Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
dr mihaela bilic - ultimele știri
Video
Elixirul tinereții dovedit științific: Omega 3 + Vitamina D3. Încetinește îmbătrânirea cu 3 ani și te apără de cancer și boli autoimune
Elixirul tinereții dovedit științific: Omega 3 și Vitamina D3 încetinesc îmbătrânirea cu 3 ani și reduc riscul de cancer și boli autoimune.
Viață sănătoasă
23 iul. 2025
Carne, ouă sau creveți, ce mâncăm? Medic: „E alegerea cea mai inspirată când vine vorba de sursă de omega 3”
În nutriție, lucrurile nu sunt în alb și negru, nu există alimente sănătoase și nesănătoase, fiecare ingredient vine cu bune și rele. Iar noi trebuie să fim bine informați ca să facem alegeri corecte, spune dr. Mihaela Bilic. Așadar, ce alegem: carne, ouă sau creveți?
Viață sănătoasă
27 feb. 2024
Cel mai bun obicei pentru o digestie corectă. Medic: „Protejează de lăcomie. Vă săturați cu mai puțină mâncare”
Mestecatul îndelungat este un element care ne protejează de lăcomie- nu doar digestia e ajutată, ci și senzația de sațietate, care se instalează mai rapid, explică dr. Mihaela Bilic. Acesta este cel mai bun obicei pentru o digestie corectă.
Viață sănătoasă
17 feb. 2024
Ce ne ajută la slăbit? Ingrediente care accelerează metabolismul: „Este reală și cât se poate de științifică”
Ne încălzim la propriu și la figurat după ce mâncăm, iar asta ajută la slăbit, spune dr.Mihaela Bilic. 10% din cheltuielile energetice zilnice se datorează efectului termic al alimentelor sau TEF (thermic effect of food).
Viață sănătoasă
12 feb. 2024
De ce te îngrași mai tare dacă mănânci cu poftă? Medic: „Practica așa ne arată, metabolismul probabil știe“
„Cum e posibil ca aceeași felie de pâine cu unt să îngrașe dacă o mănânci cu poftă sau să slăbească când o înghiți cu noduri?” Este întrebarea la care a oferit explicații dr. Mihaela Bilic. Nutriționistul spune că practica arată o diferență de kilograme, în funcție de apetit.
Viață sănătoasă
06 ian. 2024
Alimentul care nu îngrașă deloc. Poate fi consumat oricând: „Dă volum mâncării, e garnitura perfectă”
Conține apă în principal și fibre în special, puțină vitamina C și niciun pic de grăsime. Este alimentul ideal care dă sațietate maximă cu doar 35 calorii/100 grame. Unde mai pui că este și foarte gustoasă.
Viață sănătoasă
07 dec. 2023
Metoda cu care nu dai greș când alegi un pepene: „Este mai dulce”. Cât de mult contează forma
Una dintre cele mai populare metode de a verifica dacă un pepene este copt este testul sunetului. Dr. Mihaela Bilic ne învață cum să nu dăm greș și la ce trebuie să fim atenți pentru a-l alege pe cel mai bun.
Viață sănătoasă
17 aug. 2023
Alimentele care nu trebuie să lipsească niciodată de pe masă, nu îngrașă deloc. Nutriționist: „Au efecte diferite“
Grăsimea vegetală îngrășă mai mult decât cea animală, avertizează dr. Mihaela Bilic. Un gram de grăsime are tot 9 calorii, chiar dacă provine din ulei de floarea-soarelui, ulei de măsline, grăsime de pește, unt sau untură. Aportul caloric este identic, însă efectele sunt diferite.
Viață sănătoasă
03 aug. 2023
Pepene roșu sau galben? Mihaela Bilic dezvăluie care nu îngrașă: „Împiedică absorbția zahărului, e mai puțin periculos”
Deliciosul pepene, cel mai răcoritor fruct în zilele toride, este practic o multivitamină. Nutriționistul Mihaela Bilic ne spune care este mai bun: pepenele roșu sau cel galben? Indiferent de culoare, pepenele rămâne fructul vedetă al verii, zemos și răcoritor.
Viață sănătoasă
27 iun. 2023
De ce nu se mănâncă niciodată legumele goale. Ce trebuie să adaugi pentru efecte benefice asupra sănătății
Betacarotenul și licopenul, prezenți în plante, sunt fitonutrienți liposolubili, adică nu pot fi absorbiți și folosiți în organism decât în prezența grăsimii. De aceea, spune dr. Mihaela Bilic, la orice salată de roșii este nevoie de un strop de ulei sau de puțină brânză.
Viață sănătoasă
30 mai 2023
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist: „Nu există niciun argument contra cărnii de porc“
Dr. Mihaela Bilic ne asigură că putem mânca liniştiţi carne de porc, sarmale, piftie, chiar şi câteva feliuţe de slăninuţă, atât timp cât suntem cumpătaţi. Ea desfiinţează miturile legate de carnea de porc, spunând că nu există niciun argument pentru...
Viață sănătoasă
05 dec. 2015
