Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
Eugen Tomac, invitat la „Interviurile Adevărul”, de la ora 11.00
viata activa - ultimele știri
Video
Cum a slăbit un bucătar renumit 40 de kilograme fără diete și a devenit maratonist: „Mănânc orice, și cu pâine”
Un cunoscut bucătar spaniol a slăbit 40 de kilograme fără diete stricte. Descoperă cum Paco Roncero a transformat stilul de viață prin sport, echilibru și consecvență.
Viață sănătoasă
27 sept. 2025
Secretul centenarilor: cum trăiesc sănătos și evită bolile la peste 100 de ani. Noi descoperiri
Află cum evită centenarii bolile și îmbătrânesc sănătos. Descoperiri științifice recente dezvăluie obiceiuri, factori genetici și stilul de viață care prelungesc viața și vitalitatea peste 100 de ani.
Viață sănătoasă
05 sept. 2025
Cel mai recomandat exercițiu de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem
Exercițiul nr. 1 recomandat de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem. Începe-l cât mai curând!
Viață sănătoasă
25 iul. 2025
100 de minute pe zi care îți pot salva spatele. Cum să reduci cu 23% riscul durerilor lombare cronice
Descoperă cum o plimbare zilnică de 100 de minute poate reduce cu 23% riscul durerilor lombare cronice. Află sfaturi practice pentru a integra mersul pe jos în rutină și a-ți proteja spatele, indiferent cât stai la birou.
Viață sănătoasă
02 iul. 2025
Exercițiul de 5 minute mai eficient decât mersul pe jos sau înotul. Îți dă forță și echilibru, la orice vârstă
Descoperă cum urcatul scărilor poate să-ți crească forța, echilibrul și sănătatea inimii — o metodă simplă, accesibilă și perfectă inclusiv pentru cei trecuți de vârsta a doua. Începe azi să te miști mai bine!
Stil de viață
16 iun. 2025
Video
Trucul de 2 minute care îți scade glicemia cu 25% și te ajută să slăbești - fără sală, echipament sau scuze - la birou sau acasă
Descoperă trucul de 2 minute susținut de știință care te ajută să slăbești, să-ți stabilizezi glicemia și să previi diabetul – fără efort intens.
Viață sănătoasă
08 iun. 2025
Video
Profesorul centenar care conduce zilnic spune cum să reducem riscul de deces cu 75%, fără pastile. Cele 7 chei ale longevității
Un profesor centenar dezvăluie cum poți reduce riscul de atac de cord, AVC și diabet cu până la 88% prin 7 alegeri simple de stil de viață – cheia longevității fără medicamente.
Viață sănătoasă
12 mai 2025
Video
Secretele Takimika: 94 de ani și un corp de invidiat. Cum să slăbești fără sală, indiferent de vârstă
Metoda Takimika: 4 exerciții simple de bază care încetinesc îmbătrânirea, te ajută să slăbești și îți dau energie – de la cea mai vârstnică antrenoare de fitness din lume, un simbol al longevității active.
Viață sănătoasă
26 apr. 2025
Cele trei secrete ale longevității unui medic de 102 ani: „Mănânc un aliment foarte ieftin de la vârsta de 6 ani”
Un medic de 102 ani a povestit cum a început să consume sardine încă de la vârsta de 6 ani, cu mult înainte ca beneficiile acizilor grași omega-3 să fie înțelese pe deplin. Pensionat la 85 de ani, aproape două decenii mai târziu, continuă să trăiască independent
Stil de viață
19 apr. 2025
Oncologul de 96 de ani care sfidează bătrânețea: „Nu iau medicamente, sar peste prânz, dar niciodată peste desert”
Longevitatea nu înseamnă doar a trăi mai mult, ci și a trăi mai bine. Secretul unei vieți lungi și sănătoase pare să stea într-o combinație de alimentație echilibrată, mișcare și o viață socială activă.
Viață sănătoasă
19 mar. 2025
Cum ne putem antrena corect acasă cu ajutorul tehnologiei
O echipă de cercetători din Norvegia propune o aplicație cu inteligență artificială (AI) care permite utilizatorilor să se antreneze corect, fără a avea nevoie de un antrenor sau de a merge la sală.
Viață sănătoasă
14 feb. 2025
De ce unii oameni nu îmbătrânesc. 10 secrete ale super-vârstnicilor
Nu lăsa vârsta să te limiteze: niciodată nu e prea târziu să îți fortifici mintea și corpul! Super-vârstnicii (SuperAgers), un grup rar de oameni care își păstrează claritatea mentală și energia chiar și la 80 de ani, dezvăluie 10 obiceiuri esențiale pentru a îmbătrâni sănătos și armonios.
Viață sănătoasă
13 feb. 2025
Părinţii cu copii mici, încurajaţi cu stimulente financiare să revină la muncă
Ministrul Muncii, Raluca Turcan, a anunţat că în şedinţa de Guvern de miercuri va fi adoptată ordonanţa care îi încurajează pe părinţii cu copii mici să revină la lucru, prin acordarea unui stimulent de 1.500 de lei pe toată durata concediului de cre...
Politică
06 apr. 2021
Eurostat: românilor le place pensia. Cum am ajuns la coada Europei în privinţa anilor de muncă
Durata vieţii active în România s-a redus cu peste doi ani şi jumătate în perioada 2000 – 2018, potrivit datelor publicate de Eurostat. Concret conform statisticilor instituţiei europene, anul trecut, românii figurau cu o durată de muncă estimată la ...
Societate
05 nov. 2019
Cum arăta o sală de sport în jurul anului 1800: aparate de fitness sau instrumente de tortură?
Dorinţa oamenilor de a duce o viaţă sănătoasă şi activă şi de a face sport nu este ceva nou. Şi în urmă cu câteva sute de ani existau săli de sport şi aparate de gimnastică. Unele seamănă cu aparatele care se găsesc acum în sălile de fitness, în timp...
Stil de viață
19 ian. 2016
fără imagine
Sedentarismul poate fi la fel de periculos precum fumatul
Inactivitatea fizică este un risc mai mare pentru sănătate decât fumatul, susţine un raport dur apărut în publicaţia „The Lancet”. Exerciţiile nu mai trebuie privite ca alegeri individuale, scrie autorul raportului. Potrivit cercetării sale, 5,3 mili...
Stil de viață
19 iul. 2012
