Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
lumina albastra - ultimele știri
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă oprești Wi-Fi-ul noaptea timp de 7 zile. Răspunsul medicilor te va surprinde
Oprești Wi-Fi-ul noaptea ca să dormi mai bine? Află ce spun medicii și ce influențează cu adevărat somnul tău.
Viață sănătoasă
15 mai 2025
Expunerea la lumină în timpul zilei este asociată cu un risc cu 20% mai mic de depresie, potrivit unui nou studiu
De ani de zile, oamenii de știință au vorbit despre beneficiile pentru sănătatea mintală ale obținerii unei cantități suficiente de lumină solară în timpul zilei și ale lăsării deoparte a telefonului pe timp de noapte.
Viață sănătoasă
22 oct. 2023
Un studiu susţine că flitrele de lumină albastră ar putea să fie dăunătoare somnului
Studiul susţine că funcţii precum Night Shift sau Dark Mode nu ajută deloc la un somn mai uşor şi, de fapt, fac ca procesul adormirii să fie mai dificil pentru unele persoane.
Tehnologie
18 dec. 2019
Copiii mici stau prea mult în faţa ecranelor. Rezultatele unui studiu pediatric
O cercetare canadiană publicată la începutul acestei săptămâni în revista Jama Pediatrics arată că majoritatea copiilor de doi-trei ani stau prea mult în faţa tabletelor sau televizoarelor. La fel şi mamele lor....
Viață sănătoasă
26 nov. 2019
De ce va fi iluminat în albastru, pe 2 aprilie, sediul primăriei din Galaţi. Detaliile unei iniţiative de admirat
Municipalitatea gălăţeană invită pe toată lumea, pe 2 aprilie, să fie alături de cei în suferinţă, de Ziua Internaţională a Conştientizării Autismului. Cu acest prilej, în Grădina Publică vor avea loc o serie de evenimente.
Galaţi
01 apr. 2019
Lucruri despre care habar n-ai că îţi pot strica somnul
Orice noapte de nesomn se vede pe faţa noastră. Lipsa cronică a odihnei vine la pachet cu obezitatea, nervozitatea şi cu lipsa de performanţă la locul de muncă....
Viață sănătoasă
28 ian. 2019
Creier stresat? Trucuri pentru un somn liniştit
Avem nevoie de odihnă de calitate pentru a funcţiona normal întreaga zi. Specialiştii somnologi au întocmit o listă a lucrurilor care introduse în rutină ne ajută să dormim mai bine peste noapte....
Viață sănătoasă
10 ian. 2019
Berlin 2018: Două debutante la peste 80 de ani distanţă. Corespondenţă de Irina Nistor
O coincidenţă de programare în Berlinală sau o dorinţă de a ne face să reflectăm? Este vorba de primul film, ca regizoare, editoare şi actriţă a controversatei, dar extrem de talentatei Leni Riefenstahl : Lumina albastră, legenda din Munţii Dolomiţi ...
Cultură
23 feb. 2018
Becul care te ajută să adormi în 30 de minute
Ai probleme cu somnul? Soluţia poate veni de la veioza de pe noptieră. Cercetătorii de la NASA au dezvoltat becul „Good Night”, care emite o lumină caldă ce facilitează producţia de melatonină, hormonul somnului....
Viață sănătoasă
08 sept. 2015
Ce probleme au copiii care stau prea mult la calculator sau folosesc tableta. Avertismentul unui psiholog
Părinţii nu ar trebui să-i lase pe copii să folosească tablete sau telefoane mobile înainte de a merge la şcoală, pentru că aceste aparate le afectează puterea de concentrare, crede un psiholog. De asemenea, profesorii nu ar trebui să le dea micuţilo...
Viață de cuplu
06 iun. 2015
EGS-zs8-1, galaxia care se află la cea mai mare distanţă de Terra
Astronomii de la două universităţi americane au descoperit o galaxie care se află la cea mai mare distanţă în spaţiu şi în timp faţă de Pământ, potrivit „Science Daily” şi space.com.
Știință
07 mai 2015
Pentru un somn bun, e mai bine să citim o carte „adevărată“ decât una digitală
Să citim înainte de culcare este întotdeauna o idee foarte bună, acest lucru ajutându-ne să ne relaxăm şi să adormim mai uşor. Cercetătorii avertizează însă că lectura cărţilor în format electronic ne poate perturba somnul.
Viață sănătoasă
23 dec. 2014
Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea şi somnul
Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea şi somnul, ceea ce poate duce inclusiv la probleme de sănătate mentală, potrivit mai multor studii.
Viață sănătoasă
22 sept. 2014
10 sfaturi pentru reglarea programului de somn al elevilor
Mai e puţin şi începe noul an şcolar, ceea ce înseamnă că ceasul deşteptător va suna mai devreme. Pentru a evita întârzierile, dar şi oboseala de peste zi, specialiştii recomandă îmbunătăţirea programului de somn.
Viață sănătoasă
03 sept. 2014
Interzis în pat: 7 activităţi pe care nu ai voie să le faci în dormitor
Există o lege importantă care ar trebui să ne guverneze vieţile: patul este pentru dormit şi pentru sex. Încă nu se ştiu multe despre somn, însă toţi experţii sunt de acord cu regula celor doi de „s“ din dormitor: sex şi somn.
Viață sănătoasă
31 mar. 2014
Trucuri să adormi rapid şi să ai un somn odihnitor: foloseşte becuri roşii şi nu te spăla pe dinţi în lumină puternică
Nopţile mai lungi şi zilele mai scurte după schimbarea orei înseamnă că pentru câteva luni bune ne vom petrece majoritatea timpului în lumină artificială, care ne dă peste cap ceasul biologic. Nu este de mirare că problemele de somn se agravează în a...
Viață sănătoasă
27 oct. 2013
