Cum combaţi astenia de primăvară

Pe măsură ce vremea se încălzeşte hormonul somnului începe să domine

Te simti agitată, nerăbdătoare, obosită, apatică şi nu poţi să te concentrezi? Acest efort al organismului de adaptare la schimbările meteo defineşte astenia de primăvară.

În timpul lunilor de iarnă organismul se protejează de temperaturile scăzute. Pe măsură ce vremea se încălzeşte temperatura corpului creşte, tensiunea arteriala scade, iar hormonul somnului începe să domine. Iată cum poţi face faţă acestei tranziţii.

Mănâncă ceapă, usturoi şi ginseng

Deşi mirosul lor este neplăcut, atât ceapa cât şi usturoiul cresc temperatura corpului, îl energizează şi-i dau putere. Totodată, feresc organismul de infecţii şi răceli.

Ginsengul este bogat în vitamine, glucide, lipide, minerale. Totodată, ajută organismul să se adapteze la schimbările de mediu. În plus, activează metabolismul, înlătură starea de oboseală, combate oboseala intelectuală şi îmbunătăţeşte memoria şi concentrarea.

Descoperă alte remedii care combat astenia pe clickpentrufemei.ro.