Articole scrise de Sorina Severin

Te simţi obosită, lipsită de energie şi nu ai nici poftă de mâncare? Este posibil să suferi de diferite deficienţe de vitamine şi minerale. Dacă organismul tău nu asimilează aceste substanţe nutritive din alimentaţie, trebuie să iei suplimente care v...

Dacă ai pete pe piele sau vrei să încetineşti procesul de îmbătrânire, îţi vom sugera cele mai bune reţete de măşti de faţă. Nu trebuie să cheltuieşti prea mulţi bani, deoarece majoritatea ingredientelor le ai deja în casă.

Statul la soare ore în şir, fără măsuri de protecţie, ne poate da insolaţii. Află că, şi pentru această problemă, farmacia naturii are soluţii.

Am gustat cu nerăbdare aşa-numitele „croissante franţuzeşti“ când am fost prima oară la Paris şi m-au cucerit cu gustul lor bogat. La fel ca majoritatea oamenilor, şi eu credeam că deliciosul croissant este atribuit francezilor şi că ei l-au inventat...

Vara ne aduce vreme frumoasă şi caldă, oferind o oportunitate ideală pentru a ne detoxifica organismul. Studiile arată că procentul persoanelor care adopta o cură de detoxificare cel puţin o dată pe an este în creştere, iar din ce în ce mai mulţi oam...

Poate ţi s-a întâmplat ca după ce ai gătit să te simţi sătul şi să nu mai vrei să mănânci. Acest lucru se petrece din cauza faptului că mirosul are un efect puternic asupra apetitului.

Pentru a te bucura de avantajele dansului, nu trebuie să fii un profesionist. Doar pune muzică şi dansează. Aceasta este fără îndoială una dintre cele mai plăcute şi mai sănătoase activităţi pe care le putem face.

Mirosul neplăcut nu este întotdeauna o problemă de igienă. Uneori, acesta are legătură cu alimentele consumate. Pentru că, există anumite produse care produc deseori mirosuri care persistă în ciuda spălării pe dinţi sau mestecării de gumă mentolată.

Folosit încă de pe vremea Cleopatrei, laptele face minuni asupra pielii. Dacă vrei să te răsfeţi mai ceva ca o regină, află care sunt principalele beneficii ale elixirului frumuseţii, pe care îl foloseşti acasă zilnic.

Plănuieşti să pleci în vacanţă la mare, dar îţi doreşti ca într-o lună să slăbeşti câteva kilograme? Dacă da, atunci, pe lângă dietă şi exerciţiile fizice, ar trebui să incluzi o băutură pe bază de banane, care este absolut delicioasă.

Ce poate fi mai răcoritor într-o vară toridă decât o îngheţată delicioasă pe care să o savurezi în linişte? Fără acest desert savuros sezonul estival parcă nu ar mai avea acelaşi farmec. Îţi propunem o scurtă plimbare prin istoria ei....

Se spune că îndrăgostiţii care au găsit reţeta unei relaţii perfecte sunt ca un vin bun. Cu cât trec mai mulţi ani, cu atât relaţia lor devine mai puternică şi fiecare zi împreună este o aventură. Iată care sunt secretele unei relaţii armonioase!

Importanţa vitaminelor în menţinerea unui corp sănătos nu poate fi subestimată, în special în cazul unei femei însărcinate. Alimentaţia şi substanţele nutritive sunt esenţiale pentru dezvoltarea fătului.

Este foarte important să fii hidratată, deoarece fiecare parte a corpului are nevoie de această resursă vitală pentru a-şi putea îndeplini funcţiile. Aşadar, pentru a evita deshidratarea, poartă cu tine întotdeauna o sticlă cu apă şi bea din ea pe pa...

Se spune că nu trebuie să gătim prea mult legumele deoarece îşi pierd o mare parte din proprietăţile nutritive. Însă, această regulă nu se aplică în cazul tuturor legumelor....

Dacă mănânci alimentele potrivite înainte de a merge la antrenamente, vei oferi organismului suficientă energie pentru a arde şi mai multe calorii. Aşadar, pentru a slăbi sănătos, este esenţial să găseşti un echilibru între alimentaţie şi exerciţii.

Supranumită nectarul zeilor în Antichitate, cafeaua a devenit mai mult decât un ritual de dimineaţă. Specialiştii recomandă consumul moderat de cafea, fiind deja dovedite beneficiile acesteia asupra sistemului digestiv de exemplu.

Astăzi ne îndreptăm atenţia asupra unui ingredient cu multe beneficii pentru sănătate, care poate fi consumat atât sub formă de ceai, cât şi pe post de „condiment“ folosit în numeroase reţete....

Colagenul este proteina produsă de piele, iar elasticitatea şi fermitatea ei este determinată de nivelul colagenului. Însă, producţia proteinei scade odată cu înaintarea în vârstă, pielea începând să dezvolte linii fine şi riduri. Dar există anumite ...

Pentru unele persoane, dimineţile reprezintă cea mai proastă parte a zilei deoarece obişnuiesc să se trezească obosite şi morocănoase. Dacă te numeri printre acei oameni care detestă dimineaţa, iată câteva sfaturi care te vor ajuta să te odihneşti ma...

Când vine vorba de sănătate, cel mai important organ din corp este inima. La urma urmei, este cea care ne ţine în viaţă. Cu toate acestea, problemele cardiace au devenit tot mai frecvente din cauza obiceiurilor nesănătoase, care dăunează sănătăţii.

Binecunoscuta shaorma este un produs culinar importat din Orient, extrem de apreciat în ţara noastră. Pregătită sub diverse combinaţii de ingrediente aceasta are o istorie interesantă. Iată ce trebuie să ştii despre ea:...

Ştii expresia „eşti ceea ce mănânci”? Ei bine, această zicală este adevărată. Tot ce mănânci se reflectă asupra ta şi a organismului tău. Încearcă să ai o alimentaţie sănătoasă şi vei vedea cum pielea îşi va schimba aspectul. Va fi mai strălucitoare,...

Procedura de a pune murături reprezintă una dintre cele mai vechi metode de păstrare a alimentelor. Acest obicei a luat naştere cu mii de ani în urmă, în Mesopotamia. Astăzi, în zilele noastre, mai mult de jumătate dintre gospodinele care se respectă...

Deşi foarte multe persoane îşi încep dimineaţa cu o cafea, ceaiul negru conţine anumite substanţe, precum amino-acizi, antioxidanţi şi teobromină, care îl fac să fie o alternativă mult mai sănătoasă. Descoperă avantajele pe care acesta le aduce corpu...

O ceaşcă de zmeură, adică nu mai mult de 120 de grame, are în jur de 65 de calorii. Sunt perfecte dacă-ţi plac prăjiturile dulci-acrişoare şi pot fi păstrate şi peste iarnă la congelator....

Dieta scăzută în carbohidraţi a devenit populară în ultima perioadă. Ea este uşor de ţinut şi duce în final la rezultatele pe care ţi le-ai dorit - să slăbeşti. Acum că a venit vara, iată câteva sfaturi de care să ţii cont, dacă şi tu vrei să scapi d...

După o ceartă cu mama sau soţul, ajungi în mod instinctiv la dulapul cu dulciuri şi cauţi o pungă de napolitane, chips-uri sau te uiţi în frigider după o îngheţată? Dacă da, trebuie să ştii că există un motiv în spatele acestei tulburări. Este vorba ...

Dacă nu îţi place să pierzi mult timp în bucătărie pregătind gemuri şi dulceţuri, e bine să ştii că fructele de pădure şi alte variante de sezon pot deveni rapid o gustare dulce, asemănătoare gemului, dacă le prepari la microunde.

Oricât de mult ai încerca să stai departe de înţepăturile de ţânţari, este aproape imposibil să le eviţi pe timpul verii. De cele mai multe ori devin supărătoare din cauza senzaţiei deranjante de mâncărime, cât şi din cauza bubelor persistente, care ...

Când trebuie să salute pe cineva, indienii împreunează mâinile şi spun „Namaste”. Asiaticii apleacă capul, iar noi dăm mâna atunci când salutăm sau facem cunoştinţă cu o persoană nouă. Însă, cercetătorii au ajuns la concluzia că datul mâinii poate fi...

Dacă suferi de tulburări de somn, ar trebui să bei în fiecare seară înainte de culcare un pahar de apă cu lămâie. Astfel, previi insomnia asociată cu stresul, alimentaţia nesănătoasă şi problemele de zi cu zi, iar calitatea somnului va fi îmbunătăţit...

Unele persoane nu s-ar apropia în veci de brânza cu mucegai, în timp ce pentru altele aroma tare şi gustul ei îndrăzneţ sunt un deliciu de neînlocuit. Cum a apărut însă şi care este povestea din spatele ei?...