastre emisă de ecrane sunt „uşor de inversat“ după o perioadă de „detoxificare“. Cel puţin aşa pretinde un studiu olandez....

Există insomnie la bebeluşi? Cât este normal să doarmă un nou-născut şi de unde încep tulburările de somn? Şi mai ales, ce pot face părinţii pentru a beneficia atât ei, cât şi bebeluşul de un somn odihnitor?...

Diabetul, SIDA, artrita, lupus, maladiile Alzheimer şi Parkinson, precum şi scleroza multiplă se numără printre bolile care provoacă tulburări de somn....

Statisticile arată că deşi tulburările de somn sunt foarte frecvente, mai puţin de o treime din persoanele care au probleme legate de somn caută ajutor specializat....

Adolescenţii lasă reţeaua Facebook pentru Instagram, „sora“ ei mai mică. Instagram numără cum un miliard de utilizatori, din care jumătate activează zilnic, potrivit Omnicore Agency. Dincolo de beneficiile utilizării reţelelor de socializare, există ...

Melatonina este un hormon care controlează ceasul organismului – ciclurile somn-veghe. Nivelurile naturale ale acestui hormon sunt cele mai mari în timpul nopţii....

Tulburările de somn reprezintă boli care afectează capacitatea de a adormi, de a rămâne adormit, sau boli care produc comportamente anormale în timpul somnului.

Tulburările de somn pot fi provocate de boli cronice precum diabetul, artrita, HIV, lupus, maladiile Alzheimer şi Parkinson, precum şi de scleroză multiplă....

Specialiştii în somnologie de la Cleveland Clinic Sleep Disorders Center,SUA, au întocmit un top al celor mai frecvente mituri care circulă pe seama tulburărilor de somn. Ei au explicat care este, de fapt, adevărul....

Circa 35% din oameni nu se pot odihni suficient, motiv pentru care pot dezvolta tulburări psihice, afecţiuni diabetice, hipertensiune sau boli cronice. De asemenea, 46% dintre aceste persoane au raportat erori la locul de muncă, potrivit datelor tran...

Starea fizică, dar şi cea psihică au de suferit dacă privarea de somn se întinde pe perioade mari. Lipsa somnului produce dezechilibre la hormonii implicaţi în multe dintre funcţiile importante ale organismului....

Melatonina este hormonul responsabil de reglarea mai multor funcţii biologice din organism, inclusiv a somnului. Şi, pentru că melatonina este hormonul somnului, este foarte important ca nivelul lui să fie echilibrat. Astfel este prevenită insomnia ş...

Corpul nostru are modurile sale de a ne avertiza atunci când ceva nu este în regulă. Stresul nu este doar ceva care se manifestă la nivel mental, ci poate produce şi semne fizice.

Trezitul frecvent peste noapte, un fenomen extrem de comun în ultima vreme, poate fi uşor evitat atunci când se ştie cauza. Specialiştii recomandă câteva măsuri de siguranţă pentru evitarea tulburărilor de somn.

Oamenii de ştiinţă au demonstrat că somnul odihnitor ajută la tratamentul obezităţii. Somnul odihnitor este acela care are o durată de 7-8 ore pe noapte şi trece prin cele 2 faze ale sale: somnul liniştit şi somnul cu mişcări rapide ale ochilor....

Celebrată în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi din martie, este un eveniment anual organizat din iniţiativa Asociaţiei Mondiale a Medicinii Somnului, din anul 2008. Insomniile sunt o epidemie globală care ameninţă sănătatea şi calita...

Oamenii găsesc în băutul cafelei o scuză pentru a lua o pauză sau un prilej pentru a socializa. Cu toate acestea, o oră nepotrivită pentru consumul de cofeină poate face din cea mai iubită băutură un inamic....

Nu există adult care să nu fi avut cel puţin o dată în viaţă probleme cu somnul, să se aşeze în pat şi să nu reuşească să adoarmă. Potrivit statisticilor, o persoană din trei se luptă cu oboseala. Pentru ca nopţile albe să nu devină o rutină, un expe...

Dacă nu ştii ce să mai faci ca să adormi, dar nu vrei să apelezi la pastile, îţi recomandăm aşa-zisele licori magice, din plante, care te vor ajuta să-ţi rezolvi această problemă. Iată câteva ceaiuri care te ajută să dormi!...

Somnolenţa accentuată rămâne una dintre principalele cauze de producere a accidentelor rutiere. Şoferii cei mai expuşi sunt cei sub 25 ani, lipsiţi de experienţă, precum şi cei de peste 50 ani, care au apnee în somn.

Depresia nu este o afecţiune specifică doar adulţilor. Copiii, la rândul lor, pot fi afectaţi de simptome care să caracterizeze depresia. Spre deosebire de adulţi, simptomele celor mici sunt mascate.

Durează mai mult de 45 de minute până adormi? Te trezeşti frecvent în timpul nopţii şi nu poţi adormi la loc? Dimineaţa te trezeşti mai obosit decât te-ai culcat? Dacă aceste tulburări se repetă constant, atunci te încadrezi în tabloul clasic al inso...

Dificultăţile de adaptare, întârzierile în dezvoltare, tulburările de somn, lipsa de concentrare, tristeţea excesivă sau agresivitatea manifestate de un copil sunt semne care ar trebui să alarmeze orice părinte. De multe ori, mama şi tata sesizează a...

Pentru a lupta contra insomniilor, este foarte important să ne controlăm emoţiile, potrivit rezultatelor unui studiu publicat în revista de specialitate British Journal of Health Psychology. Autorii susţin că persoanele impulsive sunt predispuse la i...

Tot mai multe studii scot la iveală faptul că tulburările de somn reprezintă de fapt un semnal de alarmă în ceea ce priveşte o posibilă afecţiune a organismului. Insomnia, de exemplu, poate fi un simptom prin care se pot diagnostica accidentele vascu...

Medicina alternativă oferă o serie de remedii pentru combaterea tulburărilor de somn si care nu dau dependenţă precum somniferele achiziţionate din farmacii. În plus, multe dintre plantele medicinale cu ajutorul cărora se pot trata insomniile sunt la...

Vi s-a întâmplat să vă treziţi ţipând în urma unui coşmar sau să auziţi pe cineva spunând că a avut paralizie în somn? Un medic internist şi specialist în probleme de somn explică pentru Adevarul.ro ce se întâmplă de fapt atunci în corpul nostru.

Tuturor ni s-a întâmplat cel puţin o dată să avem probleme cu somnul: să ne aşezăm în pat şi să nu reuşim să adormim. Vara, când nopţile sunt fierbinţi, insomniile sunt tot mai întâlnite, astfel că 1 din 3 persoane se luptă cu oboseala. Pentru ca nop...

Persoanele care se bucură de un somn odihnitor sunt mai înstărite din punct de vedere financiar, se arată într-un studiu realizat de către Centrul pentru Controlul şi Prevenţia Bolilor din Statele Unite. În schimb, cei care au venituri mai mici sunt ...

De calitatea odihnei nocturne depinde calitatea sănătăţii. E o relaţie axiomatică, ne conving specialiştii, atrăgând atenţia asupra rolului alimentaţiei în combaterea tulburărilor de somn.

Oamenii care suferă de apnee de somn, care se manifestă prin întreruperea respiraţiei în timpul somnului, pot avea un risc crescut de pierdere a auzului, potrivit unui nou studiu.

Somnul este ca un medicament bun la toate pentru organism, dar este şi un indicator al ratei de supravieţuire în caz de boli grave, cum ar fi cancerul la sân, conform unui nou studiu.

Ai impresia despre sforăit că este doar un efect enervant şi jenant al somnului? Greşeşti! Oamenii care sforăie au un risc crescut de a suferi o moarte prematură. Sforăitul este asociat cu multe probleme de sănătate, de la boli de inimă până la depre...

Somnul nu este o pierdere de vreme, cum am putea fi înclinaţi să credem din cauza ritmului infernal al vieţii. Când dormim se activează procese complicate în organismul nostru cu ajutorul cărora ne simţim refăcuţi şi sănătoşi a doua zi.

Sindromul picioarelor neliniştite este o tulburare a sistemului nervos care afectează picioarele şi le face să se mişte necontrolat. De cele mai multe ori acest sindrom afectează somnul, fiind considerat o tulburare de somn.

Mâncatul în somn este, în mod surprinzător, o afecţiune destul de comună, mai ales la persoanele care obişnuiesc să ia somnifere. Cei care se ridică din pat în crucea nopţii pentru o gustărică de obicei nu ţin minte ce au făcut, chiar dacă au gătit o...

Insomnia se manifestă prin imposibilitatea a adormi şi poate conduce la iritabilitate, lipsă de concentrare în timpul zilei şi, pe termen lung, chiar la moarte. Insomnia a fost asociată cu obezitatea, cu tensiunea sangvină mare şi cu atacurile de cor...

Poate că discuţiile despre înţelesul ascuns al viselor sunt fascinante, însă oamenii de ştiinţă consideră că semnificaţia lor este foarte importantă, şi nu din cauza simbolisticii. Visele pot oferi indicii vitale despre sănătate şi chiar pot avertiza...

Tot mai mulţi oameni se confruntă cu tulburările de somn, iar de cele mai multe ori metoda cu număratul oiţelor poate fi frustrantă, deoarece nu dă rezultate.

Accesul prelungit la mediul online poate provoca tinerilor stres, tulburări de somn şi chiar depresie, arată un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Gothenburg, din Suedia....