Slăbeşte 3 kg în 7 zile cu dieta cu cartofi

0

0

Publicat: 08.11.2016 09:54

Ultima actualizare: 05.08.2022 22:14

Dacă respecţi această dietă întocmai este imposibil să nu pierzi trei kilograme în doar o săptămână. Iată în ce constă dieta cu cartofi şi ce restricţii alimentare ai!

Secretul acestei diete este combinaţia de cartofi cu iaurt. Cartofii conţin amidon în timp ce iaurtul are acid lactic, ceea ce oferă necesarul zilnic de energie, precum şi o senzaţie de saţietate de lungă durată. Bineînţeles, iaurtul trebuie să fie degresat, iar cartofii copţi sau fierţi.

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof copt şi 250 ml iaurt

Prânz: 1 piept de pui la grătar cu salată de legume

Cină: 1 cartof copt şi 250 ml iaurt

Ziua 2

Mic dejun: 2 cartofi copţi, 1 roşie, 1 felie de brânză degresată

Prânz: peşte la cuptor cu sos de roşii

Cină: 1 cartof copt şi 250 ml iaurt

Află cum să slăbeşti 3 kg în 7 zile cu dieta cu cartofi pe clickpentrufemei.ro.

Dieta cu grapefrut. Slăbeşte peste 6 kg în 12 zile
Cum să slăbeşti cu dieta "fulger" cu ciuperci

Viață sănătoasă

Top articole

gafa ciolacu mp4 thumbnail png

Marcel Ciolacu, gafă monumentală la Timișoara: „Buzăul nu e în Moldova și vă rog frumos să nu mă jigniți!“ VIDEO 0

Buzău 0

Depunerea candidaturii lui Cristian Popescu Piedone, reprezentatul PUSL, la Biroul Electoral de Circumscripție al Municipiului București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea

De ce nu acceptǎ Piedone oferta lui Ciolacu 0

Politică 0

Xi Jinping FOTO Profimedia jpg

Cum încearcă China să schimbe ordinea mondială pe fondul scăderii atractivității SUA - analiză Foreign Affairs 0

În lume 0

pensionara amendata pt ca a plantat flori Bzb png

Amenda primită de o pensionară din Brașov pentru că a plantat flori în grădina blocului. „Este anormal ce se întâmplă” 0

Braşov 0

On Cloudboom Strike jpg

Nike și Adidas, bătute de niște fete fâșnețe: invenția unei companii elvețiene fascinează lumea FOTO 0

Sport 0

800px Konstantinos Ypsilantis jfif

File necunoscute din istoria românilor. Fanariotul la un pas de a înființa un Regat Dacic la începutul secolului al XIX-lea 0

Magazin 0

Se încarcă comentariile...

Partenerii noștri

Doi angajați de la o bancă din București au văzut că un client avea o sumă mare în cont și i-au furat 140.000 €

digi24.ro

Ce spune tatăl băiatului din Gorj descoperit în Germania după ce a fost vândut unui bărbat. DIICOT a intrat pe fir

stirileprotv.ro

Ciprian a refuzat să plătească 24.000 de euro meşterilor şi îşi renovează singur garsoniera din Cluj. Cât îl costă acum

observatornews.ro

Leguma pe care trebuie să o incluzi zilnic în meniu. Românii nu prea o consumă și pentru că este ieftină. E o bombă de vitamine și face minuni pentru sănătatea ta

fanatik.ro

Tulburătoarea poveste de dragoste a unui fotbalist fabulos din România. Comuniștii le-au distrus familia, dar legătura lor a fost dincolo de limite

gsp.ro

O femeie era milionară de cel puțin o lună, dar nu și-a dat seama. Descoperirea care i-a schimbat viața

digi24.ro

Programul CFR de Paște. Cum circulă trenurile în perioada 1-6 mai

playtech.ro

Lovitură pentru proprietarii de imobile, pregătită după alegeri: ”Cine are bani de făcut investiții costisitoare plătește mai puțin”

ziare.com

București sau Nicușorești?

canal33.ro

Minciuna de la Lidl a ieșit la suprafață. Produsul care ar trebui să fie grecesc, este fabricat în România

bugetul.ro

Efectul postului intermitent asupra metabolismului. Rezultatele testelor pe voluntari

evz.ro

Alina Ceuşan s-a afișat cu burtica de graviduță. Cum arată și ce anunț important a făcut creatoarea de conținut pentru urmăritorii săi: ,,Am fost întotdeauna transparentă și destul de deschisă”

kanald.ro

De la stomatologie, direct la pupitrul știrilor! Cine e noua prezentatoare de la Antena 1

playsport.ro

Ministrul Muncii anunță calendarul livrării pensiilor înainte de Paște: ”Se vor încadra în graficul pe care l-am agreat”

antena3.ro

„Sarcină ușoară!” Jador și Oana Ciocan s-au căsătorit în Dubai după ce au aflat că vor deveni părinți?!

wowbiz.ro

A renunțat la sportul profesionist și a devenit ”cea mai frumoasă actriță de la Hollywood”

digisport.ro

Produsul Lidl adorat de toți românii este adus la raft de sâmbătă, 27 aprilie 2024. E la ofertă, dar retailerul are în catalog și alte reduceri. Apar și promoțiile de Paște

fanatik.ro

Prime Paşte 2024. Când intră pe card primele de 3.000 de lei

romaniatv.net

DISPARE Shein din Europa? Comisia Europeană a luat decizia

capital.ro

FOTO. Ioana Marcu, soția lui Ciprian Marica, apariție îndrăzneață cu bustul generos la vedere!

prosport.ro

Decizia pe care au luat-o Andreea Bălan şi fostul ei soţ, la mai bine de doi ani de la divorţ! Cântăreaţa a dezvăluit totul!

as.ro

Surpriză uriașă! Un român celebru a dezvăluit, la 64 de ani, cum îl cheamă, de fapt: ”Ce să fac?”

digisport.ro

Șocul lui Ioan Andone, după ce s-a mutat în Spania: „Am 4 dormitoare. Știți cât plătesc pe curent?”

gsp.ro

Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”

actualitate.net

Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”

actualitate.net

image png

Cel mai sărac oraș din România. Oamenii pleacă pe capete și e în pragul falimentului

Fapt divers

ungaria romania colaj pexels jpg

Ungaria și propunerea surprinzătoare pentru „dușmanul de moarte”, România. De ce nu a fost posibilă unirea cu țara noastră

Fapt divers

Ultimele știri

Cele mai citite

Ciolacu, lămuriri după gafa de la Timișoara: „Sunt moldovean așa cum sunt ardelean, bănățean, oltean sau bucovinean“. Cine cere demisia premierului VIDEO

Marcel Ciolacu a revenit cu lămuriri după ce a inflamat opinia publică atunci când a afirmat că se simte jignit dacă e făcut „moldovean“, el fiind din Buzău.

Politică 19:04

„Era doar o chestiune de timp”: Eminem îl ucide pe alter ego-ul Slim Shady în noul album VIDEO

Unul dintre marile alter ego-uri din pop ar putea avea un sfârșit macabru, Eminem anunțând primul său album de după cel din 2020, intitulat „The Death of Slim Shady (Coup de Grâce)”, relatează The Guardian.

Muzică 18:25

Feerie de noapte la Constanța: cinci clădiri emblematice ale orașului vor fi iluminate arhitectural timp de o lună

Constanța se alătură marilor orașe ale lumii care folosesc iluminatul arhitectural pentru a crea experiențe vizuale de neuitat prin iluminarea obiectivelor turistice importante, ca parte din metodele de promovare și atragere a turiștilor.

Constanţa 18:21

ANRE: Montarea contoarelor de măsurare a energiei electrice produse de prosumatori este o necesitate

Necesitatea ca prosumatorii să îşi instaleze un contor care să măsoare electricitatea consumată din producţia proprie este determinată de faptul că în acest fel poate fi stabilit consumul propriu.

Economie 17:59

Agenda minivacanței pe litoral. România vine la mare de 1 Mai și Paști. Unde sunt punctele fierbinți ale distracției

Peste 30.000 de turiști se îndreaptă, zilele acestea, spre litoralul românesc al Mării Negre, pentru a se relaxa în minivacanța de 1 mai și de Paști. O parte dintre stațiuni sunt deja complet rezervate.

Constanţa 17:58

Cum va fi vremea în următoarea lună. La ce să ne așteptăm de Paște și 1 Mai

Administrația Națională de Meteorologie a emis prognoza pentru următoarele patru săptămâni (29 aprilie – 27 mai). Meteorologii anunță că vom avea parte de vreme mai caldă, inclusiv de 1 Mai și Paște.

Meteo 17:55

Reacții la gafa lui Ciolacu cu moldovenii: „Sigur nu e moldovean. Moldovenii au totuși bun-simț“ VIDEO

gafa ciolacu mp4 thumbnail png

Evenimente 16:11

Metropola Galați-Brăila va avea aeroport internațional. Va imita o zonă verde de pe Faleza Dunării. A primit acord de la ROMATSA

2 min (1) jpg

Galaţi 14:49

Liceanul genial care s-a calificat la patru olimpiade naționale a câștigat medalia de aur la Fizică. Mario Scurtu face zilnic naveta la școală

mario scurtu jpeg

Târgu-Jiu 17:34

Cum încearcă Ionel Arsene să scape de executarea pedepsei în România: „Doar gândul de a mă întoarce mă blochează mental“ | SURSE

Ionel Arsene FOTO Mediafax / Andreea Alexandru

Evenimente 16:18

Femeie luată de pe stradă și dusă la o mănăstire, cu forța, pentru dezlegare de farmece. Salvarea ei a venit de la o măicuță

rapire jpg

Suceava 13:12

Naturalizăm după retragerile lui Neagu și Pintea. Două vedete iau cetățenia română și vor juca la Euro

cristina neagu crina pintea mfax jpeg

Sport 10:36

Dronele de spionaj americane și-au împărțit responsabilitățile între Marea Neagră și Mediterană

image png

Europa 14:40

Click!

Planurile pentru înmormântarea lui Charles au fost modificate!„Regele nu e bine deloc"

Horoscop săptămâna 26 aprilie - 2 mai. Vești grozave pentru 4 zodii. Au noroc pe toate planurile

OK! Magazine

„Regele nu e bine deloc!” Planurile pentru înmormântarea lui Charles sunt schimbate chiar acum!

Click! Pentru femei

Nu e ciocolată, dar activează hormonul fericirii şi-ţi dă o stare bună

Click! Sănătate

Poţi să descoperi cele 3 diferenţe din imagini în 9 secunde?