Viață sănătoasă

În general, creşterea în greutate este cauzată de apariţia dezechilibrului între numărul de calorii consumate şi numărul celor arse. Aşadar, dacă mănânci mai mult decât reuşeşti să arzi, organismul depozitează acele calorii sub formă de grăsimi....

Lipsa somnului ar putea avea un efect semnificativ în apariţia bolii Alzheimer, arată noi studii de specialitate, citate de Science Alert.

Tratamente naturiste cu sunătoare. Sunătoarea este o plantă medicinală cu flori de culoare galben aprins şi are numeroase beneficii pentru sănătate. Ea este folosită din cele mai vechi timpuri pentru efectul său calmant asupra sistemului nervos, împo...

Beneficiile consumului de vişine. Vişinele seamănă foarte mult din punct de vedere vizual cu cireşele, însă gustul lor acru cu siguranţă face diferenţa. Aceste fructe de vară sunt bogate în substanţe cu rol benefic pentru organism şi pot fi ajutoare ...

Dintre toate amestecurile pe care le poţi prepara din ingrediente naturale, combinaţia dintre miere şi scorţişoară nu este doar delicioasă, ci şi extrem de sănătoasă. Acest remediu se foloseşte de secole în tratarea multor probleme de sănătate....

Beneficiile consumului de broccoli. Broccoli este o legumă foarte sănătoasă, dar prea puţin consumată la noi în ţară. Denumit şi conopida verde, broccoli este o sursă excelentă de antioxidanţi, vitamine, minerale şi fibre, care ajută la menţinerea gr...

Într-o lume în care telefonul mobil a devenit mai important pentru unii chiar decât o rudă de gradul întâi, numărul persoanelor cu probleme de sănătate fizică, psihică şi emoţională a crescut, semnalează specialiştii....

Cele mai puternice antibiotice naturale. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, riscul de a dezvolta diferite boli creşte, iar pentru evitarea acestora, sunt recomandate nu doar medicamentele, dar şi alimentele care au rolul de a proteja organismul.

Tratamente naturiste cu hamei. Hameiul este un ingredient nelipsit din compoziţia berii însă această plantă medicinală, numită şi „aurul verde“ sau „inima berii“, are beneficii nepreţuite pentru sănătate....

De când lumea şi pământul, umblă vorba că un câine este cel mai bun prieten al omului. El nu judecă şi nu cere în schimb decât afecţiune, iar atunci când este dresat corespunzător poate chiar să ne ajute să ne punem pe picioare, atât din punct de ved...

Oamenii care au ascultat muzica lui Mozart au demonstrat o creştere a activităţii cerebrale asociate memoriei, înţelegerii şi rezolvării problemelor, potrivit unui nou studiu....

Când afară e foarte cald, poate să-ţi apară pe piele o erupţie roşiatică – bubuliţe mici, care te mănâncă. Câteva remedii „de casă”  te ajută să scapi de neplăceri.

Poate că ai auzit că un consum mare de sare provoacă hipertensiune, însă ştiai că sarea poate avea şi beneficii asupra corpului? Află cum o poţi folosi pentru a beneficia de proprietăţile ei miraculoase....

Zincul este una din substanţele minerale importante în ceea ce priveşte imunitatea, fiind recomandat de specialişti consumul de alimente care, cât mai des, care să aibă această substanţă.

Căpşunile, pepenele galben sau strugurii sunt fructe bogate în fier şi aduc beneficii importante organismului dacă sunt consumate.

De ce e bine să bem apă caldă. Apa caldă nu este tocmai printre preferinţele noastre, mai ales în sezonul cald, când sucurile sau alte lichide se consumă, de regulă, foarte reci, de la frigider. Însă acest obicei al consumului de apă caldă ar putea a...

Remedii naturiste cu rostopască. Rostopasca este o plantă medicinală cu numeroase virtuţi terapeutice, fiind indicată în special în tratamentul negilor, a fibromului uterin, a ciupercilor de la mâini şi picioare. De asemenea, studiile publicate în li...

Înotul este unul dintre sporturile care îţi aduc o mulţime de beneficii. Studiile arată că dacă faci două şedinţe de înot pe săptămână vei avea corpul şi mintea în formă.

Se spune că “în casa în care intră soarele pe geam, nu intră doctorul pe uşă”, însă dincolo de beneficiile aduse organismului de expunerea la soare, lumina puternică şi radiaţiile nocive pot afecta retina....

Pentru că pe timpul verii frecvenţa activităţilor fizice creşte, organismul are nevoie deopotrivă de alimente nutritive şi băuturi hidratante care să-l ajute să reintre în formă după efort....

Ajutoare de nădejde atunci când te confrunţi cu afecţiuni renale, ceaiurile din plante asociate cu tratamentele clasice fac minuni pentru sănătatea ta.

Pentru a slăbi sănătos încercaţi să evitaţi dietele drastice. Chiar dacă aveţi impresia că vă refaceţi repede organismul după o cură severă, pe termen lung, aceste diete pot lăsa urme.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că mângâierea mamei poate ajuta la formarea personalităţii bebeluşului. Ei cred că îmbrăţişările mamei pot linişti copiii şi îi pot ajuta să aibă un somn mai liniştit.

Printre curiozităţile despre usturoiul verde se numără şi faptul că egiptenii, de exemplu, îl foloseau pentru a vindeca infecţii şi în tratarea leprei, iar romanii îl dădeau soldaţilor pentru a le creşte rezistenţa. Iată şi alte curiozităţi despre us...

Tratamente naturiste cu pătrunjel. Pătrunjelul este o plantă frecvent folosită în preparatele culinare, datorită gustului său plăcut şi răcoritor, însă poate avea numeroase beneficii pentru sănătate şi frumuseţe.

Vitamina A este foarte importantă pentru sistemul imunitar, mentinerea sănătăţii ochilor şi prevenirea îmbătrânirii pielii. Această vitamină este obţinută din  două clase de compuşi, respectiv vitamina A naturală (retinolul) şi precursorii de vitamin...

Dacă doriţi cel puţin să beţi mai puţină cafea în timpul zilei trebuie să ştiţi că există câteva alternative la cafea naturale cu gust asemănător.

Îmbătrânirea prematură a creierului poate fi prevenită dacă oamenii dorm şapte ore pe noapte, citesc cărţi în loc să se uite la televizor, discută cu alte persoane şi mănâncă sănătos, susţin specialiştii neurologi....

Senzaţia de foame este normală dacă tocmai ai terminat şedinţa la sala de sport, eşti însărcinată sau suferi de sindromul premenstrual, însă nu este tocmai în regulă dacă abia ce ai mâncat şi, mai mult decât atât, pe tot parcursul zilei ai acest sent...

Odihna este foarte importantă iar privarea organismului de somnul zilnic ne poate scurta viaţa, arată numeroase studii. Însă există o sumedenie de curiozităţi despre somn despre care cu siguranţă nu ştiaţi....

Studiile arată că efectele saunei asupra organismului sunt numeroase, iar cele mai multe sunt cele benefice pentru sănătate.

Cum alegi un iaurt sănătos. Nutriţioniştii recomandă consumul zilnic de iaurt pentru o stare de sănătate bună şi o greutate corporal echilibrată, însă nu tot timpul ştim ce variantă de iaurt să alegem de pe rafturile magazinelor astfel încât să fie c...

Cuptorul cu microunde este un aparat îndrăgit în special de persoanele ocupate sau de adolescenţi, dar nu preocupaţi de propria sănătate....