Miercuri, 19 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Viață sănătoasă
Pagina 148
„Proteinele nu îngraşă“. Mituri legate de aceste substanţe
Proteinele sunt substanţe complexe formate din aminoacizi. Aceştia se unesc între ei sub forma unor lanţuri peptidice, rezultând în cele din urmă proteinele....
Viață sănătoasă
17 mar. 2018
Cea mai bună alegere alimentară după post
Dacă faci parte din categoria persoanelor care nu pot ţine tot postul Paştelui, nu te forţa, ascultă-ţi organismul şi ajută-l să facă mai uşor trecerea de la alimentaţia severă de post la cea obişnuită....
Viață sănătoasă
16 mar. 2018
Trucuri să adormi rapid
Nu poţi să dormi indiferent de ce faci? Chiar dacă toate ştim că o baie fierbinte şi evitarea cafelei înainte de ora de somn sunt esenţiale şi chiar dacă respectăm cu stricteţe asta, Moş Ene tot nu vine pe la gene. Avem câteva trucuri pentru inducere...
Viață sănătoasă
16 mar. 2018
Pneumolog: „Sindromul de epuizare are drept consecinţă o calitate proastă a somnului“
Mai mult de o treime din populaţie suferă de tulburări de somn, potrivit preşedintei Societăţii Române de Pneumologie, dr. Ruxandra Ulmeanu....
Viață sănătoasă
16 mar. 2018
De ce e bine să mănânci o banană la micul dejun
Dintr-un mic dejun sănătos, nu au cum să lipsească proteinele, carbohidraţii şi grăsimile sănătoase. Totuşi, ce se întâmplă atunci când eşti la dietă şi nu îţi permiţi să faci tot felul de combinaţii care ţi-ar compromite silueta? Ai la îndemână o al...
Viață sănătoasă
16 mar. 2018
Cum acţionează grăsimile trans în organism. De ce este important să citim etichetele produselor
Ştim deja că grăsimile saturate pe care le găsim mai ales în produsele de origine animală nu sunt bune pentru sănătate. Conţin mult colesterol şi cresc riscul de boli cardiovasculare, inamicul numărul 1 al omenirii. De unde provin grăsimile trans şi ...
Viață sănătoasă
16 mar. 2018
Scapă de durerile de dinţi!
Se spune că durerile de dinţi sunt cele mai greu de suportat. Până la întâlnirea cu medicul stomatolog, durerile pot fi ameliorate cu ajutorul unor remedii la îndemână.
Viață sănătoasă
15 mar. 2018
Ceaiuri care te ajută să dormi bine
Un somn liniştit, în urma căruia să te trezeşti dimineaţa odihnit şi plin de energie poate fi obţinut cu ajutorul ceaiurilor din plante....
Viață sănătoasă
15 mar. 2018
Legătura dintre broccoli şi buna funcţionare a ficatului
Dacă fără anumite organe se poate trăi (cum sunt apendicele sau amigdalele), fără ficat este imposibil, rolul său fiind complex şi indispensabil sănătăţii tale....
Viață sănătoasă
15 mar. 2018
Dieta cu ouă şi grepfrut îţi modelează silueta într-o săptămână
Această dietă te ajută să arzi rapid grăsimile şi să slăbeşti în câteva zile. Dacă îţi doreşti să îţi modelezi silueta într-un mod armonios, iată care sunt regulile după care se ghidează....
Viață sănătoasă
15 mar. 2018
Oregano, bun pentru răceală
Cunoscut ca ingredient în bucătărie, oregano poate fi folosit şi ca remediu natural pentru diverse afecţiuni. Atât frunzele proaspete, cât şi cele uscate conţin uleiuri volatile cu proprietăţi tonifiante, carminative, diuretice, expectorante, antibac...
Viață sănătoasă
15 mar. 2018
Vitaminele de care au nevoie dependenţii de computer
Dacă obişnuieşti să-ţi petreci mare parte din timp în faţa calculatorului, atunci trebuie „să te conectezi“ nutriţional şi cu anumite suplimente. Care sunt acestea?...
Viață sănătoasă
15 mar. 2018
Grăsimile saturate şi cele trans sunt rele pentru inimă. Dieta prin care evităm bolile cardiace
Cele mai bun lucru pe care îl putem face pentru a avea o inimă sănătoasă sunt dieta echilibrată, sportul regulat şi să renunţăm la fumat. Două tipuri de grăsimi sunt în mod special dăunătoare pentru inimă: cele saturate şi trans....
Viață sănătoasă
15 mar. 2018
5 băuturi care te ajută să slăbeşti rapid
Fiecare plan de dietă care este conceput pentru a te ajuta să slăbeşti rapid trebuie să implice, pe lângă o alimentaţie corespunzătoare, şi o hidratare sporită.
Viață sănătoasă
14 mar. 2018
Cum te ajută pătrunjelul să slăbeşti
Nelipsit de la asezonarea multor feluri de mâncare, pătrunjelul pe cât pare de banal pe atât de preţios este pentru sănătatea ta....
Viață sănătoasă
14 mar. 2018
Remedii pentru durerile cauzate de pietrele la rinichi
Dacă te trezeşti în toiul nopţii din cauza senzaţiei puternice de urinare, ca apoi să constaţi că a fost o alarmă falsă, lucru deloc plăcut, este foarte posibil să ai pietre la rinichi. Pe lânga disconfort, apar şi durerile, însă există remedii care ...
Viață sănătoasă
14 mar. 2018
Cum să previi insomnia după ce faci sport
Sportul în general te ajută să capeţi mai multă încredere în tine şi mai multă energie. Dacă nu reuşeşti să ajungi la sală decât seara după serviciu, află cum poţi să previi insomnia de după antrenament....
Viață sănătoasă
14 mar. 2018
10 trucuri venite de la medici nutriţionişti prin care putem păcăli foamea
Alimentaţia cu puţine calorii şi exerciţiile fizice regulate sunt baza oricărei scăderi în greutate. Anumite deprinderi dau o mână de ajutor la îndeplinirea acestui ţel. Care sunt acestea?...
Viață sănătoasă
14 mar. 2018
Cum ne afectează lipsa somnului
Starea fizică, dar şi cea psihică au de suferit dacă privarea de somn se întinde pe perioade mari. Lipsa somnului produce dezechilibre la hormonii implicaţi în multe dintre funcţiile importante ale organismului....
Viață sănătoasă
13 mar. 2018
Leacuri din natură cu proprietăţi asemănătoare pastilelor
Înainte de existenţa industriei farmaceutice, oamenii obişnuiau să se folosească de leacurile din natură pentru a se trata de diverse afecţiuni. Chiar şi în prezent, pentru cei care au sensibilitate la anumite medicamente, există plante care îi pot a...
Viață sănătoasă
13 mar. 2018
Din misterele creierului: Care sunt simptomele care ar trebui să ne trimită la neurolog?
Diagnosticarea corectă şi la timp a eventualelor probleme neurologice este esenţială şi, uneori, este dificilă, simptomele fiind comune mai multor tulburări. Despre importanţa diagnosticului corect şi despre principalele mituri legate de bolile neuro...
Viață sănătoasă
13 mar. 2018
Dieta volumetrică; ce trebuie să ştii despre ea
Dieta volumetrică este mai mult un model alimentar decât o dietă strictă, dar trebuie să acorzi o foarte mare atenţie alimentelor pe care le mănânci. Dar iată ce implică acest regim alimentar!...
Viață sănătoasă
13 mar. 2018
Dezavantajele dietei cu apă
Din ce în ce tot mai populară, dieta cu apă are şi o serie de dezavantaje de care este recomandat să ţii cont. O astfel de dietă se presupune că are ca avantaje pierderea în greutate fără a depune un efort foarte mare, o detoxifiere facilă a organism...
Viață sănătoasă
13 mar. 2018
Alimente despre care nu ştiai că au sare
Dacă tensiunea mărită te obligă să urmezi un regim fără sare, ştii că trebuie să ocoleşti sărăţelele, pâinea, mâncarea de tip fast food, mezelurile, dar sunt şi alte alimente despre care poate nu ştiai că au sare....
Viață sănătoasă
12 mar. 2018
Dieta rapidă cu mere
Dintre fructe, merele sunt cele mai bune aliate în lupta cu kilogramele în plus. Îţi aduc o mulţime de substanţe nutritive, inclusiv fibre care prelungesc senzaţia de saţietate şi previn apetitul culinar exagerat....
Viață sănătoasă
12 mar. 2018
Infuzia de lavandă combate balonarea
Lavanda poate fi un ingredient al parfurmurilor sau al produselor de îngrijire favorite, dar şi planta la care apelezi atunci când te simţi balonat sau când nu poţi dormi....
Viață sănătoasă
12 mar. 2018
Ceaiul de troscot tratează tusea. Ce alte beneficii mai aduce
Datorită siliciului solubil, troscotul se recomandă în afecţiunile căilor respiratorii, în special ca antitusiv şi mineralizant....
Viață sănătoasă
11 mar. 2018
Efectele insomniei asupra sănătăţii
Somnul este necesar pentru odihna corpului şi minţii, dar el te ajută sistemele organismului să funcţioneze corect şi să te menţii sănătoasă, plus că metabolismul depinde de somn. Acesta este motivul pentru care există o legătură între greutate şi od...
Viață sănătoasă
09 mar. 2018
Cele mai bune plante pentru probleme respiratorii
Remediile din plante te ajută să tratezi afecţiunile respiratorii şi să menţii totodată sănătatea plămânilor. Au proprietăţi expectorante, relaxează musculatura tractului respirator superior şi ajută sistemul imunitar, datorită antioxidanţilor pe car...
Viață sănătoasă
09 mar. 2018
Combinaţii alimentare care te ajută să slăbeşti
O dietă de slăbit nu trebuie să fie să fie neapărat lipsită de gust, doar cu legume fierte şi apă. Există combinaţii alimentare delicioase pe care le poţi consuma fără să te simţi vinovată. Dimpotrivă, combinate astfel aceste alimente chiar grăbesc p...
Viață sănătoasă
09 mar. 2018
Ce minuni poate face cătina pentru sănătate
Are bobiţele portocalii – deja e semn de betacaroten. E acrişoară... ei, hai, acră de-a binelea – semn că e plină de vitamina C. Oricine a mâncat cătină nu se poate să nu se fi strâmbat aşa, ca atunci când bea sucul unei lămâi. Daaaar... pe cât e de ...
Viață sănătoasă
08 mar. 2018
Excesul de fructe proaspete ne poate îngrăşa. Mai ales dacă sunt dulci
Fructele şi legumele sunt baza oricărei diete sănătoase. Cumpătarea este şi de această dată cuvântul de ordine pentru că excesul de fructe proaspete, mai ales dacă sunt dulci, aduce un plus de calorii care poate contribui la creşterea în greutate....
Viață sănătoasă
08 mar. 2018
Consumul excesiv de sare este dăunător. Top alimente foarte comune care conţin sodiu
Aportul zilnic de sare recomandat este de 3-5 grame pe zi. Excesul de sodiu este periculos ducând la hipertensiune arterială şi boli cardiovasculare....
Viață sănătoasă
07 mar. 2018
← Pagina 147
Pagina 149 →
