Viață sănătoasă

Te simţi slăbită şi ai senzaţia tot mai des că nu mai poţi face faţă activităţilor zilnice? Din fericire, îţi poţi recăpăta energia cu ajutorul câtorva preparate naturiste foarte eficiente.

Se întâmplă să te trezeşti obosit şi fără pic de forţă? Chiar şi după ce ai servit cafeaua de dimineaţă starea de oboseală persistă şi te ,,aduni”  cu greu pentru a face faţă sarcinilor de la serviciu. De vină poate fi astenia de toamnă, ce aduce mai...

Există anumite alimente care te fac să uiţi de foame şi îţi dau senzaţia de saţietate. Sunt ideale dacă le consume cu aproximativ 30 de minute înainte de mesele principale ale zilei.

Berea hidratează, răcoreşte şi chiar hrăneşte. Dacă îngraşă sau nu, care este sortimentul cel mai sănătos şi cât de des e recomandat să bem bere ne-a spus medicul nutriţionist Corina Zugravu la Adevărul Live.

Oamenii vor să consume alimente care să fie produse într-un mediu cât mai ferit de substanţe chimicale şi astfel cumpără ceea ce este prezentat drept natural. Ce ne facem, însă, când produsele alimentare naturale sau organice nu sunt ceea ce par a fi...

Apariţia atâtor antrenamente care de care mai sofisticate ne-a făcut să uităm că exerciţiile simple sunt, uneori, cele mai eficiente. Fandările ilustrează poate cel mai bine acest lucru.

Sunt o mulţime de teste care ne măsoară capacităţile intelectuale şi foarte mulţi dintre noi, după o anumită vârstă, ne sfiim să le mai încercăm, de teamă că rezultatele ar surprinde declinul capacităţilor intelectuale. E justificată oare această apă...

Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la apariţia problemelor cu somnul, iar lipsa acestuia poate duce la pierderi de memorie, obezitate, hipert...

Copiii devin capabili să gândească strategic în jurul vârstei de 7 ani, când încep să facă uz de competitivitate şi minciuni în folosul  propriu. Tot atunci ei îşi dau seama că nu sunt obligaţi să aibă încredere în alţii şi nici să fie întotdeauna si...

Poziţiile corpului în timpul somnului pot spune foarte multe lucruri legate de dispoziţiile şi sentimentele partenerilor.

Originar din Africa, uleiul de palmier este folosit de mai bine de 5000 de ani. Se numără printre cele mai sănătoase uleiuri pentru gătit, căci nu conţine acizi graşi trans, responsabili de apariţia unor afecţiuni ale inimii, cât şi a unor forme de c...

Dacă indiferent de temperaturile de-afară ai mâinile şi picioarele „de gheaţă“, e evident că ai o problemă cu circulaţia periferică. Problema nu trebuie ignorată, pentru că poate avea consecinţe severe.

Peste 800.000 de persoane se sinucid anual în întreaga lume şi 75% dintre cazuri se înregistrează în ţările unde populaţia are venituri mici şi medii, potrivit unui raport elaborat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) şi prezentat joi într-o con...

Pare că mănâncă tot ce-şi doresc, la orice oră din zi şi din noapte, nu se omoară cu sportul, iar silueta lor rămâne una de invidiat. Însă nu este chiar aşa, căci există câteva secrete care-I fac pe oamenii slabi să rămână aşa pe tot parcursul vieţii...

Măcar atunci când putem, ar fi bine să controlăm cât zahăr consumăm. De exemplu, ştiai că există variante naturale la zahărul alb rafinat, mai sănătoase?...

Mai e puţin şi începe noul an şcolar, ceea ce înseamnă că ceasul deşteptător va suna mai devreme. Pentru a evita întârzierile, dar şi oboseala de peste zi, specialiştii recomandă îmbunătăţirea programului de somn.

Creierul uman poate fi antrenat să prefere alimentele sănătoase, sărace în calorii, în locul mâncărurilor de tip fast-food, conform unui nou studiu al cercetătorilor britanici.

Astăzi, de la ora 13.00, la Adevărul Live, am discutat despre sociopatie, o tulburare de comportament având drept cauză un mediu social nefavorabil împreună cu Diana Ioaneş, psiholog. Cum să recunoşti o astfel de persoană, cum trebuie să relaţionezi ...

Coşmarul oricărei femei este să se trezească încercănată şi mai obosită decât era înainte de culcare. Ca să fii sigură că nu vei avea astfel de probleme, există mici trucuri pe care trebuie să le pui în practică....

Răceli, afecţiuni ale ficatului sau ale bilei, depresie, toate pot fi combătute cu ajutorul siropurilor din fructele de toamnă. Iată cum te poţi vindeca!...

Intens folosite ca materie primă pentru producerea legendarei pălinci, prunelor le-au fost trecute cu vederea alte merite pentru care ar trebui sa fie iubite. Ele întăresc sistemul imunitar şi detoxifică organismul. În plus, mai sunt şi savuroase.

Dureri de cap sau de dinţi în cele mai nepotrivite momente? Înainte de a apela la ,,ajutoarele” din dulapul de medicamente, nu uita că anumite condimente din bucătărie te pot ajuta la fel de mult. Mai mult, nici vorbă de efecte adverse!...

Dacă te trezeşti din somn într-o stare de confuzie accentuată şi nu-ţi aminteşti ulterior de acest lucru e posibil să suferi de aşa-numita „beţie a somnului”. Potrivit unui studiu recent, 1 din 7 oameni ar putea avea această problemă.

Dacă te-ai întrebat ce deosebire există între ouăle albe şi cele maronii din punct de vedere nutriţional şi de ce sunt ele de culori diferite, un expert de la Universitatea Cornell, din SUA, are răspunsul.

Dacă încă nu te-ai încumetat să găteşti cu vinete, mai ai timp. Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamine şi minerale, vinetele conţin fitonutrienţi, antioxidanţi care luptă împotriva radicalilor liberi....

Nu degeaba strugurii erau numiţi „fructul zeilor”! Buni aproape pentru orice problemă de sănătate, strugurii nu ar trebui să-ţi lipsească din meniul zilnic. Deocamdată, iată doar un motiv: prelungesc tinereţea!...

În funcţie de sortiment, albă, galbenă, roşie, verde şi gri, argila poate fi un tratament adjuvant pentru diferite afecţiuni. De asemenea, argila este indicată şi în măşti cosmetice....

Uleiul din seminţe de struguri are o istorie lungă. Frunzele şi sâmburii strugurilor au fost folosite în medicina populară europeană pentru a trata bolile de ochi, a opri sângerările, a trata iritaţii ale pielii, a reduce inflamaţiile, a uşura durere...

Copiii şi adolescenţii care suferă de autism au un exces de sinapse în creier, ca urmare a încetinirii procesului normal de dezvoltare, potrivit un nou studiu realizat de neurologii americani.

Consumul regulat de roşii poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer la prostată, sugerează o nouă cercetare efectuată recent în Marea Britanie.

Dacă nu reuşeşti să rămâi însărcinată din cauza unor probleme de sănătate, află că sunt unele plante ce stimulează fertilitatea. Înainte de a începe un tratament naturist, este foarte important să discuţi cu medicul tău de familie.

Fiecare părticică din corp are nevoie de potasiu pentru a exista. Asta pentru că, alături de sodiu şi clor, el susţine activitatea electrică a celulelor, proces fundamental vieţii.

Alegerea unor alimente sănătoase este esenţială pentru o dietă corectă, dar şi mai important este modul în care acestea sunt preparate. Nutriţioniştii avertizează că unele alimente îşi pierd proprietăţile benefice, dacă sunt puse în cuptorul cu micro...