Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
sănătatea oaselor - ultimele știri
Calciul nu e suficient? Cele 5 „arme secrete” pentru oase puternice pe care nimeni nu ți le-a spus
Oasele nu dor atunci când își pierd rezistența. Tocmai de aceea, degradarea densității osoase rămâne adesea un proces tăcut, ignorat până la primul semnal serios de alarmă.
Sport și Nutriție
13 feb. 2026
Descoperire revoluționară: „butonul biologic” care poate inversa osteoporoza și reconstrui oasele fragile
Descoperire revoluționară: activarea receptorului GPR133 ar putea inversa osteoporoza și reconstrui oasele fragile. Urmează transformarea în tratament real.
Știință
28 sept. 2025
Vitamina D. Cum să eviți deficitul, când suplimentele pot dăuna și cât soare ai nevoie cu adevărat
Află cum să previi deficitul de vitamina D, când suplimentele pot fi periculoase și cât soare ai nevoie cu adevărat pentru sănătatea oaselor și a imunității.
Viață sănătoasă
30 aug. 2025
Gingiile care se retrag pot semnala o problemă gravă - nu le ignora. Alte semne ascunse. Cum să-ți salvezi oasele
Află semnele ascunse ale osteoporozei, cum ar fi gingiile care se retrag, și metode simple de prevenire a pierderii osoase.
Viață sănătoasă
14 iul. 2025
Mineralul esențial fără de care vitamina D și calciul nu funcționează corect. Ce recomandă specialiștii
Studiile au demonstrat că magneziul joacă un rol esențial în activarea vitaminei D în organism. Acest mineral este necesar pentru ca enzimele din ficat și rinichi să transforme vitamina D în forma sa activă, esențială pentru o absorbție optimă a calciului. Dar cum funcționează acest mecanism?
Viață sănătoasă
29 mar. 2025
Genuflexiunile – exercițiul miraculos practicat și de regi, care îți întărește oasele. Funcționează doar dacă îl execuți corect
Deși genuflexiunile sunt considerate unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru forță și mobilitate, tehnica incorectă poate reduce semnificativ beneficiile acestora. O problemă frecvent întâlnită este mobilitatea limitată a gleznelor, care afectează amplitudinea mișcării și postura.
Viață sănătoasă
20 ian. 2025
Ce se întâmplă în corpul nostru în cazul în care consumăm ulei de măsline în fiecare zi
Uleiul de măsline este o sursă de antioxidanți și grăsimi mononesaturate, despre care se știe că susțin sănătatea inimii prin reducerea nivelului de colesterol „rău”, dar beneficiile sale sunt mult mai complexe, mai ales când acest aliment este consumat constant.
Viață sănătoasă
24 dec. 2024
Șapte semne de avertizare ale nivelului scăzut de calciu la femei. Soluții imediate pentru îmbunătățirea sănătății
Nivelurile scăzute de calciu sau hipocalcemia se pot prezenta cu o varietate de simptome care pot fi inițial subtile, dar pot deveni severe dacă nu sunt tratate. Există o serie de modalități prin care sănătatea femeilor poate fi protejată și îmbunătățită.
Viață sănătoasă
27 iul. 2024
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci șorici
Cu un gust distinct și textură crocantă, șoriciul reprezintă o delicatesă apreciată de mulți oameni, mai ales de Crăciun. Consumată cu moderație, această gustare inconfundabilă poate fi benefică pentri sănătate.
Viață sănătoasă
10 dec. 2023
Superalimentul care ajută sănătatea inimii și a oaselor. Ce alte beneficii au curmalele
Curmalele sunt fructe foarte sănătoase și versatile. Cultivate în diverse țări, cum ar fi Egipt, Arabia Saudită și Iran, dar și în statele americane California și Arizona, curmalele se găsesc pe scară largă, fie proaspete, fie uscate, iar ambele variante sunt delicioase, relatează Good Housekeeping.
Viață sănătoasă
01 nov. 2023
Opt beneficii surprinzătoare ale humusului: ajută la pierderea în greutate și reduce inflamația
Adesea consumat cu legume sau pită, humusul este un preparat versatil și cremos, obținut din năut, tahini (pastă de susan) și lămâie. Humusul conține proteine vegetale, fibre, grăsimi și alți micronutrienți, relatează Verywell health.
Viață sănătoasă
31 oct. 2023
