Persoanele care cultiva legume si fructe traiesc mai mult
0Potrivit unei echipe de cercetatori din Marea Britanie, persoanele care cresc propriile lor legume si fructe traies mai mult. Lawrence Trueman, un biolog molecular si biochimist care este in prezent
Potrivit unei echipe de cercetatori din Marea Britanie, persoanele care cresc propriile lor legume si fructe traies mai mult. Lawrence Trueman, un biolog molecular si biochimist care este in prezent consultant in industria horticola, este un specialist in efectul consumului de fructe si legume cultivate asupra sanatatii. Plantatul propriilor fructe si legume nu numai ca ne ofera sanatate prin faptul ca activitatea in sine este buna pentru organism, dar acestea ofera beneficii nebanuite. Nu trebuie sa uitam insa lucrul cel mai important: varietatea. Diversitatea este elementul cel mai important al vietii din punct de vedere culinar. Este important sa consumam o varietate larga de fructe si legume. Un alt factor important pentru ca fructele si legumele sa fie eficiente in lupta impotriva bolilor este prospetimea acestora. Cel mai bun mod de a obtine fructe si legume proaspete este sa le cultivi chiar tu. Cel mai bun mod de a avea o viata sanatoasa este cel de a consuma alimente corespunzatoare. Dar cea mai sanatoasa dieta este aceea bazata pe aminoacizi, iar cea mai buna sursa de aminoacizi sunt fructele si legumele.