Cum să-ţi învingi fricile

Este firesc ca, uneori, să mai trecem prin momente de teamă. Sunt însă şi situaţii când frica poate deveni cel mai mare duşman al tău.

Din cauza fricii nu poţi face multe lucruri: de la înot, din cauza spaimei de apă, până la avansarea în carieră, de teama eşecului. Iată cum poţi depăşi temerile.

Cum scapi de teama de schimbare

Pentru mulţi orice schimbare e o sursă de teamă şi de stres: de ce să mă mut când eu m-am obişnuit aici? În loc să pierzi timp şi energie gândindu-te cum să eviţi asta, gândeşte-te că o schimbare este de cele mai multe ori inevitabilă, ca şi ploaia.

Contează doar cum o abordezi. Ori îţi pui pelerina şi ieşi, ori stai în casă şi aştepţi să treacă. O schimbare, oricât de mică, te ajută să devii mai curajos.

Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro