Baia cu verbină, unul dintre cele mai eficiente somnifere naturale. Cum o pregăteşti

FOTO Shutterstock

Se ştie că produsele fitoterapeutice din verbină au proprietăţi tonice, antibacteriene, astringente, antispasmodice, diuretice, stimulante, sudorifice, febrifuge şi hepatice, dar mai puţin cunoscut e faptul că planta are şi efect calmant şi somnifer, mai ales dacă este folosită în apa de baie.

Verbina conţine saponozide, substanţe amare, taninuri, mucilagii, substanţe iridoide, adenozină, betacaroten, citral, acid ursolic, verbenin, verbenalină, aucubină, artemisină ceea ce o face utilă în tratamentul durerilor de cap, migrenelor, durerilor de dinţi, nevralgiilor provocate de lumbago sau sciatică, durerilor intercostale, junghiurilor, gutei, loviturilor, durerilor reumatismale, durerilor de ochi, echimozelor, contuziilor, etc. 

Planta are şi are efect cicatrizant, antiinflamator şi astringent, motiv pentru care este utilizată în tratamentul plăgilor, abceselor, ulceraiiilor. Este eficientă în tratamentul afecţiunilor urinare, în litiază şi hematurie.

Dar planta are şi capacitatea, mai puţin cunoscută, de a reduce hipertensiunea arterială, de a combate stresul şi trata insomnia şi depresia.

„Mai ales în cazul  tulburărilor de somn, indicată este baia terapeutică cu verbină, care durează 10-30 de minute. Pratic, se fac băi complete cu infuzie combinată de verbină cu o oră înainte de culcare”, explică specialistul în fitoterapie Elena Badea.

Iată şi reţeta de infuzie combinată necesară acestei proceduri:

„Infuzia se obţine din două mâini de plantă care se pun la macerat în doi litri de apă la temperatura camerei, după care filtrează. Preparatul rezultat se pune deoparte, iar planta rămasă după filtrare se fierbe în încă jumătate de litru de apă, vreme de cinci minute, după care se lasă să se răcească şi se filtrează. În final se amestecă cele două extracte, obţinându-se aproximativ un litru de preparat”, mai spune Elena Badea.

Specialistul precizează că verbina este contraindicată femeilor însarcinate, deoarece provoacă adesea contracţii uterine (în trecut era administrată pentru a accelera naşterile).

Orice problemă medicală aveţi, vă recomandăm să cereţi sfatul unui medic şi să nu vă trataţi singuri.