Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
mic dejun sanatos - ultimele știri
Șapte obiceiuri de dimineață care te ajută să slăbești, recomandate de nutriționiști şi susținute de știință
Descoperă șapte obiceiuri de dimineață recomandate de nutriționiști pentru slăbit sănătos și durabil. Începe ziua corect și atinge-ți obiectivele.
Viață sănătoasă
11 iul. 2025
Cerealele din supermarketuri, bombe cu efect întârziat. Experții explică ce pericole ascund. Alternative mai bune
Un studiu recent arată că mărcile proprii ale supermarketurilor nu doar că sunt mai accesibile ca preț, dar sunt și mai sănătoase decât brandurile consacrate. Un expert britanic a analizat opțiunile disponibile.
Viață sănătoasă
12 mar. 2025
Un nutritionist, specializat în pierderea în greutate, dezvăluie „cea mai ușoară rețetă de mic-dejun sățios”, sub 200 de calorii VIDEO
Micul-dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, iar o masă nutritivă poate furniza energia de care organismul are nevoie. Un nutriționist a publicat pe Tik-Tok rețeta celui mai sănătos și sățios mic-dejun, care nu îngrașă.
Viață sănătoasă
18 iul. 2024
Cinci rețete pentru un mic dejun sănătos. Se prepară rapid, iar rezultatul e delicios
Micul dejun reprezintă combustibilul esențial pentru a începe ziua cu energie și vitalitate. Cu toate acestea, agitația dimineților poate face ca pregătirea unor preparate sănătoase să pară dificilă.
Bucătărie
01 mar. 2024
Cele mai sănătoase 5 alimente de consumat la micul dejun, recomandate pentru longevitate
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă mulți oameni nu îi acordă deloc importanța cuvenită. După somn, organismul se confruntă cu o lipsă de nutrienți și are nevoie de hrană pentru a se reface și pentru a obține energie pentru o nouă zi.
Viață sănătoasă
05 dec. 2023
Medici oncologi dezvăluie ce mănâncă dimineața pentru a-și menține sănătatea. Două alimente pe care le evită
Alegerea alimentelor pe care le consumăm la micul dejun poate avea consecințe pentru restul zilei și pentru sănătatea noastră generală, inclusiv asupra riscului de cancer, scrie TODAY.com.
Viață sănătoasă
26 aug. 2023
„Shake-ul de îmbătrânire sănătoasă“ consumat de un expert în longevitate care vrea să trăiască 120 de ani
În loc să-și înceapă ziua cu o cafea îndulcită, o brioșă sau cereale, care oferă doar explozii scurte de energie, Dr. Mark Hyman, un cunoscut expert în longevitate, apelează la ceea ce numește „shake-ul său de îmbătrânire sănătoasă", potrivit Fortune Well.
Viață sănătoasă
24 iul. 2023
Secretul siluetei lui Kate Middleton. Alimentul pe care îl consumă în fiecare dimineață
Experții regali spun că prințesa de Wales mănâncă în fiecare dimineață un preparat care reprezintă secretul siluetei sale.
Vedete
04 feb. 2023
Mic dejun rapid: budincă de chia cu fructe şi fulgi de orz
Seminţele de chia sunt extrem de bogate în fibre şi pline de antioxidanţi, proteine, minerale, vitamine şi Omega-3. Pentru a le consuma într-un desert, vă propunem budinca de chia cu fructe şi fulgi de orz....
Bucătărie
04 iun. 2017
Idei de mic dejun, dacă vrei să slăbeşti
Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei, dacă nu chiar cea mai importantă. Trebuie să ai grijă să mănânci alimente care să-ţi asigure energia necesară, dar care nu îngraşă....
Viață sănătoasă
12 dec. 2016
Care este cel mai sănătos mic dejun pentru copii: cerealele cu lapte au fost „detronate”
Este foarte important ca micul dejun, cea mai hrănitoare masă a zilei, să fie bogată în proteine, mai ales pentru cei mici. În perioada de dezvoltare, copiii au nevoie de mese copioase, dar echilibrate din punct de vedere nutriţional. Deşi cerealele ...
Viață de cuplu
05 feb. 2016
De ce micul dejun nu ne îngraşă. Cât de importantă este ora la care îl luăm şi ce alimente trebuie să conţină obligatoriu
Fără îndoială, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Nutriţioniştii atrag, însă, atenţia, că extrem de important este şi ce alimente sunt incluse în această masă, dar mai ales şi ora la care este servită.
Zalău
16 ian. 2016
Elevii care mănâncă micul dejun obţin rezultate mult mai bune la învăţătură
Un studiu recent arată că elevii care mănâncă micul dejun înainte de a pleca la şcoală obţin note mult mai bune la teste şi la examene, comparativ cu micuţii care sar peste această masă....
Viață de cuplu
19 nov. 2015
Ce alimente trebuie să mănânci la micul dejun pentru a te feri de cancer
Cancerul, una dintre cele mai redutabile boli, poate fi ţinut la distanţă cu ajutorul alimentaţiei. Nutriţionistul francez Patrick Serog a elaborat o listă cu alimente-cheie în prevenţia cancerului şi a creat două meniuri de mic dejun cu proprietăţi ...
Viață sănătoasă
08 oct. 2015
Fulgii de ovăz, alimentul perfect de la micul dejun, care te ajută să scapi de colesterol
Fulgi de ovăz – iată o opţiune sănătoasă pentru micul dejun, mai ales dacă ai probleme cu grăsimile rele din sânge. În asociere cu lapte sau iaurt şi fructe proaspete, fulgii de ovăz alcătuiesc un mic dejun sănătos, gustos şi săţios....
Viață sănătoasă
11 sept. 2015
Cea mai mare greşeală pe care o facem la micul dejun
Din dorinţa de-a avea o dietă cât mai sănătoasă, cu puţine calorii şi fără alimente bogate în grăsimi, mulţi dintre noi cădem în celaltă extremă şi mâncăm la micul dejun numai fructe. Bogate în vitamine şi antioxidanţi, aceste alimente nu ne pot asig...
Stil de viață
16 iun. 2015
Ce trebuie să conţină un mic dejun sănătos. Combinaţia ideală de alimente pentru prima masă a zilei
Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei pentru că el ne furnizează energia necesară unei zile de muncă, ne poate creşte puterea de concentrare şi de memorare. De aceea, este foarte important ce mâncăm la prima masă a zilei....
Bucătărie
26 mai 2015
