10 soluţii să eviţi îmbolnăvirea în camerele de hotel

În vacanţă, solicită neapărat o cameră pentru nefumători

Vacanţele ne scot din rutina zilnică, iar camerele de hotel - din mediul în care suntem obişnuiţi. Ştim cu toţii că o cameră de hotel, prin care s-a perindat o mulţime de oameni, nu este cel mai steril loc cu putinţă. Însă, există câteva ponturi pentru a o transforma într-un loc mai sănătos.

1. Alege o cameră pentru nefumători

Atunci când faci rezervările pentru vacanţă, cere camera la un etaj pentru nefumători,. Dacă nu există un asemenea etaj, măcar solicită o cameră pentru nefumători.

2. Să nu bei

Refuză din start cheia pentru minibar. Vei economisi bani (dar şi calorii).

3. Scapă de pătura de pe pat

Pătura care acoperă cearşaful este plină de praf şi de tot felul de chestii scârboase. Arunc-o, pur şi simplu, într-un colţ al camerei.

4. Dezinfectează

Şterge telecomanda televizorului şi telefonul din cameră cu un şerveţel umed antibacterian înainte să le foloseşti pentru prima dată.

5. Nu refolosi

Evită paharele refolosibile, chiar dacă sunt îmbrăcate în pungă sau acoperite de o hârtie. Foloseşte pahare de unică folosinţă.

6. Adu-ţi propriile gustări

Ţine în cameră fructe, apă îmbuteliată şi nişte alune pentru a te asigura că nu mănânci prea mult atunci când ieşi prin oraş.

7. Zgomot alb

Dacă nu dormi bine sau ai somnul foarte uşor, n-ar fi rău să investeşti într-un aparat cu sunete din natură sau chiar cu valurile mării. Ia-l cu tine în camera de hotel şi vei avea somnul mai dulce.

8. Fă mişcare

Transformă-ţi camera de hotel într-o mini sală de gimnastică, în cazul în care hotelul unde stai nu dispune de aşa ceva. Fă puţină yoga, puţin aerobic, ceva uşor de pus în practică într-o cameră mică de hotel.

9. Verifică hotelul

Renovările sunt foarte zgomotoase, produc praf, moloz, dar şi foarte mult zgomot. Atunci când faci rezervarea, asigură-te că nicio parte a hotelului nu este în renovare.

10. Ia aminte la afişe

Fii tot timpul informat. Ia-ţi câteva minute, la sosire şi verifică pe unde sunt ieşirile de urgenţă cele mai apropiate de camera ta. Eşti pe un teritoriu nefamiliar şi nu strică să fii precaut.

Citeşte mai multe pentru o vacanţă mai frumoasă:

FOTO VIDEO Vacanţă în România. Incursiune în ţinutul fabulos al comorilor regilor daci: secretele cetăţilor antice de la Sarmizegetusa Regia

Sarmizegetusa Regia, cea mai importantă dintre cetăţile dacilor liberi, se dezvăluie la capătul unui drum întortocheat care porneşte din oraşele Călan sau Orăştie, străbate câteva sate împrăştiate pe coasta munţilor Hunedoarei (Ludeşti, Costeşti, Grădiştea de munte), apoi urcă prin desişul pădurii şi îl lasă pe călător în faţa unor ziduri imense, vechi de peste 2.000 de ani.

FOTO VIDEO Sovata-staţiunea renumită pentru tratarea problemelor de sănătate, Salina Praid- mina de sare unică în România

Situată în inima Transilvaniei, la poalele Munţilor Harghita, staţiunea balneoclimaterică Sovata sau Perla judeţului Mureş, aşa cum este cunoscută, atrage anual zeci de mii de turişti. Indiferent de sezon, Sovata este un magnet pentru toţi aceia care caută relaxarea şi sănătatea în acelaşi loc. Staţiunea este renumită pentru eficienţa tratării sterilităţii la femei, dar şi a diferitelor afecţiuni ginecologice.

VIDEO Cele mai frumoase melodii româneşti de ascultat în drum spre mare

Pentru nostalgici, dar şi pentru cei mai tineri am alcătuit un playlist cu piese româneşti numai bune de ascultat în timp ce şofezi pe drumul spre mare alături de prieteni sau de persoana dragă.

7-8 motive să pleci în vacanţă pe bicicletă

Când aveam vreo 7-8 ani, taică-meu a plecat într-o excursie în Rusia. Nu ştiu prea bine de ce a plecat singur. Cred că maică-mea nu s-a dus pentru că trebuia să stea cineva cu puradeii acasă. Singurele amintiri despre vizita lui taică-meu în Sankt Petersburg sau Moscova sunt ascunse într-un set de diapozitive ţinute cu grijă într-o cutie de cizme.