Duminică, 26 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
lumină naturală - ultimele știri
Obiceiurile simple care ne pot îmbunătăți sănătatea. Medic: „Lumina de dimineață ajută la stabilizarea ceasului biologic”
Anumite practici zilnice pot avea un impact real asupra stării de sănătate și pot reduce riscul unor afecțiuni comune, însă nu pot ține loc de tratament. Alegerile făcute în timp influențează calitatea vieții, fără a oferi însă protecție absolută, potrivit Women’s Health.
Mindfulness
06 feb. 2026
Ritualul de dimineață care te va ajuta să ai un somn odihnitor pe timp de noapte. Explicația medicilor
Experții susțin că secretul unui somn de noapte perfect începe cu primele ore ale dimineții. Modul în care începem ziua poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului nostru, conform unui grup de medici specialiști în somn.
Viață sănătoasă
22 ian. 2024
Expunerea la lumină în timpul zilei este asociată cu un risc cu 20% mai mic de depresie, potrivit unui nou studiu
De ani de zile, oamenii de știință au vorbit despre beneficiile pentru sănătatea mintală ale obținerii unei cantități suficiente de lumină solară în timpul zilei și ale lăsării deoparte a telefonului pe timp de noapte.
Viață sănătoasă
22 oct. 2023
Cinci motive pentru care munca într-un birou dăunează sănătății. „Ucigașul silențios” care amenință viața angajaților
Timpul îndelungat pe care îl petrecem la birou poate avea un impact negativ asupra stării noastre de bine, putând agrava și chiar duce la apariția unor noi probleme de sănătate, relatează Mirror.
Viață sănătoasă
02 oct. 2023
Când se schimbă ora în România. Noaptea în care vom dormi mai puțin
În fiecare an, în ultimul weekend din luna martie, România trece la ora de vară. Atunci, ceasurile se dau cu o ora înainte, astfel că ora 03.00 va devni ora 04.00. Practic, va fi noaptea cea mai scurtă pentru că vom dormi cu o oră mai puțin.
Societate
19 mar. 2023
De ce nu vedem geamuri în supermarketuri: „În interior, lumea de afară nu există‟
Când mergi la cumpărături, ai observat că supermarketurile nu au ferestre sau, dacă au, ele sunt doar la intrarea magazinului? Dacă ai remarcat acest aspect, află că există mai multe explicaţii pentru această regulă.
Societate
09 nov. 2021
Din ce cauză nu există lumină naturală în supermarketuri
Când mergi într-un supermarket sau hipermarket, vezi ferestre mari la intrarea din faţă, dar odată ce ai ajuns înăuntru, lumina naturală dispare. Marile magazine au rareori ferestre. Care ar fi motivele?
Stil de viață
26 mai 2021
Există „melancolia de iarnă“? Efectul scăderii luminii asupra psihicului
Venirea toamnei şi a iernii aduce cu sine o problemă care este ignorată de mulţi: efectul scăderii luminii asupra psihicului nostru. Atât de populară a fost ideea de depresie cauzată de vremea urâtă, încât mulţi o consideră un mit urban sau o scuză p...
Viață sănătoasă
06 dec. 2018
Sfaturi pentru a-ţi recăpăta vitalitatea
Dacă ai un ritm de viaţă alert şi simţi că nu îţi mai ajunge timpul pentru câte ai de făcut, este normal să te simţi obosit. În acest caz, se impun câteva măsuri....
Stil de viață
22 ian. 2018
Cât de importantă este joaca în mediul natural: „Copiii nu pot să crească bine dacă nu se joacă afară, nu în interior“
În ultimii ani, pe fondul dezvoltării tehnologiei, tot mai mulţi copii stau închişi în casă în loc să se joace în natură sau pur şi simplu să petreacă timpul liber cu prietenii afară. Stilul modern de viaţă al celor mici, însă, îi afectează pe termen...
Târgovişte
23 mai 2017
Cum afectează astenia de toamnă organismul uman. Ce rol are dieta în apariţia simptomelor asteniei
Schimbările climatice care apar odată cu instalarea toamnei pot afecta corpul uman, care resimte astfel oboseala, ajungându-se la tulburări de somn sau chiar la depresie....
Iaşi
09 sept. 2016
5 obiceiuri matinale care te fac să te simţi obosit întreaga zi: câtă apă este indicat să bem în prima oră după ce ne-am trezit
Este ideal să începi fiecare dimineaţă plin de energie, cu bateriile încărcate pentru o zi întreagă petrecută la muncă. Există însă câteva greşeli pe care le facem încă de când deschidem ochii, care ne împiedică să începem ziua în forţă.
Stil de viață
03 aug. 2016
Flori care nu au nevoie de multă lumină
Flori care nu au nevoie de multă lumină. Plantele potrivite pentru locuinţele care nu au parte de prea multă lumină naturală trebuie să fie alese dintre speciile rezistente în spaţii umbroase şi care nu necesită prea multă îngrijire.
Stil de viață
11 mar. 2015
Case în stil olandez: locuinţe spectaculoase, scăldate în lumină
Ferestrele largi, care inundă locuinţele cu lumină naturală, sunt elementele-cheie ale arhitecturii olandeze. Spaţiile generoase şi culorile deschise completează spectaculoasele case în stil olandez....
Stil de viață
21 ian. 2015
FOTOGALERIE Vizită în viitor: cum va arăta primul parc subteran din lume
Primul parc subteran din lume este programat să se deschidă în 2018, în Lower East side, în New York, Statele Unite.
Călătorii
11 dec. 2014
30 de zile fără soare: cum ne afectează lipsa luminii naturale şi cum prevenim instalarea depresiei de sezon
A trecut aproape o lună de când soarele nu şi-a mai arătat faţa în mai multe zone din România, inclusiv în Bucureşti, cel mai lung fenomen de acest gen din ultimii 31 de ani. Reducerea luminii naturale permite instalarea depresiei sezoniere şi se poa...
Stil de viață
09 dec. 2014
FOTO Un hotel inspirat de gheţarii care se topesc va fi construit în Munţii Tatra
„Are forma unui cub, dar nu are toate feţele pătrate“, astfel este descris hotelul care va fi construit pe teritoriul Slovaciei, în Munţii Tatra. Proiectul câştigător aparţine unei firme de arhitectură cehe şi impresionează prin designul futurist.
Călătorii
16 oct. 2014
Razele de soare din prima parte a dimineţii, remediu împotriva obezităţii?
Nimic mai simplu pentru cei care vor să scape de obezitate. Aceştia trebuie să se trezească de dimineaţă pentru a se bucura de razele de lumină ale primelor ore, potrivit unui studiu publicat în Statele Unite....
Sănătate
03 apr. 2014
În acest weekend trecem la ora de vară
În noaptea de sâmbătă spre duminică, acele ceasurilor vor fi date cu o oră înainte, astfel încât ora 3.00 va deveni ora 4.00.
Republica Moldova
27 mar. 2014
