Odată cu plecarea în India, Iulia Vântur şi-a schimbat multe aspecte nocive din viaţa ei, printre acestea aflându-se şi viciul fumatului. Invitată la podcastul lui Mihai Morar, Iulia a vorbit despre transformarea benefică pe care i-a adus-o ţara adoptivă. Metoda de a-şi controla gândurile negative i-a schimbat, practic, viaţa.
Nimic nu este întâmplător, iar viaţa nu înseamnă numai suferinţă, chiar dacă în multe momente te gândeşti de ce trebuie să suferi sau câte nedreptăţi trebuie să înduri chiar şi în situaţii nesemnificative, în final. Cartea "Secretele Întregii Vieţi" promite să te ajute să ajungi mai repede acolo unde îţi este locul şi unde meriţi cu adevărat să ajungi, trebuie doar să fii pregătit să faci loc în viaţa ta, pentru tot ce este mai bun.
O igienă a propriilor emoţii şi gânduri este reţeta unei vieţi armonioase. Indiferent de problemele care apar pe parcursul unei zile, atitudinea poate schimba fiecare experienţă în parte.
Fiecare om are aproximativ 60.000 de gânduri în fiecare zi. Regândirea aceloraşi lucruri, concentrarea asupra negativului şi îngrijorarea cu privire la lucrurile pe care nu le puteţi controla vă consumă timpul şi energia mentală. Pentru a deveni mult mai productivi, psihologii recomandă 3 tehnici care pot rezolva blocajele mentale.
Dincolo de profesie, psihologii sunt oameni cu emoţii şi trăiri. Atunci când se confruntă cu stări de stres, specialiştii apelează la câteva metode ce îi ajută să îşi distragă atenţia de la gândurile negative.
Mulţi oameni confundă stresul cu anxietatea şi cred că sunt acelaşi lucru. Dar există diferenţe majore între aceste două probleme. În timp ce anxietatea provine din interior, stresul este extern.
Secolul vitezei îşi merită din plin această denumire mai ales că nu doar activităţile noastre sunt pe repede înainte ci şi gândurile. Ritmul de viaţă s-a accelerat într-un mod considerabil, suprasolicitând mai ales creierul.
Gândurile negative îndreptate către o persoană sau mai multe se întorc la cel sau cea care le iniţiază. Ele supun organismul la un stres aproape continuu, provocând afecţiuni pe partea emoţională, psihică şi fizică a acelei persoane.
Gândurile negative şi agitaţia mentală sunt direct legate de dezechilibrele care se produc la nivel emoţional şi mental. Când o persoană este furioasă, stresată sau chiar geloasă, ca rezultat al gândurilor negative, va constata că aceste emoţii vor fi transmise şi celor cu care interacţionează.
O tehnică de respiraţie inventată de un medic american poate asigura relaxarea corpului şi adormirea în mai puţin de 60 de secunde. Metoda este extrem de simplă, nu necesită un anumit echipament şi se poate face oriunde.
Mulţi dintre noi se confruntă dimineaţa cu dureri de cap, senzaţie de oboseală şi stări de nervozitate fără motiv. Este un semnal de alarmă pe care organismul îl trage înainte ca semnele evidente ale unei boli să apară. Cel mai adesea stările proaste sunt rezultatul gândurilor şi emoţiilor negative, care mai devreme sau mai târziu îşi arată efectele la nivel fizic.
CREDINŢĂ. Dacă te rogi din suflet, „cu mintea coborâtă în inimă“, rugăciunea te poate vindeca de păcatul pe care-l porţi conştient sau nu.
Unele par inocente, însă despre altele ştim că ne fac rău şi că ne pot îmbătrâni înainte de vreme. Vorbim despre obiceiuri precum fumatul sau simplul privit la televizor.
Cercetătorii americani au descoperit cel mai simplu mijloc de a scăpa de gândurile negative. Trebuie doar să le scrii pe o foaie şi să le arunci la coşul de gunoi.
Slujba oficiată de ÎPS Teodosie în Portul Militar, oprită brusc. „Îi compătimesc. Vor răspunde în faţa lui Dumnezeu“ VIDEO
Cine au fost cu adevărat dacii şi de ce îi considerăm strămoşii noştri | SPECIAL
Expert în securitate de la Washington, despre cum s-ar putea încheia războiul din Ucraina: „Alianţa de 50 de state coordonate de SUA va trimite arme“
Europa, între susţinerea Ucrainei şi marea împăcare cu Rusia. Analiza unui expert român
Marea risipă bugetară. În ciuda avertismentelor economiştilor, coaliţia nu mai conteneşte cu angajările la stat şi cu măririle de lefuri
Serviciul de informaţii american CIA: România se prăbuşeşte demografic
Dosarul Revoluţiei, retrimis instanţei supreme. Ion Iliescu, printre cei judecaţi
UDMR, prinsă între avantajele guvernării
şi cele ale mariajului din interes cu Budapesta
Război şi energie „murdară”: De unde este nevoită Europa să facă rost de gaze şi petrol
De ce nu poate realiza Rusia un asalt amfibiu asupra Odesei