Viață sănătoasă

În ultimii ani se perpetuează un mit conform căruia grăsimile de orice tip trebuie evitate dacă vrei să-ţi menţii silueta şi să fii sănătos cât mai mult timp. Ei bine, lucrurile nu stau deloc aşa, spun specialiştii.

Dacă deja ai încercat toate cremele şi toate şampoanele existente şi nimic nu pare să funcţioneze, e timpul să recurgi la următoarele „tratamente“ mai mult sau mai puţin bizare.

Produsele dietetice sunt la modă în ultimele decenii. Ce înseamnă produse light şi de ce trebuie consumate cu grijă, află mai jos!

Alergiile sezoniere provoacă disconfort, la fel ca şi medicamentele costisitoare care ar trebui să amelioreze simptomele....

Secretele fac parte din viata de zi cu zi. Fiecare dintre noi ascundem sau am ascuns la un moment dat lucruri numai de noi ştiute, am fost părtaşi la secretele altora cu voia sau fără voia noastră. Până la un punct, ele sunt o parte necesară protejăr...

Gras, slab, oceanic sau de crescătorie, peştele consumat de două ori pe săptămână îţi îmbogăţeşte meniul cu proteine superioare şi cu acizi graşi Omega-3. Adică îţi dă energie şi poftă de viaţă.

Blamăm fără încetare cultura modernă, drept cea care ne-a dus tineretul la pierzanie prin impunerea unor modele de frumuseţe greu de atins. Ii invinovăţim pe creatorii de modă, pe redactorii revistelor glossy, de parcă grija pentru aspectul exterior ...

Medicamentele care ar putea ajuta oamenii să trăiască până la 150 ani şi să încetinească procesul de îmbătrânire sunt deja subiectul unor cercetări....

Iarna ne lasă cu o oarecare stare de astenie, dar şi cu cel puţin un kilogram în plus. Putem scăpa rapid de excesul ponderal dacă luăm câteva măsuri pentru stimularea metabolismului.

Ai încercat felurite tratamente medicamentoase şi nu reuşeşti să scapi de păcătoasele infecţii urinare. Dar te-ai gândit să apelezi la remediile ieftine, la îndemână şi cu adevărat eficiente? Ceaiurile, sucurile şi alte preparate din fructe şi plante...

Ştiai că nu numai lactatele, ci şi plantele conţin calciu? Ai la îndemână şi multe alte plante ca să-ţi asiguri doza zilnică de minerale!

Cârnaţii, şunca şi alte tipuri de carne procesată cresc riscul unei morţi timpurii, potrivit unui studiu care arată efectul nociv pe care conservanţii din mezeluri îl au asupra sănătăţii....

Nathaniel Kleitman, cunoscut sub numele de “părintele cercetării somnului” s-a născut în 1895, în Basarabia, iar mai târziu a devenit unul dintre cei mai cunoscuţi cercetători din Statele Unite....

Prea multă sare în dieta de zi cu zi provoacă o problemă de sănătate în plus: dau peste cap sistemul imunitar, ceea ce poate duce la declanşarea bolilor autoimune, susţin oamenii de ştiinţă americani.

Nu întotdeauna salata, pâinea integrală sau alimentele care nu conţin grăsimi sunt sănătoase. Expertul în nutriţie Katherine Brooking a dezvăluit, pentru „Fox News“, care sunt acele alimente pe care le considerăm sănătoase, deşi nu sunt, şi a oferit ...

Sindromul de apnee în somn (SAS) se manifestă printr-un sforăit puternic, urmat de oprirea bruscă a respiraţiei pentru câteva secunde.

Teoria „Cine sare peste micul dejun se îngraşă mai uşor“ pare plauzibilă, fiindcă eliminând prima masă a zilei, inevitabil, vom mânca mai mult la prânz şi seara, când caloriile se acumulează mai rapid. Dar unele studii pe tema micului dejun par să co...

Toate femeile au o şansa de a slăbi şi a rămâne suple cu numai 4 tablete În sfârşit descoperirea pe care cercetătorii ştiintifici o aşteptau de mult. O singură tabletă, luată cu un pahar de apă elimină, în mod semnificativ, kilogramele în plus, în...

Chiar dacă nu ai folosit până acum maghiran, ai auzit cu siguranţă de el, măcar din bine cunoscutul „imn“ al oltenilor. Ei bine, planta cu miros asemănător pinului e remediu în numeroase afecţiuni digestive şi nervoase....

Hai să recunoaştem, sunt nopţi întregi în care te-ai perpelit de pe-o parte pe alta, încercând să pui geană pe geană, cum se spune. Fără rezultat, nu-i aşa? Dacă stresul şi problemele cotidiene nu te lasă să dormi, ar trebui să schimbi ceva! Nopţile ...

Nu este de mirare că oboseala fizică ne face să adormim mai uşor. Specialiştii spun însă că intensitatea cu care facem mişcare influenţează într-o foarte mare măsură şi calitatea somnului.

Pot exerciţiile pentru abdomen să ducă în timp la formarea mult doritelor pătrăţele? Riscă femeile care ridică greutăţi să-şi dezvolte prea mult bicepşii? Experţii spun că nu este întotdeauna uşor să tragem o linie între mit şi realitate atunci când ...

Dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus, dacă îţi plac fructele de prin diverse părţi ale lumii şi dacă nu ai probleme cu „procesarea“ lor, încearcă „regimul Hollywood“. Rezultatele sunt vizibile chiar după prima săptămână....

Stări de ameţeală, de vomă, dureri de cap sau de dinţi? Parcă ai vrea să scapi de ele imediat! Iată ce leacuri cu efect rapid îţi oferă natura!

De curând un laborator de renume din Franţa a lansat pe piaţa din România un produs pentru slăbit cu totul revolutionar – picăturile de slăbire....

Osteoporoza afectează mai degrabă femeile decât bărbaţii, iar unul dintre motive este lipsa de calciu din oase. Un nou studiu arată însă că administrarea suplimentelor de calciu şi vitamina D nu previne apariţia bolii....

Nu este o noutate faptul că sedentarismul dăunează sănătăţii, dar ultimele studii sugerează că persoanele care îşi petrec întreaga zi stând pe scaunul de la birou sunt expuse unor riscuri serioase, iar exerciţiile fizice practicate în timpul liber nu...

Cofeina, ceaiul de muşeţel şi peştele sunt doar câteva dintre alimentele de bază care luptă contra durerilor musculare şi au numeroase proprietăţi benefice pentru organismul nostru, relatează publicaţia americană „The Huffington Post“....

Cu toţii ştim că unele alimente sunt mai bogate în calorii decât altele. De cele mai multe ori, căutăm chiar bombele calorice, la gândul că ne vor da mai multă energie, dar unele dintre ele ar putea să aibă efectul invers....

S-a presupus de mult timp că un consum regulat de ceai verde ajută memoria. Ulterior, cercetătorii au aflat mai multe lucruri despre felul în care proprietăţile celei mai populare băuturi din China afectează celulele creierului, furnizând beneficii r...

Te străduieşti să slăbeşti şi nu reuşeşti să dai de furcă apetitului pentru preparate culinare periculoase pentru siluetă? Există câteva alimente care pot tăia pofta exagerată de mâncare!...

Florile-vedetă ale zilelor de primăvară sunt mai mult decât banale mărţişoare convenabile. Ghioceii au proprietăţi terapeutice recunoscute în lumea medicală.

Mămicile din România şi taţii deopotrivă sunt bombardaţi zilnic de reclame tot mai inteligent construite. Câţi dintre părinţi ştiu însă cu adevărat ce este sau nu sănătos pentru copiii lor? adevarul.ro propune o analiză asupra alimentaţiei celor mici...