Ajutoare din natură pentru echilibrarea psihică

0
Publicat:
Ultima actualizare:

Te trezeşti des noaptea măcinat de gânduri legate de problemele financiare sau de stresul vieţii cotidiene? Pentru a combate aceste stări şi pentru a-ţi induce o senzaţie de linişte, apelează la farmacia naturii!

Insomniile, hipertensiunea arterială, iritabilitatea şi atacurile de panică sunt semne ale dezechilibrului sistemului nervos. Multe dinte ele sunt cauzate de stres, şi, netratate, pot conduce la instalarea depresiei, tulburare din ce în ce mai frecventă în ţara noastră.

Muşeţelul elimină stresul

Insomnia poate fi cauzată de stările de anxietate şi de stres. Ceaiul de muşeţel nu reduce doar stările de nelinişte, ci induce şi senzaţia de somn şi previne trezirea nocturnă. În plus, relaxează musculatura şi alungă stările de iritabilitate.

Ai nevoie de: 3 linguri muşeţel uscat, 500 ml apă fierbinte. Infuzezi florile în apă 5 minute, vasul fiind acoperit, apoi strecori. Bei 2 căni, una dimineaţa şi una seara, cu 30 de minute înainte de culcare.

Menta te calmează

Pe lângă faptul că stimulează sistemul digestiv, menta este recomandată celor care suferă de anxietate. Conţinutul de mentol din mentă relaxează musculatura şi previne stările nervoase. Deoarece nu are în componenţa sa cofeină, ceaiul de mentă poate fi şi băut înainte de culcare.

Ai nevoie de: 1 linguriţă mentă uscată, 250 ml apă fierbinte. Infuzezi frunzele în apă, 3-4 minute, apoi strecori şi bei ceaiul la temperatura camerei. Dacă foloseşti frunze proaspete, este recomandat să le fierbi 2 minute, apoi să le strecori.

Află pe Clicksanatate.ro ce alte remedii alungă insomniile, atacurile de panică, neliniştile!

Aşa scapi rapid de sensibilitatea dentară!

Cum se vindecă persoanele empatice

Viață sănătoasă



Partenerii noștri

Ultimele știri
Cele mai citite