Viață sănătoasă

Endometrioza este o boală ale cărei cauze nu sunt cunoscute cu exactitate şi  în care celule ale endometrului – mucoasa uterină – cresc sub formă de plăci în alte părţi ale organismului. Afecţiunea este extrem de dureroasă şi apare la femei din ce în...

Creierele copiilor care petrec mult timp jucându-se pe dispozitive mobile şi navigând pe internet par să se modifice. Asta indică rezultatele preliminare ale unui studiu de mare amploare realizat în SUA....

Alimentaţia din timpul sarcinii nu diferă foarte mult de o alimentaţie echilibrată, moderată şi sănătoasă a unei femei care nu este gravidă. Aportul caloric trebuie să crească în sarcină în medie cu doar 100-300 de kilocalorii....

Cei mici nu vor la culcare şi asta îi înnebuneşte pe părinţi. Mai mult de jumătate din participanţii la un studiu referitor la timpul potrivit pentru odihnă au recunoscut că eforturile pe care e fac pentru a-i determina pe cei mici să se culce reprez...

Venirea toamnei şi a iernii aduce cu sine o problemă care este ignorată de mulţi: efectul scăderii luminii asupra psihicului nostru. Atât de populară a fost ideea de depresie cauzată de vremea urâtă, încât mulţi o consideră un mit urban sau o scuză p...

Alimentaţia din perioada postului se bazează mai ales pe alimente de origine vegetală, respectiv legume, fructe, leguminoase, oleaginoase şi produse din cereal. Dr. Elena Tănase, medic specialist de medicină internă, consultant de nutriţie la Clinica...

Dacă ţi-ai propus să slăbeşti în preajma sărbătorilor, însă consideri că o dietă mult prea strictă nu ţi s-ar potrivi, poţi scăpa de rezultatele nedorite folosind sfaturile nutriţioniştilor.

Cea mai bună dietă atunci  atunci când suferi de diabet te poate ajuta la un mai bun control al zahărului în sânge, precum şi  al greutăţii. Cu alte cuvinte, să te simţi mai bine. Unele dintre cele mai populare regimuri alimentare pot creiona o hartă...

Chirurgia plastică era considerată până nu demult o opţiune drastică şi radicală. Astăzi, este un fenoment din ce în ce mai răspândit. Psihoterapeuţii explică de ce suntem din ce în ce mai nemulţumiţi de felul în care arătăm....

Preparatele pe bază de cruşin au efecte laxative. Contraindicaţiile nu sunt însă puţine.Astfel,aceste preparate nu sunt recomandate a fi consumate mai mult de şapte zile şi doar în cazuri de constipaţie gravă....

Suprasolicitarea, stilul de viaţă din ce în ce mai haotic pot duce la epuizare fizică şi psihică. Omul modern are tendinţa să meargă încet şi sigur către aşa numitul burnout.

Alături de proteine şi grăsimi, carbohidraţii sunt una dintre sursele de energie de care are nevoie organismul pentru a funcţiona şi a se autorepara. Carbohidraţii sunt descompuşi în glucoză şi utilizaţi de îndată....

România se află pe un loc fruntaş în Europa la capitolul epidemiei de obezitate la copii şi la riscul de diabet zaharat de tip 2 la vârste fragede. Dezbatem problema împreună cu specialişti şi cu mama unui băiat cu probleme de greutate la Adevărul Li...

Intense şi uneori greu de suportat, durerile de încheieturi pot afecta pe oricine, însă se manifestă, cel mai frecvent, la vârstnici. Sunt mai accentuate în sezonul rece, dar pot fi ameliorate cu ajutorul remediilor naturale.

Odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul devine mai lent şi grăsimile se depun mai uşor, de aceea este necesar să ţii cont de câteva reguli pentru a putea slăbi mai uşor.

Dacă te confrunţi cu migrene, de vină ar putea fi un aliment pe care îl consumi în mod regulat şi despre care nu ştiai că poate avea un asemenea efect.

Doar două mese pe zi sunt mai indicate pentru a pierde în greutate, spre deosebire de recomandarea de a consuma mai puţin, dar de cinci ori pe zi, arată rezultatele unei cercetări recente.

Renunţarea la proteine animale timp de şase săptămâni poate avea drept consecinţă un plus de energie mulţumită nutrienţilor din vegetale. Mai mult decât atât, alegerile alimentare corecte pot duce la pierderea în greutate sau la menţinerea unei greut...

Sărbătorile se apropie şi ne vom supune unui bombardament culinar căreia îi vom face faţă mai bine sau mai rău. Dincolo de excesul de calorii consumate în timpul meselor, contabilizate în nesuferitele kilograme, ar putea exista şi alte motive pentru ...

Demenţa este o tulburare neurodegenerativă care se caracterizează printr-un declin continuu al funcţiilor cognitive. Circa 10% din adulţii cu vârste peste 65 de ani şi 50% din adulţii peste 90 de ani suferă de demenţă....

Virgil Pruteanu este un chiropractor extrem de apreciat în Constanţa, care, deşi s-a şcolit pe mai multe continente, a ales să profeseze în continuare în România, însă timpul nu îi permite, deocamdată, să-şi deschidă un cabinet şi în Capitală....

De oriunde ar proveni proteinele – din carne sau din vegetale – este bine să le consumăm în porţii mici şi regulate şi nu dintr-o dată în cadrul unei singure mese....

După vârsta de 50 de ani, organismul nu mai digeră în acelaşi fel mâncarea, comparativ cu anii tinereţii. Metabolismul încetineşte, suntem predispuşi să pierdem masă musculară şi să acumulăm multe kilograme în plus....

Bogată în fibre, vitamine şi minerale, lintea nu ar trebui să lipsească din dieta ta, mai ales dacă te preocupă sănătatea sistemului digestiv.

O echipă de cercetători americani a reuşit să prevină acumularea în creier a proteinelor toxice care determină apariţia maladiei Alzheimer. Testele au fost efectuate până acum pe şoarecii de laborator, dar în curând ar putea fi testat pe oameni, potr...

Atacul vascular cerebral este ameninţător de viaţă şi din ce în ce mai frecvent. Tratamentul de urgenţă efectuat într-o unitate medicală specializată este esenţial într-o astfel de situaţie....

Această combinaţie de ingrediente arde caloriile singură, în timp ce tu stai sau dormi. Te ajută să scapi uşor de kilogramele în plus, accelerându-ţi metabolismul.

Multe dintre femeile care rămân însărcinate au tendinţa de a mânca pentru doi şi astfel acumulează kilograme nedorite.

O băutură elaborată de cercetători mexicani pe bază de Vicia faba - o plantă leguminoasă, cunoscută popular ca bob - care are gust de cafea şi o consistenţă asemănătoare laptelui, s-a dovedit eficientă împotriva colesterolului, trigliceridelor şi glu...

Meditaţia poate fi la fel de eficace pentru tratarea victimelor stresului post-traumatic  - PTSD - ca şi terapiile folosite în prezent. Aceasta este concluzia unui studiu la care au participat soldaţi americani  şi care a fost publicat în „Lancet Psy...

Sezonul gripal este la debut. Pentru persoanele cu boli cronice sau cu imunitate scăzută medicii epidemiologi recomandă vaccinarea antigripală ca singura metodă eficientă de a evita contractarea virusurilor gripale. Cei care deja s-au îmbolnăvit pot ...

Dacă vreţi ca Anul Nou să nu vă aducă şi nişte kilograme noi, atunci încetaţi să faceţi aceste trei mari greşeli, comune pentru oricine care a fost vreodată la dietă sau a încercat să piardă în greutate, deoarece o să ajungeţi mai degrabă să vă îngră...

Alimentele pe care le consumăm zilnic ne distrug încet, dar sigur sistemul imunitar. Îţi prezentăm o parte dintre motivele principale care slăbesc sistemul imunitar.