Beneficiile afinelor pentru sănătate

Nutriţioniştii spune că există numeroase beneficii ale afinelor pentru sănătate

Numeroase cercetări arată că există beneficii ale afinelor pentru sănătate în ceea ce priveşte afecţiuni intestinale sau unele infecţii.

Afininele sunt foarte bogate în vitamina C, fibre sau vitaminele K şi E. De asemenea, beneficiile afinelor sunt şi în ceea ce priveşte inhibarea tumorilor, întrucât conţin acid elagic. 

Beneficiile afinelor sunt şi în ceea ce priveşte protecţia organismului faţă de infecţii. Mai mult, menţin sănătatea şi funţionarea normală a vaselor de sânge. 

 Acidul elagaic este un antioxidant care previne şi apariţia mutaţiilor sau malignizarea celulelor din organism. Un studiu realizat de un grup de cercetători americani a ajuns la concluzia că există beneficii ale afinelor în ceea ce priveşte încetinirea îmbătrânirii sistemului nervos. De asemenea, se spune că afinele, prin aportul de antioxidanţi, ar ţine departe Alzheimer-ul. 

Sucul de afine ar anihila bacteriile care cauzează infecţii urinare, datorită proprietăţilor antiinflamatoare şi antibacteriene pe care le au. Se mai spune despre afine că, datorită substanţelor antioxidante pe care le conţin, ar reuşi să stopeze formarea hemoroizilor şi a varicelor, îmbunătăţind circulaţia venoasă.

Beneficiile afinelor pentru sănătate. Îndepărtează grăsimea de pe abdomen

Beneficiile afinelor pentru sănătate ar fi fost confirmate şi de cei care au suferit de constipaţie sau diaree. Datorită conţinutului ridicat de fibre pe care îl conţin, afinele ajută tranzitul intestinal şi curăţă colonul de reziduurile acumulate. 

Afinele sunt foarte bogate în antioxidanţi denumiţi antocianină, vitamina C, complexul de vitamine B, Vintamine E, A, cupru, seleniu sau fier. Ar ţine departe şi cancerul de colon sau ficat, datorită pterostilbenelor  si acidului aleagic, care în combinaţie cu antocianina şi alţi antioxidanţi.

Există studii care arată că un consum moderat de afine vă poate ajuta să nu depuneţi grăsime pe abdomen.  Iar o cercetarea realizată de specialişti ai Universităţii Michigan arată că un consum regulat de afine vă poate ajuta şi în curele de slăbire, precum şi în scăderea masei ficatului. De asemenea, antioxidanţii şi fibrele din afine ajută organismul să dizolve colesterolul lor. Astfel, afinele sunt benefie în diferite probleme metabolice.