Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
lipsa somn - ultimele știri
Descoperire terifiantă: legătura dintre somnolența în timpul zilei și o boală crâncenă
Cercetătorii de la Universitatea din California au descoperit o legătură între somnolența în timpul zilei și un risc de două ori mai mare de demență la femeile în vârstă.
Viață sănătoasă
21 mar. 2025
Cum vor arăta oamenii în 2050 dacă nu vor dormi mai mult de 6 ore pe noapte
Un model digital grotesc arată cum ar putea arăta oamenii în 2050, dacă nu începem să dormim suficient. Medicii recomandă ca adulții ar trebui să un somn de 7 - 9 ore, pe noapte. Apar durerile de spate, părul se subțiază, piele este lăsată, ochii sunt roșii și apar pierderi de memorie.
Viață sănătoasă
13 dec. 2024
Parasomniile, tulburările care fac viața chinuitoare. „Făcea sex cu prietena, fără a fi conștient”
Imaginați-vă că vă treziți dimineața și aflați că nu ați petrecut toată noaptea în pat, ci că ați condus o mașină, ați mâncat ori poate chiar ați inițiat o partidă de sex, de care nu vă amintiți nimic acum pentru că încă dormeați.
Viață sănătoasă
28 sept. 2023
De ce copilul tău nu doarme noaptea. Câteva cauze posibile
Există o serie de motive pentru care copiii mai mici sau mai mari nu dorm. Printre ele se numără și lipsa unei rutine a somnului și teama de întuneric, explică Dr. Oana Cuzino pe doc.ro, unde enumeră nu mai puțin de 17 cauze posibile.
Viață sănătoasă
25 sept. 2023
Dormi mai puțin de șase ore pe noapte? Trei riscuri severe la care te supui
Specialiștii spun că fiecare dintre noi are nevoie zilnic de cel puţin şapte-opt ore de somn. O durată mai scurtă a somnului ne poate influența negativ sănătatea.
Viață sănătoasă
08 mai 2023
De ce ni se zbate ochiul? Oamenii de știință au descoperit cauza
Spasmele oculare sunt cauzate de anumiți factori. S-ar putea în primul rând să te confrunți cu un deficit.
Viață sănătoasă
31 mar. 2023
Monologul unei insomniace
Lumina zilei îmi arde ochii nedormiţi. Oboseala îmi apasă atât de tare carnea pe oase, că ajung s-o simt în interiorul meu. Casc la fiecare câteva minute şi lacrimi cărnoase îmi cad pe obraji. Buzele crăpate de frig absorb lacrimile sărate.
Opinii
05 dec. 2019
Greşeli care strică somnul copiilor: de ce este indicat să nu doarmă în patul părinţilor
Dormitul împreună cu părinţii şi lipsa activităţilor din timpul zilei care să le consume surplusul de energie sunt doar câteva din lucrurile care îi împiedică pe copii să adoarmă uşor....
Viață de cuplu
21 nov. 2019
Ce metode putem folosim pentru a adormi rapid: recomandările unui medic american
Un medic american susţine că lipsa somnului creşte nivelul cortizolului, hormon de stres. Wendy Bennett recomandă câteva metode care pot scădea perioada în care organismul se poate adapta pentru a adormi rapid....
Stil de viață
02 iul. 2019
Poziţii de dormit care ameliorează diverse dureri de spate
Durerile de spate reprezintă unul dintre factorii care ne împiedică să avem un somn odihnitor. Deşi specialiştii spun că rezolvarea acestora implică şedinţe de terapie, aceştia recomandă câteva poziţii de dormit care ameliorează starea de disconfort....
Stil de viață
27 mai 2019
Obiceiuri zilnice care susţin creşterea hormonului fericirii secretat de organism
Nivelul serotoninei, substanţa responsabilă de starea de fericire, poate fi crescut prin adoptarea câtorva obiceiuri simple. Vestea bună este că unul dintrea acestea este consumul moderat de ciocolată....
Stil de viață
04 apr. 2019
Care este cea mai bună poziţie de somn pentru fiecare persoană
Arsuri la stomac, dureri de spate, probleme cu circulaţia sângelui sau ridurile sunt doar câteva din problemele pe care poziţia de dormit le poate accentua. Experţii în probleme de somn explică modul în care putem să ne ferim de acestea....
Stil de viață
18 mar. 2019
Cum să ai un somn odihnitor: exerciţii inspirate din tehnicile maeştrilor chinezi
Problemele legate de somn sunt unele dintre cele mai frecvente probleme de sănătate, cu numeroase efecte negative asupra bunăstării organismului. 10% din populaţie suferă de insomnie. Aproximativ 25% dintre americani se confruntă cu insomnie acută în...
Stil de viață
15 mar. 2019
Topul alimentelor care perturbă somnul şi duc la agitaţie pe timpul nopţii
Specialiştii avertizează cu privire la alimentele consumate pe timpul nopţii. Multe dintre acestea pot duce la un somn agitat sau chiar la probleme de sănătate....
Stil de viață
30 mar. 2018
4 tehnici care luptă împotriva pierderilor de memorie
Când vine vorba de memorie, nu putem opri timpul în loc. Odată cu trecerea anilor, apar primele semne ale uitării, sindrom amplificat de factori precum lipsa somnului, alimentaţia necorespunzătoare sau multitasking-ul....
Stil de viață
06 mar. 2018
A fost inventat calculatorul care îţi spune ora exactă la care trebuie să mergi la culcare pentru a te trezi odihnit
Plecând de la ideea că pentru a se trezi odihniţi oamenii trebuie să ţină cont de ciclurile de somn după care funcţionează creierul, un site englezesc pune la dispoziţia utilizatorilor un calculator online care să le spună ora la care ar trebui să me...
Stil de viață
22 mar. 2017
Lipsa somnului provoacă probleme de sănătate copiilor: de la influenţarea IQ-ului la tulburări din spectrul autismului, cei mici sunt victime sigure
Un studiu realizat la nivel mondial a scos la iveală legătura dintre lipsa somnului şi grave probleme de sănătate ce îi pot afecta pe copii. Experţii explică cum pot ajuta părinţii la remedierea problemei care îşi poate pune amprenta inclusiv în viaţ...
Viață de cuplu
06 oct. 2016
Mai puţine ore de somn, mai multe riscuri de moarte prematură
Persoanele care dorm mai puţin de 6 ore pe noapte au cu 12% mai multe riscuri să moară prematur, comparativ cu cei care reuşesc să adune cel puţin 7 ore de somn nocturn, avertizează Sleep Council din Marea Britanie. Specialiştii mai atrag atenţia că ...
Viață sănătoasă
12 aug. 2015
Obiceiuri alimentare care tratează insomnia. Ce trebuie să mâncăm pentru un somn liniştit - sfaturile medicilor
Să mănânci seara cu câteva ore înainte de culcare pentru a avea un somn liniştit nu mai este demult singurul sfat recomandat de specialişti în acest sens. Diverse combinaţii alimentare trebuie incluse în obiceiul cotidian al celor care au probleme cu...
Slatina
30 iul. 2015
Lipsa somnului poate avea ca efect deteriorarea permanentă a celulelor cerebrale
Somnul insuficient precum şi problemele de somn pot cauza o pierdere permanentă a celulelor cerebrale, informează un nou studiu al cercetătorilor americani, potrivit BBC.
Viață sănătoasă
19 mar. 2014
Lipsa de somn te face din om neom
Insomniile prelungite afectează memoria, provoacă depresie şi anxietate, slăbeşte imunitatea şi favorizează apariţia unor boli precum diabetul, obezitatea sau hipertensiunea arterială.
Stil de viață
20 ian. 2013
