Viață sănătoasă

Mărarul este folosit pentru condimentarea mâncărurilor şi pentru tratarea diferitelor boli. Acesta ajută la tratarea şi prevenirea multor probleme de sănătate. Valoare terapeutică au atât frunzele, cât şi seminţele....

Dacă eşti o persoană care iubeşte să mănânce diferite tipuri de alune ca gustări, atunci trebuie să le consumi atât crude cât şi prăjite. Ştim că sănătatea este foarte importantă, dar vrem să ne bucurăm de toate în timpul vieţii, chiar şi de alimente...

Porumbul fiert reprezintă un deliciu al sezonului. Cu toate acestea, pe seama porumbului au apărut tot felul de mituri. Mulţi oameni sunt convinşi că acesta nu este sănătos....

Fructele conţin majoritar două polizaharide: fructoză şi glucoză. Consumul moderat de fructe (2-3/saptămână) presupune un aport scăzut de fructoză, pe când într-un suc fresh de fructe cantitatea de fructoză este foarte mare, iar impactul asupra organ...

Strugurii se numără printre fructele - vedetă ale toamnei cu cele mai importante beneficii pentru organism. Aceştia conţin antioxidanţi puternici care amână îmbătrânirea celulelor şi protejează împotriva mai multor tipuri de cancer....

O alimentaţie sănătoasă nu are nevoie de suplimentarea cu vitamine şi minerale. În situaţii speciale şi doar în scop terapeutic, acestea pot fi adăugate, dar doar la indicaţia medicului....

Rostopasca, anghinarea şi păpădia sunt câteva dintre remediile pe care fitoterapeuţii le recomandă în afecţiunile biliare.

Ştiai că un simplu ceai poate provoca insomnii sau palpitaţii? Ei bine, îţi poate face rău dacă nu este preparat corect sau dacă îl bei în exces....

Antioxidanţii sunt substanţe conţinute în alimente care ajută la menţinerea sănătăţii celulelor şi combaterea acţiunii nefaste a radicalilor liberi....

Te chinui să scapi de burtă, dar nicio dietă nu funcţionează? Nu trebuie să recurgi la cure de slăbire drastice, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness. Câteva alimente te ajută  la arderea rapidă a grăsimii de pe abdo...

Pe măsură ce avansezi în vârstă îţi este mai greu să-ţi controlezi greutatea, mai ales dacă renunţi şi la mişcare. Respectă aceste reguli pentru a scăpa de câteva  kilograme bune!...

Durerile de stomac nu te lasă să te bucuri de mâncărurile tale preferate? Poate ar trebui să te întrebi dacă nu cumva suferi de gastrită. Un regim alimentar corect te ajută la tratarea afecţiunii....

Diabetul zaharat a devenit o afecţiune din ce în ce mai des diagnosticată, având la bază cauze multiple. Este una dintre bolile care sunt ţinute sub control prin intermediul alimentaţiei şi a băuturilor....

SummaryMulte persoane, atunci când se înfruptă dintr-o felie de pepene verde, aleg cu grijă seminţele şi apoi le aruncă, pentru că cred că nu au niciun beneficiu pentru sănătate. Se înşală amarnic...

Fasolea verde face parte din categoria legumelor, iar fasolea boabe din grupa leguminoaselor, fiind surse bune de proteine, la fel ca şi carnea sau ouăle....

Prezenţi în majoritatea produselor alimentare procesate, aditivii sau E-urile sunt aproape imposibil de evitat. Totuşi, este bine să îi eviţi pe cei despre care studiile au demonstrat că au efecte nocive asupra sănătăţii....

Suprarenalele sunt situate deasupra rinichilor, fiind separate de aceştia printr-un strat de grăsime. Glandele suprarenale sunt mai cunoscute pentru producerea adrenalinei şi a cortizolului, cei 2 hormoni ai stresului, dar ele influenţează şi nivelul...

Chiar dacă mulţi o consideră o buruiană fără nicio întrebuinţare, păpădia este o plantă valoroasă, folosită atât ca aliment, cât şi ca medicament. Totuşi, tot mai multe cercetări arată că rădăcina de păpădie este una dintre cele mai puternice arme de...

Un nou studiu danez susţine că un consum îndelungat al unei cantităţi mici de litiu poate reduce riscul de apariţie al demenţelor, printre care şi Alzheimer. Acest compus chimic se află în mod natural conţinut în apa potabilă din Danemarca....

La finalul verii, urmează o cură cu fructe de cătină pentru întărirea imunităţii! Descoperă cum se ţine cura şi de ce alte afecţiuni te protejează remediile cu cătină!...

Chisturile depistate la nivelul sânilor reprezintă o problemă frecventă la femeile care au atins vârsta de 40 de ani. Dacă ştii că ai chisturi benigne, o dietă echilibrată va preveni agravarea lor şi simptome ca durerea sau inflamaţia....

Papaia poate deveni fructul preferat al diabeticilor, deoarece ajută la stabilizarea nivelului de glucoză, natural. Chiar dacă s-au spus multe despre faptul că persoanele care suferă de diabet nu ar trebui să consume papaia, mai multe studii demonstr...

Somnolenţa este asociată cu 20% din totalitatea accidentelor rutiere, fiind una din cauzele accidentelor mortale întâlnite mai ales pe autostrăzi, potrivit datelor oficiale....

Cunoscut şi ca ciulinul-laptelui, armurariul este una dintre cele mai bune plante pentru ficat. Seminţele de armurariu conţin silimarină, în proporţie de 70-80%, care se regăseşte în mai toate suplimentele şi medicamentele recomandate de specialişti ...

Mai mult de un sfert din cazurile de cancer sunt cauzate de dieta nesănătoasă. Vezi ce alimente sunt pe lista celor cu potenţial cancerigen!...

În trecut, margarinele se obţineau prin hidrogenarea totală sau parţială a uleiurilor vegetale. În urma acestui proces se formau grăsimi tans-, care se depun pe artere. Modul de obţinere a margarinei s-a schimbat, dau asigurări unii medici nutriţioni...

Curele de slăbire sunt adesea frustrante şi urmate de...îngrăşare. Mai sănătoasă este pierderea în greutate pe termen lung. Iar acest lucru nu este posibil decât prin schimbarea sau adoptarea unor obiceiuri alimentare şi de stil de viaţă....

Un tratament natural, cu efect antibiotic poate fi o primă măsură în boli respiratorii şi digestive, cu atât mai mult că folosirea repetată a antibioticelor creşte, în timp, rezistenţa la acest tip de medicamente....

Ai dureri şi arsuri de stomac? O soluţie rapidă, de luat numai pe durrate scurte de timp este să prepari o pastă dintr-o linguriţă de bicarbonat de sodiu, puţină apă şi un stop de oţet de mere. Iei din ea de 4 ori pe zi. Nu este singurul remediu util...

Pe fondul oboselii, a unor tulburări digestive, a stresului sau a dereglărilor hormonale, apar aftele. Uneori te supără în concediu, taman când vrei să te odihneşti. Aceste mici ulceraţii pot trece cu remedii naturiste, care îţi asigură o vindecare r...

Ambele tipuri de fructe sunt surse bune de carbohidraţi. Vitamina C este conţinută mai ales în coajă, motiv pentru care se recomandă consumul fructelor întregi....

Accidentul vascular cerebral poate fi provocat de o serie de factori, pe care de cele mai multe ori nu-i poţi ţine sub control. Însă, pentru a-l preveni, este important să ai un stil de viaţă sănătos, să practici sport şi să ai o dietă echilibrată....

În timpul călătoriilor, unele persoane mai sensibile se pot confrunta cu stări de ameţeală, greaţă transpiraţii reci, paloare sau dureri de cap. Toate acestea sunt simptomele răului de mişcare sau de transport, cu care se confruntă mai ales copiii şi...