Ultimele știri ⏱️Jocurile Adevărul 🧠Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 117

Mihai Radu Ionescu

Tulburările de somn: cum să ne recâştigăm odihna şi sănătatea

Lipsa de somn îţi afectează performanţele, iar privarea de somn este chiar periculoasă. Există o corelaţie puternică între somn, pe de o parte, şi sănătate, aspectul fizic şi starea de bine, pe de altă parte.

Viață sănătoasă 18 feb. 2021

Viaţa unui tânăr cu sindromul Asperger: „Pentru mine e un mister ce înseamnă normalitatea”

În copilărie, la vârsta când ceilalţi copii erau interesaţi de maşinuţe, Alex era pasionat de astronomie. Întotdeauna mai matur decât ceilalţi şi cu o capacitate de învăţare neobişnuită pentru un copil, nu i-a fost uşor să-şi găsească prieteni pe măs...

Viață sănătoasă 14 feb. 2021

mihaela bilic

Mihaela Bilic, despre alimentele care ajută la topirea grăsimii de pe abdomen

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti de la noi din ţară, a vorbit despre alimentele care ne pot scăpa de grăsimea de pe abdomen.

Viață sănătoasă 12 feb. 2021

abdomen

Alimente care ajută la topirea grăsimii de pe abdomen

Grăsimea de pe abdomen nu poate fi topită fără exerciţii fizice, însă procesul este susţinut şi de alimentaţia adoptată.

Viață sănătoasă 11 feb. 2021

Oboseala psihică. Ce înseamnă de fapt şi cum poate fi depăşită

Oboseala psihică înseamnă energie şi vitalitate reduse, respectiv o minte obosită într-un corp obosit şi el. Starea este percepută drept o piedică majoră în îndeplinirea sarcinilor zilnice, resimţite mult mai epuizante şi implică resurse mentale redu...

Viață sănătoasă 11 feb. 2021

Catina

Sirop de cătină din 3 ingrediente – gust deosebit

Cauţi un sirop cu gust deosebit, care să se remarce prin prospeţime? Optează pentru sirop catina din 3 ingrediente – nici mai mult, nici mai puţin decât atât cât trebuie.

Viață sănătoasă 01 feb. 2021

mihaela bilic

Mihaela Bilic, despre alimentul care ne ajută să slăbim 30 de kilograme în 6 luni

Nutriţionistul Mihaela Bilic recomandă dieta pe bază de ciorbă, în cadrul careia se poate slăbi 30 de kilograme în doar şase luni....

Viață sănătoasă 01 feb. 2021

Mihai Radu Ionescu

Lipsa de somn îţi afectează grav performanţele!

Odihna este partea cea mai neglijată a vieţilor noastre. Atunci când ne propunem să fim în formă şi să performăm la cote maxime ne gândim, în primul rând, la o dietă sănătoasă şi la exerciţiu fizic. Somnul nu prea face parte din marele nostru plan de...

Viață sănătoasă 29 ian. 2021

Denisa Calin

Cum funcţionează schimbarea în terapie

Poate că nu ai gândit în modul asta niciodată până acum şi nici nu te-ai întrebat încă cum lucrează durerea asupra ta. Cum te presează să creşti, să evoluezi, să-ţi lărgeşti conştiinţa de la nivelul personal la cel universal şi cum te ajută să depăşe...

Viață sănătoasă 29 ian. 2021

Mihaela Bilic - FOTO Eduard Enea

Dr. Mihaela Bilic, despre alimentul care „topeşte“ kilogramele: „Este cel mai săţios şi eficient în diete“

Medicul nutritionist Mihaela Bilic vorbeşte într-un filmuleţ postat pe pagina personală de Facebook despre alimentul „ cel mai săţios şi eficient în diete“....

Viață sănătoasă 24 ian. 2021

Dr. Nicolae Mircea Panduru: „Obezitatea şi diabetul zaharat cresc riscul atât pentru infecţia cu SARS CoV-2, cât şi pentru evoluţia severă a COVID-19“

Dr. Nicolae Mircea Panduru spune că obezitatea şi diabetul zaharat cresc riscul atât pentru infecţia cu SARS CoV-2, cât şi pentru evoluţia severă a COVID-19. Aceste două afecţiuni par a fi în strânsă legătură cu deficitul de vitamina D.

Viață sănătoasă 22 ian. 2021

Missing image 232x150 png

Mihai Craiu, medic pediatru: Am văzut manifestări de leşin, ticuri, nevroze la copiii care stau în casă VIDEO

Medicul pediatru Mihai Craiu vorbeşte despre traumele la care sunt expuşi copiii care sunt nevoiţi să stea în casă, inclusiv să facă şcoala online.

Viață sănătoasă 20 ian. 2021

depresie sarbatori

Teoria „Blue Monday”. Cum s-a stabilit că luni, 18 ianuarie, este cea mai deprimantă zi din an

Teoria „Blue Monday” a apărut în urmă cu 16 ani. Conform acesteia, cea mai deprimantă zi a anului este a treia zi de luni din ianuarie.

Viață sănătoasă 18 ian. 2021

Missing image 232x150 png

10 lucruri despre durerile de cap explicate de neurolog

Sindrom cefalalgic, cefalee sau durere de cap. Indiferent de denumire, cu toţii am experimentat un astfel de episod, cel puţin o data în viaţă.

Viață sănătoasă 16 ian. 2021

Missing image 232x150 png

Depresia şi tot ceea ce trebuie să ştii despre ea

Conform rapoartelor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, rata depresiei a crescut în ultimii 10 ani, inclusiv în rândul copiilor şi adolescenţilor. Depresia există dintotdeauna, iar oamenii par mai pregătiţi să o privească în faţă, să o exploreze, să n...

Viață sănătoasă 12 ian. 2021

calarasi psiho

Consiliere psihologică gratuită pentru cadrele medicale în perioada pandemiei

Personalul medical se află sub o presiune psihologică crescută în această perioadă a pandemiei COVID‐19. Pentru a veni în sprijinul lor, Asociaţia „Medici pentru România” recomandă platforma „Ora de depresurizare”, un proiect iniţiat de Asociaţia de ...

Viață sănătoasă 07 ian. 2021

mihaela bilic mediafax

Interviu INTERVIU Mihaela Bilic, medic nutriţionist: „Nu putem să ne dorim Sărbători dietetice!“

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic ne învaţă cum să mâncăm echilibrat în timpul Sărbătorilor de iarnă, dar şi să privim cu alţi ochi vinovăţia şi ruşinea care ne copleşesc când facem excese. Specialista vorbeşte şi despre modul în care s-a schimbat r...

Viață sănătoasă 02 ian. 2021

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei cafea pe stomacul gol

De ce este periculoasă cafeaua decofeinizată. Ce produse chimice se folosesc în procesul decofeinizării

Consumul de cafea decofeinizată poate şi el să aibă câteva riscuri pentru sănătate, chiar dacă nu conţine cofeină, avertizează mulţi medici şi nutriţionişti.

Viață sănătoasă 02 ian. 2021

Mihaela Bilic - FOTO Eduard Enea

Mihaela Bilic, despre „descoperirea anului 2020”- alimentul care ajută la tratarea bolilor grave

După cum susţine nutriţionistul, substanţa ce reprezintă „descoperirea nului 2020“ există în lapte şi în secreţiile oricărui animal, în lichidele secretate de organism.

Viață sănătoasă 27 dec. 2020

Ce să eviţi înainte să dormi ca să ai un somn odihnitor. Sfaturi de la specialistul în somnologie

Ce să eviţi înainte să dormi? Majoritatea lucrurilor pe care le facem cu toţii. Adică, să nu mâncăm prea mult, să nu consumăm cafea sau alte stimulente şi să nu muncim... Iar asta include şi să răspundem sau să trimitem mailuri de pe telefon după ce ...

Viață sănătoasă 26 dec. 2020

Cum poţi preveni depresia de sărbători şi teama de singurătate

Cum poţi preveni depresia de sărbători în acest an în care pandemia de coronavirus ne-a făcut pe toţi mai sensibili şi mai vulnerabili emoţional?

Viață sănătoasă 25 dec. 2020

Mihaela Bilic - FOTO Eduard Enea

Părerea nutriţionistului Mihaela Bilic despre consumul de tobă şi caltaboş. Ce trebuie adăugat pentru a nu ne face rău

Nutriţionistul Mihaela Bilic explică ce conţin toba şi caltaboşul, făcând câteva recomandări cu privire la modul în care acestea ar trebui consumate.

Viață sănătoasă 22 dec. 2020

Aşa ai grijă de sănătatea creierului! Sfaturi de urmat la toate vârstele

OMS: Iarna aceasta va aduce noi provocări severe de sănătate mintală

Pandemia a fost extrem de stresantă pentru unii oameni, având efecte semnificative asupra sănătăţii mintale a populaţiei din întreaga lume. Organizaţia Mondială a Sănătăţii atrage atenţia că lunile acestea de iarnă, în contextul sărbătorilor cu rest...

Viață sănătoasă 19 dec. 2020

somn foto shutterstock

De ce vorbim în somn şi cum putem preveni acest inconvenient

Studiile în domeniu au relevat că până la 66% din oameni au experimentat episoade de vorbit în somn, la un moment dat în viaţă. Cu alte cuvinte, fenomenul apare destul de frecvent şi se întâmplă fără ca cei care îl experimentează să ştie ce mesaj tra...

Viață sănătoasă 19 dec. 2020

Vlad Stroescu, despre anxietate în pandemie: Ne-am obişnuit întrucâtva cu ideea bolii şi riscul morţii şi asta nu e neapărat bine

Psihiatrul Vlad Stroescu vorbeşte despre problemele emoţionale pe care oamenii le confruntă odată cu provocările aduse de pandemie, atrăgând atenţia că „ne-am obişnuit întrucâtva cu ideea bolii şi riscul morţii“.

Viață sănătoasă 18 dec. 2020

Missing image 232x150 png

Psihiatru: „Trăim un război pe timp de pace”. Bolile psihice vor fi a doua patologie, după COVID-19

Pe lista deja lungă de sechele lăsate de noul coronavirus, medicii adaugă acum şi boli psihice: anxietate, depresie ori insomnii. Sunt probleme cu care se confruntă şi românii vindecaţi de COVID-19, dar nimeni nu le ţine evidenţa. „Cât priveşte sănăt...

Viață sănătoasă 16 dec. 2020

Instructorul de yoga Ovidiu Atanasiu face curs pe Facebook în carantină Sursa Facebook OA

Dr. Ion Codorean avertizează: „Sportul practicat necorespunzător acasa poate duce la probleme grave la gleznă, genunchi sau umăr”

Medical atrage atenţia că cele mai frecvente accidentări în urma sportului făcut acasă sunt la gleznă, umăr si genunchi, iar cele mai des întâlnite sunt entorsele de gleznă....

Viață sănătoasă 15 dec. 2020

Missing image 232x150 png

„La începutul sclerozei multiple a fiicei mele, am uitat de mine“. Sprijin pentru copiii cu boli neurodegenerative

Scleroza multiplă este o boală inflamatorie autoimună a sistemmmului nervos central. La copii, recidivele sunt mai frecvente şi mai severe, dar sunt urmate de o recuperare mai rapidă. Şi anul acesta, copiii cu această boală au fost susţinuţi prin pro...

Viață sănătoasă 15 dec. 2020

Missing image 232x150 png

Alexandru Dincovici, antropolog: „Cel puţin două generaţii de copii vor fi profund afectate de un decalaj pe care nu ştiu cum îl vor mai putea recupera“

Antropologul Alexandru Dincovici vorbeşte despre cum a schimbat pandemia de COVID-19 comportamentul şi nevoile oamenilor, accentuând efectele negative ale şcolii online asupra viitoarelor generaţii....

Viață sănătoasă 15 dec. 2020

Missing image 232x150 png

Eşti mereu obosit. Că suferi de tiroidita Hashimoto te-ai gândit?

„Eram atât de obosită...“ Aşa încep să-şi descrie simptomele cam toţi pacienţii care ulterior primesc diagnosticul de tiroidită autoimună Hashimoto, spune medicul endocrinolog Cristina Spiroiu, de la Spitalul Universitar de Urgenţă Militar Central di...

Viață sănătoasă 14 dec. 2020

E posibil să slăbim doar din grăsime şi să păstrăm masa musculară? Program pentru abdomen sculptat şi picioare de balerină

E posibil să slăbim doar din grăsime? Ca să slăbim şi să ne tonifiem, în acelaşi timp, este neapărat necesar să îmbinăm dieta cu exerciţiile fizice. Aproximativ 40 de minute pe zi sunt suficiente ca să observăm rezultatele după doar o lună. Şi nici m...

Viață sănătoasă 24 nov. 2020

Mihaela Bilic - FOTO Eduard Enea

Mihaela Bilic, despre cum putem mânca pizza fără să ne îngrăşăm: „Este o mâncare atât de nevinovată“

Nutriţionistul Mihaela Bilic a vorbit într-un interviu recent despre valoarea nutritivă a sandwich-urilor şi pizza, explicând că nu sunt cele mai rele alimente, dacă cel care le consumă respect câteva condiţii....

Viață sănătoasă 11 nov. 2020

Missing image 232x150 png

Dr. Carmen Vochescu, psihiatru: Emoţiile puternice pot duce la scăderea imunităţii

Emoţiile provocate de schimbările vieţii cotidiene pe timpul pandemiei pot duce la îmbolnăvire fizică, avertizează experţii. Frica, anxietatea sau stresul pot declanşa simptome precum greaţă, vărsături şi insomnii, dar pot degenera şi în afecţiuni gr...

Viață sănătoasă 11 nov. 2020

← Pagina 116 Pagina 118 →