VIDEO „Adevărul te meditează pentru BAC” la Adevărul Live: sfaturi pentru a trece cu bine de emoţiile examenului

Joi, 1 iunie, începând cu ora 11:00, Andreia Bodea, director al Colegiului Naţional „I. L. Caragiale” împreună cu consiliera şcolară Diana Ioaneş au discutat despre regulile din timpul examenului şi au dat sfaturi elevilor despre cum pot trece mai uşor peste această perioadă dificilă.

„Nu au voie să intre în sala de examen decât cu stiloul cu cerneală albastră, pix cu cerneală albăstră, creioane, penar, instrumentele de geometrie, o sticlă cu apă, un pachet de şerveţele.  Excluse şi interzise sunt telefonul mobil,  tableta, memoratoarele, culegerile. Orice altă carte pe care o au asupra lor şi au luat-o pentru că au mai repetat în ultimul moment, în curtea şcolii, trebuie depusă la sala de bagaje” , a explicat Andreia Bodea, director al Colegiului Naţional „I. L. Caragiale” din Capitală.

În ceea ce priveşte emoţiile din timpul examenului, consilierul şcolar Diana Ioaneş i-a sfătuit pe elevi să se relaxeze şi să se concentreze asupra respiraţiei.

„Le recomand exerciţii de respiraţie. Dacă se întâmplă un atac de panică în timpul examenului, să încerce în acel moment să fie foarte atenţi la respiraţia lor, să prelungească expirul, să prelungească şi inspirul, expirul să dureze mai mult. Să se focalizeze strict pe respiraţia lor, fapt care îi va calma. În câteva minute vor reuşi să revină treptat la o stare emoţională care îi va face capabili să-şi continue examenul. În seara anterioară examenului, le recomand să facă exerciţii de relaxare”, a explicat consilierul şcolar.

Ultima pregătire a fost tot joi, pe 1 iunie, a avut ca invitate pe profesoara Laura Creţu de la Liceul „Ion Barbu”, Florica Dumitrescu, profesoară de psihologie şi sociologie la Liceul „Ion Barbu” şi la Colegiul Naţional „Spiru Haret” şi profesoara de economie de la Colegiul Naţional Bilingv „George Coşbuc”, Cătălina Rusin,  care au oferit câteva sfaturi despre cum ar trebui rezolvate subiectele de la materiile socio-umane. 

Miercuri, în studioul Adevărul Live a fost prezent Corneliu Riegler, profesor de istorie la Colegiul Naţional Bilingv „George Coşbuc”care a oferit soluţii unor subiecte de examen la proba de istorie. Tot miercuri, a avut loc pregătirea pentru Fizică în vederea susţinerii examenului de bacalaureat. Invitată a fost Gabriela Alexandru, profesor de fizică la Colegiul Naţional „Grigore Moisil”, care a oferit sfaturi absolvenţilor de clasa a XII-a care urmează să susţină această probă.

Marţi a avut loc pregătirea pentru Biologie asigurată de profesoara Ionela Cociorva, de la Colegiul I.L. Caragiale. În aceeaşi zi s-a desfăşurat şi pregătirea la Matematică, unde invitată la Adevărul Live a fost  Denisa Tănăsescu, profesor de matematică la Colegiul I.L. Caragiale.

Luni a fost lecţia la Limba şi literatura română, susţinută de Ruxandra Achim, profesor de limba şi literatura română la Colegiul I. L. Caragiale.