Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
lipsa somnului - ultimele știri
Adevăratul motiv pentru care părinții ajung la epuizare extremă după primul copil
Mulți părinți au senzația că trăiesc într-o stare permanentă de epuizare după apariția unui copil. Somn fragmentat, mesele din timpul nopții și încercarea de a face față zilei următoare cu foarte puține ore dormite transformă lipsa odihnei într-una dintre cele mai dificile părți ale vieții.
Relații
14 mai 2026
Video
Un japonez susține că doarme doar 30 de minute pe zi de 12 ani. Acum predă și cursuri despre asta. Ce spun specialiștii
Un antreprenor japonez susține că a trăit timp de 12 ani dormind doar 30 de minute pe zi. A dezvoltat un program de somn ultrascurt și predă cursuri pe această temă. Experții analizează fezabilitatea acestei practici, iar fenomenul a stârnit o adevărată isterie pe social media.
Magazin
10 sept. 2024
„Febra de sâmbătă după-amiază", un concept la modă pentru britanicii afectaţi de lipsa somnului
Să te bucuri de distracţia oferită de un club de noapte în mijlocul zilei este un nou concept de petrecere numit "Day Fever", dedicat celor care nu au renunţat la pasiunea lor pentru dans, dar care nu mai doresc să facă nopţi albe în discoteci, informează AFP.
Magazin
23 feb. 2024
Ce se întâmplă în corpul uman după o noapte albă. Experții descriu „haosul” provocat de nesomn
Știm deja că o noapte nedormită ne afectează organismul, însă experții din domeniu dezvăluie ce se întâmplă în corpul nostru atunci când nu dormim o noapte întreagă sau mai multe la rând.
Sănătate
05 dec. 2023
Cele mai bune 8 alimente care te ajută să dormi
Institutele Naționale de Sănătate (NIH) din SUA a raportat că între 50 și 70 de milioane de americani sunt afectați de o tulburare de somn și că unul din trei adulți nu doarme suficient (șapte până la opt ore în fiecare noapte) pentru a-și proteja sănătatea.
Viață sănătoasă
17 nov. 2023
Ce să faci când nu poți dormi. Șase lucruri care te pot ajuta
Stresul, tensiunea acumulată în timpul zilei, oboseala peste măsură sau anumite afecțiuni ori medicamente pot face somnul să dispară, iar lipsa somnului duce la probleme de sănătate grave.
Viață sănătoasă
19 mar. 2023
Fructul care ar putea crește durata somnului. Este plin de melatonină
Toată lumea așteaptă primăvara să se coacă primele fructe, dar puțini știu că unele fructe declanșează eliberarea hormonilor serotoină și melatonină, care reglează somnul odihnitor. Acest fruct chiar ar putea preungi durata somnului.
Viață sănătoasă
18 mar. 2023
Cami Dumitru, psihoterapeut: „Lipsa somnului de calitate face sistemul imunitar să cedeze“
Lipsa unui somn adecvat poate duce la reacţii neaşteptate din punct de vedere psihologic, ne poate afecta viaţa socială şi profesională, dar, cel mai important, studiile arată că este cauza mai multor boli, precum demenţa Alzheimer sau diverse forme ...
Viață sănătoasă
05 mar. 2022
Ce efecte poate avea lipsa somnului asupra mersului şi a echilibrului. Explicaţiile specialiştilor
Lipsa odihnei poate afecta capacitatea de a merge drept, de a evita obstacolele şi de a păstra echilibrul, arată cel mai recent studiu realizat de specialiştii Universităţii din Maryland, informează CNN.
Viață sănătoasă
30 oct. 2021
Ceaiuri recomandate persoanelor care suferă de stres şi insomnie
Lavanda, muşeţelul şi valeriana sunt doar câteva dintre plantele care luptă împotriva stresului şi insomniei. Administrate sub formă de ceai, acestea pot reda echilibrul persoanelor care suferă de aceaste probleme.
Stil de viață
24 mar. 2020
De unde vine pofta necontrolată de „a ronţăi“ alimente nesănătoase
După ce studii anterioare au descoperit că lipsa somnului este una din cauzele strâns legate de creşterea dimenisiunii taliei, cercetătorii au descoperit şi că oamenii care nu se odihnesc suficient au o poftă de mâncare crescută şi se îndreaptă cu pr...
Stil de viață
19 dec. 2018
Ce probleme grave pot afecta persoanele care dorm mai puţin de 8 ore pe noapte
Atacul de cord şi problemele de memorie sunt doar câteva din problemele de sănătate ce pot apărea în cazul persoanelor care dorm mai puţin de 8 ore. Specialiştii avertizează că prea mult somn sau lipsa acestuia pot dăuna grav sănătăţii....
Stil de viață
15 nov. 2018
Obiceiuri zilnice care afectează creierul: care sunt principalii inamici ai memoriei
Multe din obiceiurile zilnice ale oamenilor le pot distruge creierul. Fără să îşi dea seama, ajung să se simtă obosiţi, nu se pot concentra şi uită diverse lucruri. Specialiştii atenţionează că telefonul, tableta şi laptopul sunt principalii inamici ...
Stil de viață
01 aug. 2018
Stresul şi depresia pot duce la pierderi de memorie
Persoanele care suferă de depresie pot avea dificultăţi în a distinge amintiri similare, conform unui studiu recent. Cercetătorii atrag atenţia că stresul şi lipsa somnului pot duce la probleme de memorie....
Stil de viață
19 mar. 2018
Ce efecte devastatoare poate avea lipsa somnului asupra creierului şi a corpului uman. Explicaţiile unui profesor în neuroştiinţă
Profesorul de neuroştiinţă şi psihologie de la Universitatea din California, Matthew Walker, explică efectele negative pe care le pot suferi creierul şi corpul uman din cauza lipsei somnului.
Stil de viață
03 ian. 2018
Motivele pentru care te simţi mereu obosit şi ce greşeli trebuie să eviţi
Senzaţia de oboseală nu este cauzată doar de lipsa somnului. Energia scăzută poate avea drept cauze şi alimentaţia neadecvată, deshidratarea şi lipsei fierului din organism....
Stil de viață
23 aug. 2017
Cum scăpaţi de durerile de umeri sau de spate din timpul somnului şi ce să faceţi pentru a scăpa de sforăit, potrivit specialiştilor
Atât calitatea odihnei nocturne, cât şi sănătatea noastră generală depind direct de postura din timpul somnului şi de ceea ce facem înainte de a merge la culcare. Pentru a avea un somn odihnitor, ţineţi cont de câteva sfaturi simple....
Stil de viață
24 apr. 2017
Boala misterioasă care duce la dispariţia somnului. Povestea bărbatului care şi-a donat creierul pentru a afla cauzele afecţiunii
Un bărbat de 53 de ani şi-a donat creierul în scop ştiinţific, pentru a se putea afla cauzele care duc la apariţia „insomniei fatale”....
Stil de viață
24 iul. 2016
Obiceiuri care te predispun la diabet
Multe dintre obiceiurile care-ţi fac plăcere sau care-ţi uşurează existenţa îţi fac mai mult rău şi te pot aduce în situaţia de a suferi de diabet....
Sănătate
04 feb. 2016
Obiceiuri care te predispun la diabet
Consumul mare de alimente bogate în zaharuri nu este singurul obicei care creşte riscul apariţiei diabetului de tip 2. Există şi alte lucruri, pe care dacă le faci în mod constant, te pot predispune la această problemă de sănătate....
Stil de viață
04 mar. 2015
Ai probleme cu somnul? Iată la ce boli te expui!
Datele statistice arată că un român din patru are probleme cu somnul. Dacă pe termen scurt lipsa somnului determină stări accentuate de oboseală în timpul zilei şi, implicit, scăderea puterii de concentrare, pe termen lung, poate duce la o serie de b...
Sănătate
24 apr. 2012
