Cum îţi poţi prelungi viaţa cu doi ani

Lectura creşte speranţa de viaţă cu 24 de luni

Se ştie că cine doreşte să îşi prelungească speranţa de viaţă trebuie să mănânce bine şi sănătos, să facă mişcare. Însă un surprinzător obicei, la îndemână, ar putea prelungi viaţa cu câţiva ani. Află despre ce este vorbaSummary

Doi ani de viaţă pot fi câştigaţi citind — este incredibila descoperire a unor cercetători de la Universitatea Yale, al căror studiu a apărut în Social Science and Medicine, citat de Agerpres.

Cititul prelungeşte speranţa de viaţă cu 24 de luni

Oamenii de ştiinţă au analizat datele a 3.635 de persoane de peste 50 de ani, observându-le starea sănătăţii. Printre altele li s-au pus şi întrebări despre obiceiurile de lectură.

Datorită acestui studiu, cercetătorii au putut stabili că o persoană amatoare de citit trăieşte în medie cu 23 de luni mai mult decât una care nu citeşte niciodată. O jumătate de oră de lectură pe zi scade cu 23% riscurile de deces pe o perioadă de 12 ani.

Citeşte mai mult despre acest subiect AICI.

Ce trebuie să mănânci în funcţie de tipologia Ayurveda.

Excesul de kilograme îmbătrâneşte creierul.