Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
indice glicemic - ultimele știri
Video
Sucul de portocale 100% fruct: aparent sănătos, pericol ascuns pentru glicemie. „Crezi că începi ziua cu vitamine, dar e un vârf de glucoză”
Sucul de portocale 100% fruct pare sănătos, dar poate crește glicemia. Află de ce fructele întregi sunt mai bune, cum te afectează și cât poți consuma zilnic în siguranță.
Viață sănătoasă
06 oct. 2025
Video
Secretul italienilor: cum să mănânci paste în fiecare zi fără să te îngrași. Sfatul unui chirurg cu 20 de ani de experiență
Află secretul italienilor pentru a mânca paste zilnic fără să te îngrași. Descoperă beneficiile pastelor gătite „al dente” și cum să le prepari corect pentru sănătatea ta.
Viață sănătoasă
16 mai 2025
Șase alimente care suprimă pofta de mâncare în mod natural
Cei care doresc să ţină sub control greutatea şi să adopte un stil de viaţă sănătos trebuie să ştie că există câteva alimente care cresc saţietatea şi suprimă pofta de mâncare în mod natural. Cum puteţi ști care sunt acestea? Secretul nu este numărul de calorii, ci indicele glicemic.
Viață sănătoasă
28 mar. 2025
Noua armă împotriva diabetului. Cercetătorii au descoperit un tip de orez cu indice glicemic scăzut și mai multe proteine
O varietate de orez mai sănătoasă ar putea contracara creșterea cazurilor de diabet, spun oamenii de știință din Filipine, care încearcă să dezvolte un tip de cereale cu indice glicemic mai scăzut și mai bogat în proteine.
Viață sănătoasă
30 sept. 2024
Este siropul de agave o alternativă sănătoasă la zahăr? Iată ce spun specialiștii
Folosită cândva ca ingredient cheie în producția de băuturi spirtoase precum tequila și mezcal, agava a devenit un înlocuitor al zahărului din ce în ce mai popular, relatează USA Today.
Viață sănătoasă
15 dec. 2023
Fructul de sezon prietenos cu silueta. Mihaela Bilic: „Are puține calorii și indice glicemic mic”
Sigurul fruct în fața căruia lăcomia se recunoaște învinsă este gutuia, spune nutriționistul Mihaela Bilic, care a explicat online care sunt beneficiile consumului acestui aliment recomandat și diabeticilor și cât de prietenos este cu silueta.
Viață sănătoasă
28 nov. 2023
Leguma pe care ar trebui să o consume diabeticii. Scade glicemia și previne unele tipuri de cancer
Alimentația sănătoasă este extrem de importantă în condițiile în care incidența unor boli precum diabetul sau diferite forme de cancer ori boli cardiovasculare este în creștere. Medicii recomandă nu doar o alimentație, ci și un stil de viață sănătos, care să includă și mișcare fizică.
Viață sănătoasă
06 mar. 2023
„Multe femei supraponderale mănâncă pur şi simplu prea mult“. Cum restabilim greutatea sănătoasă prin metode naturale
Femeile sunt mult mai dispuse să urmeze diete de slăbit. Totodată, este şi mai probabil ca ele să sufere de afecţiuni de tiroidă, comparativ cu bărbaţii, de sindromul ovarelor polichistice, care pot duce la probleme legate de greutate....
Viață sănătoasă
07 mar. 2019
Beneficiile miraculoase ale pâinii cu maia. De ce este potrivită pentru persoanele cu intoleranţă la gluten
Originară din Egipt, unde a fost prima oară preparată în urmă cu aproximativ 3.500 de ani, pâinea cu maia are multe beneficii pentru sănătate. Care sunt beneficiile acestui tip de pâine aflaţi din materialul următor....
Piteşti
11 feb. 2018
Topul produselor naturale care pot înlocui zahărul din alimentaţie
Zahărul se găseşte în alimentaţia fiecăruia dintre noi, adăugat în ceai, cafea, sucuri sau în alimentele pe care le consumăm zilnic. Specialiştii în nutriţie spune că, în afara aportului energetic, zahărul nu conţine substanţe nutritive. Care sunt pr...
Piteşti
28 aug. 2017
Pâinea prăjită îngraşă la fel de mult ca şi cea proaspătă. Ce diferenţe există între diferitele tipuri de pâine
Pâinea este o sursă importantă de calorii şi carbohidraţi. Excluderea ei din dietă este o alegere greşită, dau asigurări medicii nutriţionişti....
Viață sănătoasă
04 mai 2017
Ce înseamnă indice glicemic şi de ce este el important. Alimente cu indice glicemic redus
Indicele glicemic este un termen des întâlnit în caracterizarea alimentelor, alături de „alimentele funcţionale“ şi cele „modificate genetic“. Ce înseamnă toate aceste lucruri?...
Viață sănătoasă
28 mar. 2017
Ce este indicele glicemic al alimentelor
Cunoaşterea indicelui glicemic al alimentelor este esenţială pentru persoanele cu diabet. De asemenea, este un reper în alcătuirea meniului zilnic al celor care-şi doresc să slăbească....
Viață sănătoasă
17 oct. 2016
Cu ce este mai bine să ne îndulcim: zahăr sau miere de albine. Marile diferenţe se fac la digestie şi la indicele glicemic
Ambele furnizează organismului un număr mare de calorii deoarece şi mierea şi zahărul reprezintă o combinaţie de glucoză şi fructoză. O diferenţă între cele două o reprezintă modul de digerare de organism şi indicele glicemic.
Iaşi
08 oct. 2016
Dieta Montignac recomandă consumul de alimente cu indice glicemic redus. Cum funcţionează
Regimul alimentar este o variantă a dietelor care ţin cont de indicele glicemic al alimentelor, fiind considerate cu indice glicemic mic alimentele sub 35. Tot ce este peste 50 este de evitat....
Viață sănătoasă
13 mai 2016
De ce pâinea albă îngraşă, iar cea neagră ajută la slăbit. Explicaţii detaliate: „Când creşte insulina se produce îngrăşarea“
Un consum excesiv de pâine albă duce la îngrăşare şi poate provoca depresie, avertizează medicii specialişti în nutriţie. Deşi are aproape acelaşi număr de calorii ca şi pâinea albă, pâinea neagră nici nu îngraşă şi nici nu afectează starea psihică.
Alexandria
26 apr. 2016
Alimentele-droguri: te fac să mănânci mai mult în loc să te saturi
Tentaţia alimentelor nesănătoase din comerţ poate fi extrem de mare, mai ales că, probabil, nu întotdeuna avem la dispoziţie cele mai sănătoase alegeri. Cu toate acestea, este necasar să ne educăm din punct de vedere alimentar, pentru o viaţă mai săn...
Bucătărie
14 feb. 2016
Diferenţele dintre glucoză şi fructoză: ce conţin dulciurile şi de ce ar trebui să ne ferim
Pui mai puţine linguriţe de zahăr în cafeaua sau în ceaiul de dimineaţă, încercând astfel să reduci aportul zilnic. Totuşi, o mare cantitate de zaharurile o obţii din dulciuri concentrate industriale.
Viață sănătoasă
04 ian. 2015
Strugurii, medicamente naturale. Principalele 9 beneficii
Albi, negri sau roze, mai dulci, mai zemoşi sau mai parfumaţi, orice soi de struguri ai alege, vei fi „culege” numai beneficii.
Viață sănătoasă
26 aug. 2014
Orezul alb ne poate îmbolnăvi de diabet
La fiecare 150 de grame de orez alb pe care le consumi, riscul tău de a face diabet creşte cu aproximativ 10%, semnalează un studiu realizat de cercetătorii de la „Harvard"....
Sănătate
20 mar. 2012
Află ce pot conţine specialităţile din carne
În prezent, oferta de specialităţi din carne este foarte variată. Însă, deşi sunt bune la gust, nutriţioniştii ne recomandă să le consumăm foarte rar sau deloc. Ele sunt pe cât de gustoase, pe atât de nocive.
Viață sănătoasă
09 mar. 2012
fără imagine
Atenţie la consumul de dulciuri! Duce la pilozitate excesivă
Deşi medicii recomandă să le consumăm cât mai rar sau chiar să renunţăm la ele, deoarece ne pun sănătatea în pericol (reprezintă cauza apariţiei diabetului, obezităţii, creşterii nivelului colesterolului), dulciurile se regăsesc în dieta zilnică a...
Sănătate
07 dec. 2011
Ce nu ştiai despre indicele glicemic
Ţi se întâmplă frecvent ca la puţin timp după ce te-ai ridicat de la masă să înceapă să-ţi fie iar foame? Înseamnă că ai consumat prea mulţi carbohidraţi, care au un indice glicemic ridicat....
Viață sănătoasă
05 feb. 2010
