Soluţii naturale împotriva constipaţiei

O digestie îngreunată duce de multe ori la instalarea constipaţiei, ceea ce provoacă un disconfort fizic. Însă natura îţi pune la dispoziţie nenumărate remedii pentru această afecţiune.

Smochinele, pline de fibre

Fie proaspete, fie uscate, smochinele cele dulci şi aromate sunt recomandate dacă suferi de constipaţie. Le poţi consuma ca atare sau poţi fierbe 2-3 smochine într-un pahar cu lapte seara înainte de culcare. Omogenizează amestecul cu blenderul şi bea-l cât timp este cald.

Seminţele de in, de ajutor

Atunci când constipaţia este o problemă frecventă ai grijă să incluzi în alimentaţia ta seminţele de in. Le poţi adăuga în cerealele de la micul dejun sau în alte preparate.

Mai multe remedii naturiste împotriva constipaţiei găseşti pe clickpentrufemei.ro.