Viață sănătoasă

Toate femeile au o şansa de a slăbi şi a rămâne suple cu numai 4 tablete. În sfârşit descoperirea pe care cercetătorii ştiintifici o aşteptau de mult. O singură tabletă, luată cu un pahar de apă elimină, in mod semnificativ, kilogramele în plus, î...

Mulţi dintre cei care sar peste micul dejun au ca scuză faptul că se simt mult mai înfometaţi pe parcursul zilei dacă mănâncă la micul dejun, decât dacă ar sări peste prima masă a zilei....

Este una dintre plantele aromatice folosite cel mai des la prepararea mâncărurilor. Gustul bun nu este însă singura lui proprietate, frunzele de pătrunjel având numeroase efecte terapeutice....

Carnea macră de porc sau de vită conţine o cantitate redusă de grăsimi şi de colesterol. Cu toate acestea, persoanele care mănâncă frecvent preparate din carne roşie, fie ea şi slabă, au un risc crescut de infarct şi de accident vascular cerebral. Oa...

Peste 2.000 de substanţe naturale sunt utilizate în prezent de medicii homeopaţi în scop preventiv ori ca tratament individualizat pentru fiecare bolnav în parte. Iată ce trebuie să ştii despre această metodă terapeutică....

Vremea se încălzeşte şi miroase a primăvară. Acest lucru nu este o mare bucurie şi pentru cei care suferă de alergie. Câteva remedii naturale, adăugate la tratamentul prescris de medic, pot ameliora considerabil simptomele.

Milioane de adepţi ai unui stil de viaţă sănătos îşi petrec ore bune în sala de gimnastică, dar dacă îşi supun corpul la exercizii fizice dificile în speranţa că vor încetini procesul de îmbătrânire, ar putea, la fel de bine, să stea toată ziua pe ca...

Primăvara este momentul ideal să-ţi detoxifici organismul şi să-ţi recapeţi silueta mult visată! În cazul în care nu ştii de unde să începi, îţi oferim câteva sfaturi care nu dau greş. Iată ce alimente ar trebui să incluzi în dieta de primăvară, ca s...

Cercetătorii spulberă mitul : nu ne îngrăşăm pentru că mâncăm mult! Recent, subiectul a fost îndelung mediatizat în presa de specialitate....

Corina este răspunsul optimist la necruţătoarea întrebare care tulbură zilele şi nopţile tuturor părinţilor de copii cu autism: „Ce va face copilul meu după ce eu nu voi mai fi?“.

Condimentele conţin sute de compuşi nutritivi şi au proprietăţi antioxidante, de aceea, pot face din orice mâncare un aliat împotriva bolilor....

Denumită şi ceapa vrăjitoarelor, usturoi de pădure sau usturoiţă, leurda este un aliment-medicament, datorită substanţelor active pe care le conţine. Din cele mai vechi timpuri, ea a fost folosită pe post de plantă „bună la toate“, având un puternic ...

Conştient, cu toţii ne dorim să fim fericiţi, să trăim acea stare de bine interior care dă sens vieţii noastre. Când spunem că suntem fericiţi, fiecare dintre noi se raportează diferit....

Femeile sunt fertile, în medie, cinci zile pe lună. O perioadă destul de scurtă, dar nu te îngrijora! Dieta echilibrată, stilul sănătos de viaţă şi un mic ajutor din natură sporesc şansele de concepţie.

Mii de persoane, printre care şi numeroase vedete din Franţa, care nu reuşeau să slăbească au folosit formula revoluţionară a doctorului francez Jean Paul Parisot, pentru a termina definitiv cu  kilogramele excedentare....

Una dintre cele mai cunoscute plante medicinale, păpădia este plină de virtuţi tămăduitoare, zeci de afecţiuni putând fi ameliorate cu ajutorul ei.

Menţine-te în formă în doar patru minute! Cam acesta ar fi sloganul care ar defini unul dintre cele mai noi programe de exerciţii fizice pentru un corp de invidiat. Chiar dacă rezultatele nu o să apară imediat şi un astfel de exerciţiu poate părea im...

„Alimentele voastre să fie leacurile voastre”, spunea anticul Hipocrat. După scandalurile cu laptele contaminat, carnea de cal pe post de vită, puiul cu Salmonella, virtuţile alimentelor din coşul zilnic de cumpărături sunt puse sub semnul îndoielii....

În ultimii ani, a crescut numărul copiilor diagnosticaţi cu tulburări din spectrul autist, autismul clasic fiind doar una dintre formele acestei categorii de afecţiuni. Cu ocazia Zilei Mondiale de Conştientizare a autismului, marcată în fiecare an pe...

Oricât de multă voinţă ai avea, este greu să slăbeşti când tentaţiile sunt la fiecare pas. Pentru a-ţi îndeplini obiectivul, poţi apela la câteva mici artificii care te vor ajuta să scazi numărul de calorii din farfurie....

Mediul ambiant este supraîncarcat de substanţe toxice (pesticide, îngraşăminte, produse petrolifere etc.), care pătrund în organism prin aerul inspirat, prin mâncare şi apă....

Am intrat în cabinetele celor care spun că vindecă orice prin tratamente-minune. E o industrie care şi-a pus bazele în comunism şi care exploatează şi acum disperarea bolnavilor, cu complicitatea presei şi a televiziunilor.

7 chifle sau 6 gogoşi şi jumătate sau 26 de ouă sau 3 hamburgeri şi jumătate sau 19 banane sau 60 de morcovi. Fiecare dintre acestea aduc în organism exact 2.000 de calorii. Calitatea lor diferă, însă, foarte mult....

Venirea primăverii nu e întotdeauna prilej de bucurie, mai ales dacă suferi de alergii sezoniere. Prezenţa polenului şi a prafului în aer îţi reactivează an de an simptome neplăcute. Din fericire, există câteva plante cu efect antialergic, care te po...

„Doar femeile suferă de depresie“, „totul se petrece în mintea ta“, „depresia nu poate fi tratată“. Acestea sunt doar câteva dintre cel mai des întâlnite mituri despre depresie, care alternează înţelegerea corectă a bolii, dar şi capacitatea de a fi ...

Vestitori ai primăverii, ghioceii ne încântă nu doar cu aspectul lor deosebit, ci şi cu multiplele întrebuinţări pe care le au, ca adjuvanţi în tratarea bolilor.Sunt folosiţi din timpuri străvechi ca remedii în cazul migrenelor sau al reumatismului ş...

Remediu în sute de afecţiuni, plantele medicinale trebuie culese, uscate şi păstrate în condiţii speciale pentru a da rezultatele aşteptate.

Cercetătorii spulberă mitul : nu ne îngraşăm pentru că mâncăm mult! Recent, subiectul a fost îndelung mediatizat în presa de specialitate....

Banalul herpes ar putea provoca tulburări cognitive şi probleme de memorie. Cu cât anumite virusuri sau bacterii sunt mai răspândite în corp, cu atât riscul de afectare a unor zone din creier este mai mare, susţin specialiştii americani....

Uneori rămânem surprinşi de pielea prea puţin brăzdată de riduri a bunicii, care nu a avut un ritual de îngrijire atât de strict precum cel urmat de multe femei în prezent. Bunicile au întotdeauna câte un sfat de oferit, fie că este legat de viaţă, d...

Pentru menţinerea sănătăţii creaierului şi încetinirea procesului de îmbătrânire, remediile naturale au un efect garantat. Iată câteva alimente care te ajută să îţi păstrezi memoria tânără.

Deşi de multe ori încercăm să evităm tristeţea, sunt momente în care fiecare dintre noi o resimţim din plin. Această emoţie experimentată ca fiind neplăcută se numără, spun unii specialişti (D. Goleman, P. Ekmann) printre emoţiile noastre de bază, al...

Este de preferat să ai o cantitate redusă de grăsime corporală dacă îţi doreşti să fii într-o formă fizică bună. Vezi cum poţi să reduci numărul de calorii consumate şi cum poţi să slăbeşti fără să faci sport....