viata activa - ultimele știri

Descoperă cum urcatul scărilor poate să-ți crească forța, echilibrul și sănătatea inimii — o metodă simplă, accesibilă și perfectă inclusiv pentru cei trecuți de vârsta a doua. Începe azi să te miști mai bine!

Descoperă trucul de 2 minute susținut de știință care te ajută să slăbești, să-ți stabilizezi glicemia și să previi diabetul – fără efort intens.

Un profesor centenar dezvăluie cum poți reduce riscul de atac de cord, AVC și diabet cu până la 88% prin 7 alegeri simple de stil de viață – cheia longevității fără medicamente.

Metoda Takimika: 4 exerciții simple de bază care încetinesc îmbătrânirea, te ajută să slăbești și îți dau energie – de la cea mai vârstnică antrenoare de fitness din lume, un simbol al longevității active.

Un medic de 102 ani a povestit cum a început să consume sardine încă de la vârsta de 6 ani, cu mult înainte ca beneficiile acizilor grași omega-3 să fie înțelese pe deplin. Pensionat la 85 de ani, aproape două decenii mai târziu, continuă să trăiască independent

Longevitatea nu înseamnă doar a trăi mai mult, ci și a trăi mai bine. Secretul unei vieți lungi și sănătoase pare să stea într-o combinație de alimentație echilibrată, mișcare și o viață socială activă.

O echipă de cercetători din Norvegia propune o aplicație cu inteligență artificială (AI) care permite utilizatorilor să se antreneze corect, fără a avea nevoie de un antrenor sau de a merge la sală.

Nu lăsa vârsta să te limiteze: niciodată nu e prea târziu să îți fortifici mintea și corpul! Super-vârstnicii (SuperAgers), un grup rar de oameni care își păstrează claritatea mentală și energia chiar și la 80 de ani, dezvăluie 10 obiceiuri esențiale pentru a îmbătrâni sănătos și armonios.

Ministrul Muncii, Raluca Turcan, a anunţat că în şedinţa de Guvern de miercuri va fi adoptată ordonanţa care îi încurajează pe părinţii cu copii mici să revină la lucru, prin acordarea unui stimulent de 1.500 de lei pe toată durata concediului de cre...

Durata vieţii active în România s-a redus cu peste doi ani şi jumătate în perioada 2000 – 2018, potrivit datelor publicate de Eurostat. Concret conform statisticilor instituţiei europene, anul trecut, românii figurau cu o durată de muncă estimată la ...

Dorinţa oamenilor de a duce o viaţă sănătoasă şi activă şi de a face sport nu este ceva nou. Şi în urmă cu câteva sute de ani existau săli de sport şi aparate de gimnastică. Unele seamănă cu aparatele care se găsesc acum în sălile de fitness, în timp...

fără imagine Inactivitatea fizică este un risc mai mare pentru sănătate decât fumatul, susţine un raport dur apărut în publicaţia „The Lancet”. Exerciţiile nu mai trebuie privite ca alegeri individuale, scrie autorul raportului. Potrivit cercetării sale, 5,3 mili...