Recunoscută pentru recomandările sale în materie de cure de slabire, nutriţionistul Mihaela Bilic desfiinţează mai multe mituri despre dietele pe care tot mai multe femei le urmează, fără să ţină seama de consecinţe.
Dr. Mihaela Bilic, medic primar de diabet, nutriţie şi boli metabolice, face o analiză a obsesiei pe care o avem cei mai mulţi dintre noi vizavi de siluetă şi ne învaţă să ne iubim aşa cum suntem. Iar dacă nu putem, măcar să ne acceptăm aşa cum suntem.
Sezonul estival a venit, astfel că mulţi dintre noi devenim din ce în ce mai preocupaţi de silueta pe care o vom afişa la plajă în această vară. Din păcate, există încă multe persoane care aleg să ţină cure de slăbire fulger sperând să scape rapid de kilogramele în plus.
Cura de slăbire reprezintă pentru unii oameni un stil de viaţă, însă puţini ştiu că uneori reuşita se poate transforma într-un eşec. Medicii susţin că a fi slab nu este sinonim cu sănătos, aşa că în momentul în care alegem să urmăm o dietă trebuie să conţinem cont de reguli stricte.
Pe lista de beneficii ale cafelei a apărut şi concluzia unui studiu recent efectuat de o echipă ce cercetători italieni, care au constatat că ar reduce cu 40% riscul de cancer la ficat.
Diete de slăbit. Despre „cura de două zile”, care presupune să mănânci cinci zile pe săptămână ce vrei, însă timp de două zile să ţii post aproape negru a stârnit numeroase controverse.
Cei care vor să apeleze la cure de slăbire sănătoase trebuie să ştie câteva lucruri şi despre alimente care te ajută să slăbeşti şi proprietăţile acestora.
După această perioadă cu mese copioase vor fi mulţi cei care căuta cure de slăbire. Iată câteva alimente care te ajută să slăbeşti şi să rămâi în formă.
Ţi-ai propus să dai jos surplusul de kilograme? Pe lângă dietă şi exerciţii fizice, află ce rol are apa minerală în curele de slăbire.
Considerată o sursă de top de fibre, minerale şi vitamine, anghinarea este cel mai bun remediu pentru tratarea bolilor de ficat, tulburărilor biliare, dar şi pentru scăderea colesterolului “rău” şi a glicemiei.
Plantele de ceauri care ajută la slăbit sunt din cele mai căutate în orice farmacie. Specialiştii spun că trebuie să fim atenţi, pentru că în timp pot da efecte adverse şi, în plus, e nevoie de o alimentaţie sănătoasă.
Există câteva alimente care te ajută să slăbeşti. Iată ce proprietăţi au unele alimente şi de ce e bine să le introduceţi în curele de slăbire:
Femeile vor să fie slabe pentru că asociază slăbitul cu succesul, spun specialiştii. „Moda slăbitului” este o consecinţă firească a factorilor socio-culturali actuali. Specialiştii avertizează însă că între preocuparea excesivă şi obsesia pentru slăbit este o linie foarte fină. Cele care ajung în pragul bulimiei sau anorexiei nu realizează niciodată că au problemă.
În urma mai multor studii şi a discuţilor cu persoanele care s-au luptat pentru a scăpa de nesuferitele kilograme, specialiştii au descoperit lucruri interesante despre greutate şi motivele pentru care dietele nu dau mereu rezultatele dorite. Iată care sunt acestea!
Supraponderabilitatea sau obezitatea reprezintă o adevarată „epidemie” a zilelor noastre. Cauze? Dincolo de cauzele medicale (dereglări endocrine, afecţiuni psihoafective), principala cauză a kilogramelor în plus este stilul de viaţă nesănătos-alimentaţie în exces, hipercalorică (dar săracă în nutrienţi), asociată cu lipsa mişcării. Cum putem slăbi natural cu ajutorul plantelor?
Doctorul Simona Tivadar, medic în specialitatea diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, a discutat, la „Adevărul Live”, cu moderatoarea Adriana Mariş despre cele mai eficiente cure de slăbire pe timpul verii, care sunt cele mai corecte modalităţi de a combina alimentele în această perioadă, dar şi despre efectele dezastruoase ale înfometării.
Dietele sunt la modă primăvara; cresc şi vânzările la produse de slăbit în acest sezon. Multe dintre ele sunt ineficiente şi riscante pentru sănătate, atenţionează medicii.
Oţetul de mere este o alternativă la remediile clasice. De pildă, chiar Hipocrat îl folosea în loc de antibiotic. În cele ce urmează, îţi prezentăm câteva metode de folosire în scop medicinal, pentru a-ţi menţine sănătatea şi frumuseţea pielii şi a părului sau pentru a slăbi.
Alexandra Stan, una dintre cele mai sexy femei din lume, a mărturisit, la Acasă TV, că a făcut multe sacrificii pentru a arăta perfect.
Stresul dietelor repetate este în sine un factor care împiedică pierderea kilogramelor în plus. Pentru a scăpa de grăsimea excesivă fără prea mult chin, află ce, cât şi când e bine să mănânci.
Raed Arafat a anunţat măsuri de relaxare. Ce avem voie să facem de Sărbători | Vezi hotărârea CNSU | Document, VIDEO
Bilanţ politic la un an de la
parlamentare. România a trecut din criză în criză, reformele au fost doar pe
hârtie
Dedesubturile campaniei de dezinformare din jurul crizei gazului rusesc din Republica Moldova. „Rusofoba Sandu trebuie să plătească”
Tulpina Omicron pune pe jar întreaga planetă: „Rata de creştere este incredibilă”. Ce măsuri ia România
Descoperire uimitoare în munţi, lângă Sarmizegetusa Regia. Ce au lăsat în urmă romanii din anii războaielor cu dacii
REPORTAJ Învestirea Guvernului Ciucă: PNL şi-a luat porţia de
umilinţă. Ce şi-au reproşat partidele şi cum s-a ajuns iar la proteste în Parlament
Anunţ neaşteptat în România: autostradă gata de inaugurare înainte de termen. Pe unde vom putea circula VIDEO
Împărţirea
ministerelor aprinde spiritele în PNL. Ce lideri au întors armele împotriva conducerii partidului
SURSE Cum arată schiţa Guvernului Ciucă, după împărţirea ministerelor între partide
Două TIR-uri conduse de tată şi fiu au strivit intenţionat o dubă. Scandal în timp ce victima murea în braţele medicilor. „M-a făcut pachet” | VIDEO