Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

calitate somn - ultimele știri

tipa apa shutterstock 0 jpeg

Un medic avertizează asupra riscului consumului de apă înainte de culcare. Ce se întâmplă în timpul nopții

Deși hidratarea este esențială pentru organism, consumul unei cantități mari de lichide chiar înainte de culcare poate provoca treziri nocturne și poate afecta calitatea odihnei, spun specialiștii.

Viață sănătoasă 06 iun. 2026

Somn - dormit - pozitie de somn FOTO Shutterstock

Ce trebuie să mâncăm în fiecare zi pentru a dormi mai bine. Alimentele care interferează cu somnul

Deși nu există remedii miraculoase, unele obiceiuri alimentare pot ajuta în timp la o calitate substanțială a somnului pe timpul nopții.

Viață sănătoasă 10 mar. 2026

pijamale inteligente

Ce sunt pijamalele inteligente şi cum pot ajuta la îmbunătăţirea calităţii somnului

Cercetătorii americani au inventat pijamaua inteligentă. Senzorii acesteia monitorizează corpul uman, ajutând utilizatorul să-şi îmbunătăţească calitatea somnului şi să evite eventuale probleme de sănătate ce pot apărea pe parcursul nopţii....

Stil de viață 02 apr. 2019

Missing image 232x150 png

5 motive pentru care nu poţi dormi

Te chinui să adormi şi nu reuşeşti deloc? Descoperă care pot fi cauzele care favorizează tulburările de somn şi la care te gândeşti cel mai puţin.

Sănătate 16 iun. 2016

Missing image 232x150 png

Lipsa somnului, posibilă cauză a apariţiei bolii Alzheimer

Lipsa somnului ar putea avea un efect semnificativ în apariţia bolii Alzheimer, arată noi studii de specialitate, citate de Science Alert.

Viață sănătoasă 10 iun. 2015

barbat schi

Este oficial: vacanţele sunt benefice pentru organism

Cu toţii am simţit starea de bine pe care ne-o aduce un concediu, dar acum există şi un prim studiu care confirmă efectele benefice ale vacanţelor. Ele nu doar că destresează, dar prelungesc viaţa şi cresc apetitul sexual, potrivit rezultatelor acest...

Stil de viață 02 feb. 2013