ganduri negative - ultimele știri

„Ar fi trebuit să te descurci mai bine la acel proiect”, „Casa ta e un dezastru”, „Ești un părinte rău și un prieten insuportabil”, „Mereu perzi timp și întârzii”. Îți sună cunoscut? Tendința de a fi autocritic afectează pe aproape toată lumea, uneori profund.

Tendința pentru mulți dintre noi este să pună mereu răul în față și să se axeze mai mult pe obstacole decât pe soluții. Negativitatea devine un mod de a fi, dar vindecarea ne este la îndemână.

Depresia și anxietatea au devenit parte din viața noastră. Statisticile arată că aproape 1 miliard de oameni din întreaga lume au experimentat un episod de tulburare mintală în timpul anului 2019.

Odată cu plecarea în India, Iulia Vântur şi-a schimbat multe aspecte nocive din viaţa ei, printre acestea aflându-se şi viciul fumatului. Invitată la podcastul lui Mihai Morar, Iulia a vorbit despre transformarea benefică pe care i-a adus-o ţara adop...

Nimic nu este întâmplător, iar viaţa nu înseamnă numai suferinţă, chiar dacă în multe momente te gândeşti de ce trebuie să suferi sau câte nedreptăţi trebuie să înduri chiar şi în situaţii nesemnificative, în final. Cartea "Secretele Întregii Vieţi" ...

O igienă a propriilor emoţii şi gânduri este reţeta unei vieţi armonioase. Indiferent de problemele care apar pe parcursul unei zile, atitudinea poate schimba fiecare experienţă în parte....

Fiecare om are aproximativ 60.000 de gânduri în fiecare zi. Regândirea aceloraşi lucruri, concentrarea asupra negativului şi îngrijorarea cu privire la lucrurile pe care nu le puteţi controla vă consumă timpul şi energia mentală. Pentru a deveni mult...

Dincolo de profesie, psihologii sunt oameni cu emoţii şi trăiri. Atunci când se confruntă cu stări de stres, specialiştii apelează la câteva metode ce îi ajută să îşi distragă atenţia de la gândurile negative....

Mulţi oameni confundă stresul cu anxietatea şi cred că sunt acelaşi lucru. Dar există diferenţe majore între aceste două probleme. În timp ce anxietatea provine din interior, stresul este extern....

Secolul vitezei îşi merită din plin această denumire mai ales că nu doar activităţile noastre sunt pe repede înainte ci şi gândurile. Ritmul de viaţă s-a accelerat într-un mod considerabil, suprasolicitând mai ales creierul....

Gândurile negative îndreptate către o persoană sau mai multe se întorc la cel sau cea care le iniţiază. Ele supun organismul la un stres aproape continuu, provocând afecţiuni pe partea emoţională, psihică şi fizică a acelei persoane....

Gândurile negative şi agitaţia mentală sunt direct legate de dezechilibrele care se produc la nivel emoţional şi mental. Când o persoană este furioasă, stresată sau chiar geloasă, ca rezultat al gândurilor negative, va constata că aceste emoţii vor f...

O tehnică de respiraţie inventată de un medic american poate asigura relaxarea corpului şi adormirea în mai puţin de 60 de secunde. Metoda este extrem de simplă, nu necesită un anumit echipament şi se poate face oriunde....

Mulţi dintre noi se confruntă dimineaţa cu dureri de cap, senzaţie de oboseală şi stări de nervozitate fără motiv. Este un semnal de alarmă pe care organismul îl trage înainte ca semnele evidente ale unei boli să apară. Cel mai adesea stările proaste...

CREDINŢĂ. Dacă te rogi din suflet, „cu mintea coborâtă în inimă“, rugăciunea te poate vindeca de păcatul pe care-l porţi conştient sau nu....

Unele par inocente, însă despre altele ştim că ne fac rău şi că ne pot îmbătrâni înainte de vreme. Vorbim despre obiceiuri precum fumatul sau simplul privit la televizor....

Cercetătorii americani au descoperit cel mai simplu mijloc de a scăpa de gândurile negative. Trebuie doar să le scrii pe o foaie şi să le arunci la coşul de gunoi....