Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
substante nutritive - ultimele știri
Cât este de sănătoasă brânza de vaci? Principalul beneficiu
A fost o vreme când brânza de vaci era cel mai tare aliment, însă, cu timpul, popularitatea acesteia s-a diminuat. Conform dieteticianului Vandana Sheth, brânza de vaci este bogată în proteine și alte substanțe nutritive, fiind în același timp relativ săracă în calorii.
Viață sănătoasă
16 apr. 2023
Cinci alimente care reduc glicemia. Sunt ideale pentru diabetici, dar nu numai
Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot fi un indicator timpuriu al diabetului și pot duce la diverse afecțiuni ale organismului, dacă nu sunt tratate corespunzător. Odată instalat diabetul, pacientul trebuie să fie atent la alimentație. Unele alimente sunt eficiente în reducerea glicemiei.
Viață sănătoasă
09 apr. 2023
Postul, metodă ideală de a slăbi, spune un medic. „O dietă echilibrată, prin evitarea mâncărurilor «de dulce»
Perioadele de post din parcursul unui an sunt considerate importante atât din punct de vedere spiritual, prin invitarea omului la rugăciune, dar și din punct de vedere al sănătății.
Viață sănătoasă
19 nov. 2022
De ce se spune că oul este un aliment minune. Cum trebuie consumat ca să nu ne îmbolnăvim şi ce substanţe conţine
Un singur ou conţine, în cantităţi mici, toate vitaminele şi mineralele de care are nevoie organsimul zilnic, inclusiv calciu, fier, potasiu, zinc şi magneziu. Aceste substanţe se regăsesc în gălbenuş, în timp ce albuşul conţine doar proteine.
Călăraşi
26 mai 2020
Ai auzit de dieta cu tărâţe de grâu? Se spune că topeşte kilogramele la fiecare masa
Tărâţele de ovăz reprezinta un simplu aliment care are de fapt o grămadă de proprietăţi. Ele sunt o sursă completă de mai multe substanţe nutritive la care tanjeste corpul uman.
Stil de viață
05 oct. 2019
Cum putem beneficia la maximum de vitaminele din legume şi fructe
Dacă mâncăm alimentele potrivite asta nu înseamnă neapărat că şi beneficiem de vitaminele pe care acestea le conţin, atrag atenţia specialiştii. Ce recomandări ne fac aceştia....
Viață sănătoasă
12 iun. 2019
Ceaiul este o sursă ideală de lichide pe timpul verii. Ce tip de ceai este bogat în antioxidanţi
Ceaiul negru este supus unor procesări mai îndelungate comparativ cu cel verde. Din această pricină el conţine mai puţini antioxidanţi decât ceaiul verde, însă are alte beneficii. Care sunt acestea....
Viață sănătoasă
04 iul. 2018
Cele mai bune surse de proteine vegetale
Ştiaţi că organele, ţesuturile, muşchii şi hormonii sunt făcuţi din proteine? Proteina găsită în alimente este folosită de fiecare parte a corpului pentru a se dezvolta, a creşte şi a funcţiona corespunzător....
Viață sănătoasă
24 apr. 2018
Alimente pe care le mănânci la ore greşite
O dietă echilibrată este esenţială pentru sănătate, iar alimentele bogate în substanţe nutritive sunt necesare pentru îndeplinirea funcţiilor organismului. Însă ştiai că sunt produse alimentare pe care mulţi dintre noi le mâncăm la ore nepotrivite şi...
Viață sănătoasă
23 ian. 2018
Dieta femeii moderne
Stilul de viaţă este astăzi unul extrem de aglomerat. El se reflectă în activităţile de zi cu zi - nu avem timp pentru micul dejun, sport şi multe alte lucruri importante, iar sănătatea are de suferit. Poţi preveni problemele prin adoptarea unei alim...
Viață sănătoasă
16 ian. 2018
Micul dejun perfect: fulgii de ovăz, cel mai sănătos aliment care ţine foamea în frâu. Ce vitamine esenţiale conţin
Consideraţi adevărate depozite de energie, fiind ideali şi pentru copii, ajutându-i să îşi recapete forţele şi sporindu-le capacitatea de concentare, fulgii de ovăz reprezintă cea mai sănătoasă alegere la micul dejun. Specialiştii spun că au un conţi...
Călăraşi
12 nov. 2016
Iată de ce să consumi drojdie de bere dimineaţa!
Drojdia de bere poate fi găsită sub formă de capsule, lichidă sau sub formă de pulbere. Ultima opţiune fiind cea mai recomandată. Nu fi surprinsă când am să îţi spun că drojdia de bere este, în realitate, un tip de ciupercă. Cunoscută încă din antich...
Viață sănătoasă
20 nov. 2015
De ce e interzis seara lăptişorul de matcă, elixirul tinereţii: patru efecte-minune asupra organismului date de puternicul stimulator al celulelor stem
Cu efecte extraordinare în bolile degenerative ale sistemului nervos, lăptişorul de matcă ajută la întărirea sistemului imunitar, fiind, în opinia specialiştilor în nutriţie, unul dintre cele mai puternice stimulatoare ale celulelor stem....
Călăraşi
07 sept. 2015
Beneficiile dovedite ale spirulinei: cum te poate ajuta
Bună pentru organism, spirulina este o algă cu foarte multe substanţe nutritive. Aceasta protejează inima, iar lista beneficiilor nu se opresc aici....
Viață sănătoasă
27 apr. 2015
Sfaturi simple pentru întărirea ficatului
Mesele copioase, dieta bogată în E-uri şi săracă în substanţe nutritive, alcoolul şi tutunul îţi intoxică ficatul. Câteva gesturi simple te ajută să-l „cureţi”....
Viață sănătoasă
20 mar. 2015
Deficitul unei vitamine esenţiale cauzează cancer
Avem nevoie de vitamine şi de substanţe nutritive pentru a fi sănătoase. Specialiştii au ajuns la concluzia că există o vitamină care ne apără de cancer şi de multe alte boli....
Sănătate
21 oct. 2014
Patru produse alimentare bogate în calciu
Odată cu trecerea anilor putem simţi cel mai bine rolul pe care îl joacă pentru organismul nostru calciul, un nutrient de care avem nevoie pentru oase puternice şi pentru a preveni bolile care apar mai ales la persoanele de vârsta a doua, dar mai ale...
Viață sănătoasă
16 oct. 2014
Oala sub presiune distruge toate vitaminele din mâncare?
Este adevărat că prin orice tip de preparare termică se pierd o parte dintre substanţele nutritive ale legumelor şi verdeţurilor. Dar pentru cei care nu le tolerează sau agreează, nutriţioniştii le recomandă pe cele gătite decât deloc, fiindcă rămân ...
Viață sănătoasă
12 ian. 2014
De ce este într-adevăr important să mănânci un măr pe zi
Dacă toţi oamenii de peste 50 de ani ar mânca un măr pe zi, 8.500 de decese din cauza bolilor cardiovasculare ar fi prevenite în fiecare an, numai în Marea Britanie, arată un studiu recent....
Viață sănătoasă
19 dec. 2013
Pericolele ascunse ale slăbirii rapide
Îţi doreşti să scazi cât mai repede în greutate şi să revii la formele de care erai atât de mândră, iar din acest motiv ţi-ai impus să respecţi o dietă drastică. Nu este cea mai bună idee, deoarece organismul va avea de suferit în urma privării de an...
Viață sănătoasă
22 nov. 2013
FOTO Cinci fructe bune pentru consumat toamna
Odată cu schimbarea condiţiilor atmosferice prin venirea toamnei este recomandat să consumi produse bogate în substanţe nutritive, mai ales fructe care să-ţi ofere energia zilnică necesară....
Viață sănătoasă
24 oct. 2013
5 alimente esenţiale pentru sănătatea bărbaţilor
Bărbaţii au nevoi nutritive diferite de cele ale femeilor. La fel cum femeile trebuie să mănânce anumite alimente în timpul sarcinii şi pentru a se proteja de cancerul la sân, tot aşa, bărbaţii trebuie să-şi asigure prin dietă o masă musculară sănăto...
Viață sănătoasă
03 oct. 2013
Trei substanţe nutritive care te ajută să dormi mai bine
Problemele de somn afectează, în ultimii ani, concentrarea oamenilor, dar mai ales puterea de muncă şi sănătatea acestora....
Viață sănătoasă
02 aug. 2013
De ce este recomandat să mâncăm gulii
O legumă care se înrudeşte atât cu ridichea, cât şi cu varza, şi care a pierdut pe nedrept din popularitate, gulia înmagazinează atât de multe substanţe nutritive, încât poate intra în categoria superalimentelor de vară....
Viață sănătoasă
05 iul. 2013
„Bătălia” băuturilor: cafea versus ceai negru
Imaginează-ţi o întrecere mai puţin obişnuită: între două tipuri de băuturi cu care ne începem ziua. Câştigă nu cea mai gustoasă, ci cea mai sănătoasă, adică acel preparat care te menţine în formă şi-ţi oferă cea mai mare zestre de substanţe nutritiv...
Viață sănătoasă
20 iun. 2013
Ce să mănânci dacă vrei să slăbeşti
Vrei să slăbeşti? Iată o listă de alimente sănătoase care te vor ajuta să scazi în greutate, indiferent de vârstă. Găseşte metoda potrivită să le găteşti şi treci la treabă!...
Viață sănătoasă
14 mar. 2013
Care legume sunt mai bune gătite decât în stare proaspătă
Prin preparare termică, anumite legume îşi sporesc calitatea nutriţională şi ne oferă o cantitate mai mare de substanţe benefice pentru sănătate, susţin specialiştii.
Viață sănătoasă
23 feb. 2013
Gustul verii şi antioxidanţi din belşug în plină iarnă: zmeura congelată
Cu puţin noroc, găseşti la supermarket şi zmeură proaspătă, la cutiuţă de plastic, la fel ca şi afine sau coacăze proaspete. Dar, pe lângă faptul că sunt foarte scumpe, acestea nici măcar nu aduc cu gustul fructelor pe care le culegi cu mâna ta în se...
Viață sănătoasă
27 ian. 2013
Alimente care te răcoresc
Zăpuşeala verii te îndeamnă să te hidratezi cât mai mult? Iată câteva idei de gustări răcoritoare, sărace în calorii, numai bune în prag de vară....
Viață sănătoasă
15 iun. 2012
