Luni, 17 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Viață sănătoasă
Pagina 136
Somnul slăbeşte. Cât trebuie să dormim pe noapte pentru a nu ne îngrăşa
Odihnă insuficientă poate duce la creşterea în greutate, sugerează cercetători britanici după ce au descoperit că persoanele care dorm doar şase ore pe noapte au circumferinţa taliei mai mare decât cele care dorm nouă ore.
Viață sănătoasă
19 oct. 2018
Depresia ar putea fi identificată după mesajele de pe Facebook
Postările de pe reţelele de socializare ar putea fi un indiciu pentru identificarea utilizatorilor care suferă de depresie şi au nevoie de ajutor pentru îmbunătăţirea sănătăţii mintale, potrivit unui studiu citat de Fox News....
Viață sănătoasă
18 oct. 2018
Cum recunoaştem un atac de panică şi ce facem în acel moment
Fiecare dintre noi poate experimenta la un moment dat simptome specifice unui atac de panică. Fie că apare în contextul unor evenimente stresante, fie din cauza exacerbării unor sentimente precum teama, cel mai important lucru este să conştientizezi ...
Viață sănătoasă
17 oct. 2018
Mâncatul seara, foame sau calmare? Medicii explică ce greşim la cină
Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare.
Viață sănătoasă
17 oct. 2018
Varza şi conopida sunt în topul legumelor cu efect antiinflamator. Cum ne alimentăm ca să fim în formă
O linie vitală de apărare a organismului este integritatea, sănătatea mucoasei tubului digestiv, atrage atenţia dr. Elena Tănase, medic specialist în medicină internă. Medicul explică în ce fel trebuie să ne alimentăm pentru a ne menţine în formă....
Viață sănătoasă
17 oct. 2018
Alimentele care te ajută să previi răceala
În sezonul rece, sistemul imunitar este mai sensibil ca de obicei. Pentru a-l ajuta să facă faţă schimbărilor de temperatură, poţi face câteva modificări în ceea ce priveşte regimul alimentar, care te vor ajuta să previi răceala.
Viață sănătoasă
16 oct. 2018
Ceaiul de armurariu este recomandat în hepatitele acute şi cronice. Ce e important de ştiut când preparăm infuzia
Seminţele de armurariu conţin silymarină care ţine toxinele în afara celulelor ficatului şi, în plus, ajută la formarea de noi hepatocite şi la regenerarea acestui organ....
Viață sănătoasă
15 oct. 2018
Gastroenterolog: „Multe persoane au o masă, maximum două, pe zi“. Ce alimente păstrează sănătatea tubului digestiv
Pentru cei mai mulţi dintre noi, ultimele decenii s-au caracterizat printr-un stil de viaţă extrem de intens, munca şi obligaţiile familiale nemailăsând loc pentru respectarea meselor zilei sau pentru activitatea fizică. Medicul primar gastroenterolo...
Viață sănătoasă
15 oct. 2018
Reţetă inedită pentru un somn odihnitor: decât să numeri oile, mai bine le iei lâna şi-ţi faci pijama
O soluţie mult mai bună împotriva insomniei este îmbrăcămintea din lână în pat, potrivit unui studiu din Australia. Oamenii de ştiinţă susţin că lâna menţine corpul în zona de confort termic cea mai favorabilă pentru un somn odihnitor....
Viață sănătoasă
14 oct. 2018
Ce meniu ar trebui să aibă gravidele şi ce sport să facă pentru a nu se îngrăşa enorm în sarcină
Cum să evităm surplusul de kilograme în sarcină? Una dintre cele mai des auzite întrebări din partea femeilor însărcinate.
Viață sănătoasă
08 oct. 2018
De ce nu se recomandă să dormi pe burtă
Deşi dormitul pe burtă poate diminua sforăitul, el nu este recomandat pentru că gâtul şi spatele vor avea de suferit şi de-a lungul zilei următoare e posibil să resimţi o oarecare înţepeneală.
Viață sănătoasă
08 oct. 2018
Ce să faci ca să slăbeşti sănătos! Mitul mâncatului puţin şi des, distrus
În lumea nutriţiei există o abordare convenţională potrivit căreia cu cât frecvenţa meselor este mai mare cu atât sunt arse mai eficient caloriile, iar poftele pot fi ţinute în frâu mai uşor.
Viață sănătoasă
05 oct. 2018
Lista alimentelor care slăbesc imunitatea organismului
Vrei să ţii departe răceala sau gripa în acest sezon rece? Nu te baza doar pe suplimentele de imunitate, ai grijă şi la stilul de viaţă şi la alimentaţie.
Viață sănătoasă
04 oct. 2018
Băuturi care reduc hipertensiunea arterială
Atunci când e vorba despre diminuarea hipertensiunii arteriale ne gândim adesea la reducerea consumului de sare, de calorii şi de grăsimi şi, totodată, să adăugăm în dietă mai multe vegetale, fructe şi proteine provenite din carne slabă. Nu este gre...
Viață sănătoasă
04 oct. 2018
Femeile au o predispoziţie mai mare de a dezvolta demenţă, comparativ cu bărbaţii. Ce riscuri neurologice au aceştia pe măsură ce îmbătrânesc
O femeie din două şi un bărbat din trei riscă să dezvolte pe parcusrul vieţii accident vascular cerebral, demenţă sau Parkinson. Estimările sunt incluse într-un studiu realizat în Olanda, publicat în „Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry“...
Viață sănătoasă
04 oct. 2018
Ai grijă la semnele care prevestesc depresia
Fiecare om are zile mai puţin bune, acest lucru fiind unul firesc, însă dacă simţi că tristeţea te copleşeşte şi nu poţi scăpa de ea, indiferend de ceea ce faci, acest lucru poate semnala prezenţa depresiei.
Viață sănătoasă
03 oct. 2018
Nalba mică uşurează expectoraţia. Ce alte beneficii mai poate aduce această plantă
Caşul popii - Malva neglecta – cunoscut şi ca nalba mică este o plantă necultivată, răspândită mai ales în mediul rural. Frunzele sunt rotunde, lobate şi fin dinţate, în timp ce florile sunt aşezate în spatele frunzelor şi au petale alb-roz. Fructele...
Viață sănătoasă
02 oct. 2018
Vrei să slăbeşti? Încearcă postul intermitent
Încerci să pierzi câteva kilograme şi nu ştii ce diete să mai încerci? Unele au prea multe proteine, altele nu au deloc, unele sunt prea restrictive, altele te forţează să iei prea multe mese şi ţi-e greu să le respecţi?
Viață sănătoasă
01 oct. 2018
Ce este orgasmul cerebral şi cu ce ne ajută
Orgasmul în creier, cunoscut şi sub numele ştiinţific de Răspuns Senzorial Meridian Autonom, a ajuns în atenţia cercetătorilor care vor să înţeleagă mai bine acest fenomen.
Viață sănătoasă
01 oct. 2018
Carbohidraţii din fructe, legume, boabe şi cereale integrale pot reduce greutatea şi îmbunătăţi funcţia insulinei
Un studiu condus de organizaţia nonprofit Physicians Committee for Responsible Medicine, şi publicat în jurnalul „Nutrients“ a demonstrat că o dietă bazată pe plante, bogată în carbohidraţi, poate ajuta la reglarea greutăţii şi a compoziţiei corporal...
Viață sănătoasă
01 oct. 2018
Ce este sindromul stresului şi la ce dependenţe ne poate duce? Aflăm la Adevărul Live
O persoană dependentă de alcool sau de droguri este un vinovat sau o victimă? Psihoterapeutul Diana Vasile, preşedintele Institutului pentru Studiul şi Tratamentul Traumei, ne explică la Adevărul Live de ce „întrebarea nu este despre sursa adicţiilor...
Viață sănătoasă
28 sept. 2018
Cum se ţine cura cu must
Un dar al toamnei plin de vitamine şi minerale, mustul ne poate aduce energie şi protecţie faţă de unele boli precum cele de inimă.
Viață sănătoasă
27 sept. 2018
Inimă sănătoasă în trei paşi. Micile schimbări care fac diferenţa în bolile cardiovasculare
Aş vrea să-mi îmbunătăţesc sănătatea inimii, dar nu am nicio motivaţie să merg la sală şi nici să fac mari schimbări în dietă. Aveţi vreun sfat pentru mine? Care este răspunsul pe care îl dau specialiştii de la Mayo Clinic, SUA....
Viață sănătoasă
27 sept. 2018
Avertismentul unui cunoscut medic: Cât trebuie să dureze fiecare masă şi de ce putem consuma şi desert zilnic
Am ajuns să mâncăm pe fugă, pe stradă, în maşină cu mâinile murdare şi să nu ne bucurăm deloc de mesele pe care le luăm. De multe ori am spune că nu avem timp, însă dacă găsim timp să ne îmbrăcăm, cu siguranţă ne vom organiza şi pentru a ne lua mesel...
Viață sănătoasă
26 sept. 2018
Mihaela Bilic a inventat şi a ţinut cura cu merdenele! Ce mânca zilnic
Mulţi dintre noi sunt într-o luptă continuă cu kilogramele în plus, însă rezultatele se lasă de multe ori aşteptate. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic a explicat care sunt greşelile pe care le facem în alimentaţie şi cum de ajungem să ne îngrăşăm.
Viață sănătoasă
25 sept. 2018
Seminţele de dovleac sunt bogate în magneziu. Şase tipuri de seminţe care ar trebui adăugate în dietă
Seminţele de dovleac sunt bogate în magneziu, un mineral care susţine sănătatea inimii, în timp ce acelea de in sunt o sursă bogată de nutrienţi şi de fibre de bună calitate. Ce alte tipuri de seminţe aduc beneficii sănătăţii....
Viață sănătoasă
25 sept. 2018
Exerciţiile fizice moderate ameliorează memoria şi cunoaşterea
Efectul se manifestă nu doar la cei vârstnici, ci şi la persoanele tinere, contribuind la o mai bună conexiune între ariile cerebrale care exercită aceste funcţii....
Viață sănătoasă
25 sept. 2018
Dieta antiinflamatoare cu ciocolată neagră, vin şi bere combate inflamaţia şi poate prelungi viaţa
Inflamaţia se află la originea multor boli cronice, atrag atenţia medicii specialişti. Printre alimentele care reduc inflamaţia se numără ciocolata neagră şi vinul roşu....
Viață sănătoasă
22 sept. 2018
Mâncatul compulsiv, un fals prieten! De ce mâncăm când nu ne este foame
Emoţiile ne îngraşă şi asta este clar. Mâncăm când ne simţim singuri şi fără să ne dăm seama ajungem să avem cel puţin 20 de kilograme în plus faţă de greutatea normală.
Viață sănătoasă
21 sept. 2018
Uleiul de cătuşnică tratează insomnia. Ce alte indicaţii mai are
Cătuşnica, plantă care miroase asemănător cojii de lămâie, este cunoscută pentru aciţiunea sa sedativă, fiind utilă în tulburările digestive şi cele nervoase....
Viață sănătoasă
20 sept. 2018
Iaurtul conţine mai mult zahăr decât cola
Iaurtul, chiar şi ce organic, este plin de zahăr, potrivit unui studiu citat de bbc.com. Marea Britanie a pus la punct un program naţional de reducere a consumului de zahăr şi speră ca, până în 202, să obţină rezultate notabile....
Viață sănătoasă
20 sept. 2018
Roşiile protejează inima. Şapte beneficii pe care le au aceste legume
Banala roşie aduce mai multe beneficii sănătăţii decât am putea crede. Ea contribuie la buna funcţionare a inimii, stimulează digestia şi îmbunătăţeşte vederea. Şi nu numai....
Viață sănătoasă
19 sept. 2018
Carmen Brumă, despre pericolul din batoanele de slăbit: ”Doar în condiţii excepţionale pot să...”
Batoanele de slăbit te pot ajuta oare să scazi în greutate repede şi fără efort fizic? Nimic nu pare mai simplu: înlocuieşti o masă cu un baton de slăbit şi în câteva săptămâni ai silueta la care visezi.
Viață sănătoasă
18 sept. 2018
← Pagina 135
Pagina 137 →
